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- '혈압 조절 기능성' 쿠바産 폴리코사놀… 간·신..
- [23/06/14 08:54]
- 혈압 조절·콜레스테롤 개선 효과가 있는 것으로 알려진 쿠바산 폴리코사놀-사탕수수왁스알코올이 간과 신장 기능을 높이는 데에도 도움이 된다는 연구가 나왔다.쿠바산 사탕수수 왁스에서 추출 정제한 폴리코사놀은..
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- 대체육 논쟁… ‘고기’는 동물의 살점일까, 단백질 복합..
- [23/06/14 07:15]
- 씹는 느낌도 생긴 것도 고기이지만 고기는 아닌…. 미래 식량인 ‘대체육’ 얘기다. 고기(육·肉)를 대신한다고 대체육인데, 이 단어를 둘러싼 논쟁이 여러 해째 거세다. ‘육’이나 ‘고기’의 의미를 확장하는 게 ..
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- 곧 다가올 옥수수 철… 옥수수, 건강엔 어떤 효과?
- [23/06/14 07:00]
- 옥수수는 비타민, 미네랄 등 영양분이 풍부한 여름철 대표 간식이다. 곧 다가올 옥수수 철을 맞아 옥수수의 건강 효능 등을 알아봤다. 옥수수에 풍부한 식이섬유는 다이어트에 도움을 준다. 옥수수 한 개에는 약 10g..
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- 발 닦을 때 물만 ‘휙’ 끼얹으면 벌어지는 일
- [23/06/14 06:30]
- 외출 후 발을 닦을 때는 비누를 이용해 발바닥과 발가락 사이까지 꼼꼼히 닦아야 한다. 귀찮다는 이유로 물만 끼얹거나 발을 닦은 뒤 제대로 말리지 않으면 무좀이 생길 수 있다.무좀은 피부 각질층, 털, 발톱 등에 ..
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- 달콤한 수박 고르려면? 두드렸을 때 ‘이 소리’ 확인하..
- [23/06/14 05:00]
- 수박의 계절이 돌아왔다. 수박의 맛은 당도와 신선도로 결정된다고 해도 과언이 아니다. 한편, 당도와 관련해 노지에서 재배한 수박은 하우스에서 재배한 수박보다 덜 달다는 이야기가 있다. 또 보관을 어떻게 하느냐..
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- SNS 인기, 중국 간식 ‘설곤약’… 많이 먹으면 위험한 ..
- [23/06/13 22:00]
- 유튜브, 틱톡 등 소셜미디어에서 유행 중인 ‘중국 간식’이 있다. 바로 ‘설곤약’이다. 설곤약 중에서도 마라맛 설곤약은 다이어트 중이라 마라탕을 먹지 못하는 사람들에게 인기를 끌고 있다. 곤약이 주재료라 칼..
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- 매일 밥상에 오르는 김치… 7가지 몰랐던 효과는?
- [23/06/13 14:00]
- 김치가 혈중 지방 수치를 개선하고, 여성의 질 효모 감염 예방을 도우며, 당뇨병 전(前) 단계 환자에게도 유익하다는 기사가 미국의 유명 월간지에 소개됐다. “아직 김치를 먹어보지 않았다면 프로바이오틱스·항산..
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- 왜 자꾸 여드름 날까? '이 영양소' 부족 때문일..
- [23/06/13 12:30]
- 여드름이 나는 이유는 다양한데, 그 중 대다수가 잘 모르는 원인이 있다. 바로 영양소 부족이다. 아연 또는 비타민D가 부족하면 여드름이 생길 위험이 높아진다. 아연은 피부 세포와 호르몬 생산에 영향을 주는 영양..
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- 여에스더, 자나 깨나 ‘이것’ 바른다… 동안 피부 비결..
- [23/06/13 12:03]
- 가정의학과 전문의 겸 방송인 여에스더(58)가 자신의 동안 피부 비결로 선크림을 언급했다.지난 12일 여에스더는 자신의 유튜브 채널 '여에스더의 에스더TV'에서 '65년생 여에스더의 피부 관리 꿀팁! 선크림은 필수입..
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- 대장암 막는 식사… ‘이 색깔’ 음식 꼭 드세요
- [23/06/13 00:01]
- 대장은 음식물이 소화‧흡수 후, 대변으로 남은 음식물을 체외 배출하는 기관이다. 따라서 식습관과 밀접한 연관이 있는 암 종이다. 특히 가공육‧적색육, 정제된 탄수화물 위주의 서구화된 식사가 대장암..
