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- 옥수수수염차, 결명자차, 우엉차… ‘건강 효능’ 알고 ..
- [23/08/27 20:00]
- 편의점이나 마트에서 음료 냉장고 문을 열면 옥수수수염차, 결명자차, 우엉차 등 다양한 차들이 보인다. 모두 많은 사람이 즐겨 마시는 차인데, 건강 효능보다는 선호하는 맛 혹은 항상 먹던 차로만 사게 되는 것이 ..
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- 발톱 ‘이렇게’ 깎는 사람, ‘내성 발톱’ 위험
- [23/08/27 14:00]
- 엄지발가락이 빨갛게 부어오르고 걸을 때마다 아프다면 ‘내향성 발톱’ 때문일 수 있다. 흔히 ‘내성 발톱’이라고 부르는 내향성 발톱은 발톱이 양 측면 살을 파고들어 주변 피부에 염증·통증이 발생하는 것으로,..
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- 물 위에서 걷기 실제로 가능… '이 가루'만 넣어..
- [23/08/27 12:00]
- 물 위를 걸을 수 있는가? 모든 사람이 정답을 안다. 사람은 물 위를 걸을 수 없다. 그러나 주방에서 흔히 발견할 수 있는 '전분 가루'만 있다면, 우리는 물 위를 걸을 수 있다.만드는 방법은 간단하다. 물에 옥수수나..
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- 시장에서 파는 ‘떡’… 언제까지 먹을 수 있나?
- [23/08/27 05:00]
- 떡은 중장년층들이 애정하는 간식 중에 하나다. 보통 떡은 공장에서 제조돼 상품으로 유통되거나, 시장에 위치한 떡집에서 직접 만들어 바로 판매된다. 하지만 시장에서 판매되는 떡은 소비기한을 따로 명시하지 않는..
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- 아침에 끓인 미역국으로 점심·저녁도 해결? 그래선 안 ..
- [23/08/26 08:00]
- 미역국은 끓이기 쉽다. 게다가 맛있다. 어릴 적, 커다란 솥에 끓인 미역국으로 하루 세끼를 해결한 경험이 누구나 한 번쯤 있다. 간단하게 끼니를 해결하기 제격이지만, 영양학적으론 그리 좋지 않다. 요오드를 과다..
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- 잠 안오는 사람, 멜라토닌 듬뿍 든 '이 견과류'..
- [23/08/25 23:00]
- 국내에서 시판되는 호두·밤·땅콩 등 견과류에 숙면과 시차 극복을 돕는 멜라토닌이 다량 함유된 것으로 밝혀졌다. 특히 호두에 많이 들어 있었다. 경기도 보건환경연구원 북부지원 식품분석팀이 2022년 6∼11월 경..
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- 발뒤꿈치 각질 제거… 물에 불려서 vs 바싹 말려서?
- [23/08/25 22:00]
- 발뒤꿈치 각질은 보기도 안 좋고 생활에도 불편하다. 보통은 각질 제거로 뒤꿈치를 매끈하게 만드는데, 어떻게 없애는 게 올바른 방법일까?발뒤꿈치가 각질로 두꺼워지고, 마른 논바닥처럼 갈라지는 걸 ‘발뒤꿈치 각..
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- “난 배고프면 극도로 예민해져”… 과학적 근거 있다
- [23/08/25 19:00]
- 배고프면 유독 예민해지는 사람들이 있다. 심하면 괜히 짜증을 내기도 한다. 배고플 때마다 생기는 부정적인 감정은 개인의 성격 탓일까, 아니면 모두가 경험하는 자연스러운 현상일까?◇배고프면 짜증 37%, 분노 34..
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- 당뇨 예방 효과 있는 ‘도담쌀’ 개발돼
- [23/08/25 15:43]
- 곡물의 저항전분 함량을 높인 도담쌀이 당뇨병 예방 효과가 있는 것으로 나타났다. 저항전분은 식이섬유의 일종으로, 소장에서 소화되지 않고 대장에 도달해 장내 세균의 영양원으로 작용하는 탄수화물이다.농촌진흥..
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- 마스크팩 애용하세요? ‘이것’ 지켜야 효과 봅니다
- [23/08/25 11:30]
- 여름에는 강한 햇빛과 지속적인 냉방기기 사용으로 피부가 건조해지기 쉽다. 이때 마스크팩으로 쉽고 빠르게 피부를 진정시킬 수 있지만, 제대로 써야 효과를 누릴 수 있다. 올바른 마스크팩 사용법에 대해 알아본다..
