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- 바나나, 색깔별로 건강 효과 달라… ‘다이어트’에 특효..
- [24/01/03 15:06]
- 바나나는 덜 익었을 때 녹색이었다가 시간이 지나면서 반점이 생기며 갈색으로 변한다. 신기하게도 바나나는 색깔별로 건강 효과가 달라진다. 바나나의 건강 효과를 자세히 알아본다. ◇녹색 바나나, 저항성 전분 풍..
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- 올해부터 음식 살 때 ‘유통기한’ 대신 ‘소비기한’ 확..
- [24/01/03 14:55]
- 2024년부터는 식품 포장재에 ‘유통기한’ 대신 ‘소비기한’이 표기된다. 식품을 섭취할 수 있는 기간을 직관적으로 표시해, 먹을 수 있지만 유통기한이 지났다는 이유로 버려지는 식품 폐기물을 줄이기 위해서다. ..
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- 55세 김정민 동안 비결, ‘이때’는 물만 마신다… 실제..
- [24/01/03 14:33]
- 가수 김정민(55)이 동안 비결로 저녁 시간 금식과 운동을 꼽았다. 지난 2일 방송된 SBS 파워FM ‘두시탈출 컬투쇼’에서는 김정민이 게스트로 출연했다. 이날 방송에서 김정민은 동안 비법에 대해 “20~30년 뒤에 동..
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- 약용작물인 ‘이것’, 뇌신경 보호 효과 밝혀져
- [24/01/03 14:32]
- 약용작물 천마가 뇌신경을 보호하는 데 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다.3일 농촌진흥청은 약용작물 ‘천마’의 불쾌한 냄새를 제거하는 기술을 개발한 데 이어 냄새를 제거한 천마가 뇌신경 보호 효과를 지닌다는..
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- 연휴 내내 과식에 시달린 ‘위’ 달래줄 식품 4
- [24/01/03 06:30]
- 연말연시에는 자극적인 음식과 술을 평소보다 많이 먹게 된다. 그 사이 우리 위(胃)는 점점 지쳐간다. 요 며칠 기름지고 짠 음식, 열량이 높은 음식, 술 등에 위가 시달렸다면 오늘부터는 회복에 집중해보자. 위 건강..
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- 음식 위에 올라간 ‘식용꽃’, 채소처럼 몸에 좋을까?
- [24/01/02 20:30]
- 식용꽃은 사람이 먹을 수 있는 꽃으로, 색과 향기를 돋우기 위해 식재료로 사용된다. 단순히 관상용이라 생각할 수 있지만 꽃에는 생각보다 다양한 영양소가 들어있다. 식용꽃의 다양한 효능에 대해 알아본다.◇항산..
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- 저녁에 커피 마셔도 잘 잔다? ‘뇌 입장’도 들어봐야…
- [24/01/02 20:00]
- 커피가 원활한 수면을 방해한다는 사실은 잘 알려져 있다. 그런데 어떤 사람은 커피를 아무리 마셔도 잠드는 데 문제가 없다고 말한다. 왜 그런 걸까? 각성 상태의 뇌는 부산물로 아데노신이라는 신경전달물질을 분비..
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- 장영란, 염색할 때 피부 보호 위해 '이것' 발라..
- [24/01/02 14:21]
- 방송인 장영란(45)이 염색할 때 피부 보호를 위해 바셀린을 바른다고 밝혔다. 지난 28일 유튜브 채널 'A급 장영란'에는 '장영란 아들 처음 고백한 그동안 설움(모전자전, 사춘기)'이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이..
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- 황신혜, 겨울철 피부 관리법 4가지 공개… 실제 효과는?
- [24/01/02 14:05]
- 배우 황신혜(60)가 겨울철 피부 관리 비법을 공개했다.지난 12월 28일 개인 유튜브 채널 '황신혜의 cine style'에서 황신혜는 평소 실천하는 피부 관리법을 소개했다. 그는 "피부 관리법을 많이 물어보는데 저 정도 ..
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- 새해에는 뭘 먹을까… 영양 가득 1월 ‘제철음식’ 6
- [24/01/02 09:00]
- 2024년 새로운 한 해가 밝았다. 새해도 '건강'을 목표로 세운 사람이 많은데, 이를 위해서는 꾸준한 운동만큼 섭취하는 음식도 매우 중요하다. 몸에 좋지 않은 패스트푸드나 고지방 음식 대신, 맛 좋고 영양 좋은 제..
