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- 중년 여성, ‘이것’ 많이 먹어야 만성질환 덜 걸리고 노..
- [24/01/18 11:16]
- 중년기에 단백질, 특히 식물성 단백질을 더 많이 섭취하는 여성일수록 만성 질환에 덜 걸리고 노년기에 더 건강하다는 연구 결과가 나왔다.미국 터프츠대 인간영양연구센터 안드레스 아르디손 코랏 박사팀은 1984년부..
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- 모닝커피, 오전 9시 30분 이후에 마셔야 한다고?
- [24/01/18 07:30]
- 아침에 잠을 깨우기 위해 '모닝 커피'를 즐기는 사람이 많다. 그런데 너무 이른 아침부터 커피를 마시면 오히려 스트레스 지수가 높아질 수 있다. 하루를 시작하는 첫 커피는 오전 9시 30분에서 오전 11시 사이에 먹..
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- 짜장면, 짬뽕 먹고 나서 ‘이것’ 꼭 마셔야 하는 이유
- [24/01/18 06:45]
- 중식당에 가면 따뜻한 보이차나, 자스민차를 주는 경우가 있다. 왜 하필 보이차와 자스민 차일까. 그저 중국을 대표하는 차(茶)이기 때문일까? 아니다. 건강학적인 배경이 있다. 중식에는 기름을 사용해 튀기고 볶는..
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- 소중한 우리 아이, ‘이렇게’ 먹여야 혈관 건강 지켜요
- [24/01/18 06:00]
- 어린 시절 식사의 질이 심혈관 건강에 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다. 연구팀은 식단의 통곡물, 식물성 지방, 섬유질이 풍부할수록 식단의 질이 높다고 평가했다.이스턴 핀란드대 연구팀이 아동 신체활동 영양..
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- 고물, 기름 묻은 떡… 오래 두고 먹었다간 '균'..
- [24/01/17 23:00]
- 많은 사람이 떡을 오래두고 먹을 수 있는 음식이라고 생각한다. 실제로 냉동실에 떡을 보관하면 떡에 미생물이 자라지 못한다. 해동해서 먹더라도 건강상 문제는 없다. 그러나 일부 떡 종류는 냉동 보관하더라도 상할..
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- 포도 껍질에 붙어 있는 흰 가루… 먹어도 괜찮은 걸까?
- [24/01/17 21:30]
- 포도를 먹기 전 껍질에 흰 가루가 신경 쓰여 닦는 경우가 있다. 먼지나 농약의 잔해라고 생각해서다. 흰 가루의 정체는 대체 뭘까?포도 표면의 흰 가루는 과분(果紛)이다. 포도 외에도 자두나 블루베리 등 여러 과실..
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- 숙취 심할 때 먹는 ‘이 음식’… 정말 도움 될까?
- [24/01/17 15:54]
- 술을 먹은 다음 날, 술에서 깨기 위해 사람들은 다양한 ‘해장 음식’을 찾는다. 그러나 대부분 해장 음식은 숙취 해소에 효과가 없거나 미미하다. 우리를 속이는 해장 음식의 진실에 대해 알아본다.▶햄버거= 햄버거..
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- 하루에 '이 채소' 하나만 먹어도… 고혈압 위험..
- [24/01/17 14:17]
- 토마토를 많이 섭취하면 고혈압 위험을 최대 36%까지 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.바르셀로나 대학 연구팀은 3년간 55~80세의 남성과 여성 7056명을 조사했다. 그중 5821명(82.5%)는 고혈압 환자였다. 연구 대..
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- 배우 안보현, 술 마셔도 살 안찌는 비결로 ‘이것’ 꼽아..
- [24/01/17 14:16]
- 배우 안보현(35)이 술을 마셔도 살이 안찌는 비결로 닭가슴살 안주를 꼽았다.지난 16일 방송된 SBS 예능 프로그램 ‘강심장 VS’에 출연한 안보현은 몸매 관리를 위한 자신만의 안주를 밝혔다. 전현무가 술을 많이 마..
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- 정유미, 아이크림을 ‘이곳’까지 바른다는데… 피부 망..
- [24/01/17 13:14]
- 배우 정유미(40)가 아이크림을 얼굴 전체에 바른다고 밝혔다. 지난 16일 유튜브 채널 ‘Allure Korea’에는 ‘2024년 새롭게 업데이트된 정유미의 찐 애정템은? 각 잡고 본격 정유미 필수템 대방출하는 인마이백’이..
