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- 건강에 좋다는 '이 견과류'… 알고 보면 칼로리..
- [23/11/02 10:36]
- 견과류는 몸에 좋은 식품이라고 잘 알려졌지만, 칼로리 함량이 매우 높아 주의해야 한다.지난 10월 30일 개그맨 김숙도 자신의 유튜브 채널 '김숙티비kimsookTV'에서 호주산 마카다미아를 소개하며 "마카다미아가 중..
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- 운동 후, 더 먹기 좋은 건? 에너지바 vs 견과류
- [23/11/02 10:00]
- 운동 후 근육 회복을 위해 에너지바나 아몬드를 섭취하는 사람이 많다. 운동을 하면서 근조직이 미세하게 파열되면서 근육이 손상되기 때문이다. 단백질 등의 영양소를 섭취해 고갈된 에너지를 보충해야 통증, 두통,..
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- 여자에게 좋다는 ‘석류’… 자궁근종 키운다?
- [23/11/01 23:00]
- 석류는 11월 제철 과일 중 하나다. 석류 속에는 여성 호르몬과 비슷한 천연 식물성 에스트로겐이 들어 갱년기 증상을 겪는 흔히 여성들에게 좋다고 알려졌다. 그런데 석류가 자궁근종이 있는 여성에게 좋지 않다는 이..
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- 수지, 피부 위해 '이것' 사용 안 한다… 실제 효..
- [23/11/01 14:18]
- 가수 겸 배우 수지(29)가 자신의 피부 관리 비결을 공개했다.지난 10월 31일 유튜브 채널 '테오'에 출연한 수지는 피부 관리를 위해 얼굴을 수건으로 직접 닦지 않는다고 밝혔다. 그는 "얼굴에 수건이 닿으면 안 좋다..
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- 얼굴로 '이 행위' 반복… 팔자주름·피부처짐 예..
- [23/11/01 14:11]
- 공기 중 수분이 부족한 가을에는 피부도 함께 건조해져 피부 탄력 저하, 각질 부각, 트러블 등이 나타날 수 있다. 이런 피부 변화를 막을 수 있는 간단한 방법들을 알아본다. ▷이마 주름 예방법=손가락을 이마에 가..
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- 배고픈데 살찔까 봐 걱정이라면… '이 간식'이 ..
- [23/11/01 12:30]
- 점심 식사를 했어도 오후에 업무 등에 몰두하다 보면 배가 고플 때가 많다. 과자를 먹자니 살이 찔 것 같고, 배가 고픈 걸 참자니 꼬르륵 소리가 울려 퍼진다. 이럴 때 살찔 우려 없이 먹을 수 있는 간식들을 소개한..
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- '이곳'에서 자란 미나리… 안 익혀 먹으면 암 위..
- [23/11/01 11:03]
- 주요 장기에 발생하는 암은 잘 알려졌지만, 담도암에 대해서는 모르는 사람이 많다. 담도는 간에서 만들어진 담즙을 담낭, 십이지장으로 보내는 관이다. 간에서 시작해 췌장을 지나 십이지장까지 이어져있다. 이곳에..
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- 파스타 먹다가 사망한 사례 재조명, 해외선 ‘볶음밥 증..
- [23/11/01 08:00]
- 최근 틱톡에서 2008년에 파스타를 먹다가 사망한 20세 대학생의 사례가 재조명됐다. 바실러스 세레우스라는 세균의 의한 식중독이 원인이었는데 해외에선 ‘볶음밥 증후군(fried rice syndrome)’이라 불린다. 요즘 ..
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- 살 빼려고 '저녁 굶어볼까' 하는 사람 꼭 보세요..
- [23/10/31 21:30]
- 코로나가 비만을 몰고 온 건 맞다. 최근 질병관리청은 2017~2019년과 2020~2022년의 지역사회건강조사 결과를 활용해 코로나19 유행 전후의 비만율을 분석했다. 비만율(체질량지수 25 이상)은 코로나19 유행 이전인 ..
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- 신장 건강에 좋은 ‘하루 커피 섭취량’은?
- [23/10/31 20:30]
- 설탕이나 프림이 함유되지 않은 블랙커피를 매일 마시면 신장 건강에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.네덜란드 바헤닝언대 연구팀은 네덜란드인 8만명의 의료 기록을 이용해 커피가 신장에 미치는 영향에 대한 연..
