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- “암 유발 지름길”… 전문가가 꼽은 ‘최악의 음식’ 2..
- [26/02/18 00:01]
- 암 전문 영양사가 특정 암과 질병 위험을 줄이기 위해 식단에서 완전히 제외해야 하는 두 가지 음식을 공개했다.최근 외신 매체 데일리 익스프레스에서 암 전문 영양사 니콜은 “과학적으로 암 위험 요인과 연관된 두..
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- “인지력 개선” 특유의 쌉싸름한 맛으로 뇌 자극하는 ‘..
- [26/02/17 20:00]
- 코코아·레드와인·베리류 등에 많이 들어 있는 성분 ‘플라바놀(flavanol)’의 떫고 쌉싸름한 맛 자체가 뇌를 깨워주고 기억력 등 인지 능력을 높이는데 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다.시바우라 공업대학..
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- “식사 대용 아냐?” 정려원, 간식으로 ‘이것’ 먹어…..
- [26/02/17 16:00]
- 배우 정려원(45)이 사과와 올리브유를 함께 간식으로 즐기는 모습을 보여줬다.지난 8일 정려원은 자신의 SNS에 “요즘 맛있다는 사과, 올리브유, 후추”라며 사진을 한 장 게시했다. 정려원이 올린 사진 속에는 접시..
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- 장·뇌·심장 지켜주는 작은 한 알… ‘이 과일’ 꼭 먹..
- [26/02/17 14:07]
- 작은 과일인 블루베리가 장과 뇌, 심장 건강에 폭넓은 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 지난 11일 영국 데일리메일은 최근 발표된 대규모 리뷰 논문을 인용해 블루베리가 소량 섭취만으로도 혈관 기능과 인..
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- 캔보다 유리병에 든 콜라가 더 맛있다? 당신은 초미각자
- [26/02/17 13:00]
- 같은 브랜드의 콜라도 캔, 플라스틱 페트병 그리고 유리병에 들었을 때 그 맛이 미묘하게 다르다고 느낀다. 이를 기분 탓이라고 치부하기에는 실제로 과학적인 근거가 있다는 주장이 나왔다.유리병 공급 전문 기업 '..
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- 피부 탄력 무너뜨린 범인… 늘 먹던 ‘이 과자’였을까
- [26/02/17 12:30]
- 피부가 푸석거리고 주름이 생겼다면 평소 즐겨 먹는 간식을 점검해 보자. 미국 라이프스타일 전문매체 ‘쉬파인즈’가 피부 주름과 노화를 촉진하는 식품 중 하나로 짭짤한 감자칩을 꼽았다.감자칩은 얇게 썬 감자를..
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- 커피에 ‘이것’ 넣어라… 염증 없애는 폴리페놀 효능 높..
- [26/02/17 12:00]
- 커피는 대표적인 항염증 음료로 꼽힌다. 특히 우유와 함께 섭취할 경우 커피 속 폴리페놀의 항염 작용이 강화된다. 늘 마시던 아메리카노가 지겹다면, 우유를 넣어 마셔보자. ◇폴리페놀 효과 증진돼우선, 커피에는 ..
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- 과음 후 힘든 아침… 영양사가 콕 집은 ‘의외의 숙취 해..
- [26/02/17 08:40]
- 설 명절에는 가족과 친척을 만나며 자연스레 술자리가 잦아진다. 연휴 기간 과음이 이어지면 피로 누적과 생체리듬 변화를 가져올 수 있으며, 귀경길에서도 숙취가 풀리지 않아 사고의 위험을 높일 수 있다. 이때 구..
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- 노화 막고 싶은 사람, ‘이것’ 다섯 개만 먹어봐요
- [26/02/17 07:30]
- 호흡을 통해 몸에 들어온 산소는 산화·대사 과정을 거쳐 활성산소가 된다. 체내 활성산소 양이 많아지면 생체조직을 공격하고 세포를 손상시켜 노화와 각종 질환이 촉진된다. 활성산소 제거를 위해선 항산화 성분이..
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- 혈압 낮춰야 하는 사람, ‘이것’ 매일 마셔라… 뭐지?
- [26/02/17 07:00]
- 혈압 관리는 먹고 마시는 음식에 주의를 기울이는 등 일상 습관에서 출발한다. 미국 건강 전문지 ‘헬스’에 게재된 ‘혈압 개선을 돕는 음료’에 대해 알아본다.▶토마토 주스=칼륨이 풍부해 혈압을 낮추는 효과가 ..
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