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- 카페인 예민 체질이라면 커피 말고도 ‘이 음식들’ 주의..
- [26/02/20 07:40]
- 카페인이 든 음식을 조금만 먹어도 심장이 두근거리거나 불안함을 느끼는 등 카페인에 예민하게 반응하는 사람이 있다. 이런 사람들은 흔히 커피만 주의하지만, 일상에서 흔히 접하는 음식에도 카페인이 들어 있어 주..
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- “아침에 ‘이것’만 마시면 배에서 꾸르륵”… 영양사가..
- [26/02/20 05:40]
- 런던의 한 소화기 전문 영양사가 차나 커피를 마신 뒤 복부 팽만이 생기는 이유를 소개했다.지난 17일(현지시각) 더 미러 등 외신 매체에 따르면, 올리비아 몰리뉴는 차나 커피에 소량 들어가는 우유 속 유당이 일부..
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- “대단한 음식” 의사가 꼽은 혈당·다이어트에 최고인 ..
- [26/02/20 05:00]
- 소아청소년과 전문의가 건강과 체중 관리에 도움이 되는 음식을 소개했다. 지난 13일 소아청소년과 전문의 조소원 원장은 유튜브 채널 ‘조소원의 건강올케어’를 통해 건강과 체중 관리에 도움이 되는 음식을 소개했..
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- “최악의 아침 식단”… 가정의학과 의사가 꼽은 ‘의외..
- [26/02/20 04:20]
- 가정의학과 전문의가 아침에 먹으면 건강에 해가 될 수 있는 음식을 꼽았다.지난 18일 유튜브 채널 ‘다이어트 과학자 최겸’에 출연한 헬로웰의원 대표원장이자 가정의학과 전문의 김해영은 “라떼를 오후 3시까지 ..
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- 2000원 ‘이 음식’… 전문가가 꼽은 “최고의 단백질 식..
- [26/02/20 01:40]
- 두부를 꾸준히 섭취하면 심혈관과 뼈 건강, 두뇌 발달에 도움이 될 수 있다는 전문가의 설명이 나왔다.조승우 한약사는 구독자 350만명을 보유한 유튜브 채널 ‘지식인사이드’에 출연해 두부의 영양학적 가치와 활용..
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- “약 없이도 변화 느껴져” 탈모 치료하는 의사, ‘이것..
- [26/02/19 23:00]
- 탈모 증상을 개선하는 방법 중 하나로 ‘식단 관리’도 중요하다.지난 13일 유튜브 채널을 통해, 탈모를 진료하는 이건민 원장이 “건강이 나빠질 때 가장 먼저 나빠지는 게 머리카락이고, 건강이 좋아질 때 가장 마..
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- 운동 후 ‘이것’ 한 잔, 노년 골절 위험 낮춘다
- [26/02/19 19:40]
- 운동 후 우유 한 잔을 마시는 습관이 노년층의 근력과 골밀도를 높여 골절 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.나이가 들수록 뼈와 근육이 약해지면서 낙상 후 골절은 생명을 위협하는 주요 원인이 된다. 전 ..
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- 채정안, “화보 촬영 전날 ‘이것’ 먹어”… 몸속 유해..
- [26/02/19 16:58]
- 배우 채정안(47)이 화보 촬영을 앞두고 관리를 위한 식습관을 공개했다. 지난 12일 채정안은 자신의 유튜브 채널에서 발레 수업을 마친 뒤 사골 양지탕과 스지찜을 먹었다. 그는 “모레 화보 촬영이 있어 면류 섭취를..
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- 혈관 강화, 세포 보호… 몸속 없어선 안 되는 구리, ‘이..
- [26/02/19 14:02]
- 여러 산업 현장에서 활용하는 금속 원소인 구리는 필수 미네랄로서 미량이지만 인체에도 반드시 필요하다. 구리는 ▲에너지 생성 ▲혈관 건강 개선 ▲면역 기능 강화에 중요한 역할을 하며, 영양제로 보충하기도 하지..
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- “다이어트 중 최악” 이혜성, ‘이것’ 먹다가 10kg 훅..
- [26/02/19 11:41]
- 방송인 이혜성(33)이 과거 빵을 즐겨 먹다가 10kg이 쪘다고 밝혔다.지난 15일 방송된 MBN ‘천하제빵’에 출연한 이혜성은 “제빵 기능사 자격증을 취득한 지 약 5년 정도 됐다”며 “현재 운영하는 빵집은 없지만 작..
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