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김밥은 다이어트에 좋을까? 나쁠까?

[24/05/18 16:00]

여러 가지 채소가 들어가는 김밥은 건강식 같다. 하지만 생각보다 많은 밥이 들어가 다이어트에는 적합하지 않을 수 있다. 열량 걱정 없이 김밥 먹는 방법에 대해 알아본다.◇한국식 김밥, 열량 높아김밥은 재료에 따..
덥다고 차가운 스무디 찾는 사람… 건강 생각한다면 ‘이..

[24/05/18 14:00]

날이 더워지면서 카페에서 시원하고 달달한 스무디를 마시는 사람이 많아졌다. 그런데 스무디나 에이드 같은 음료에는 과당, 설탕, 액상 과당 등의 단순당이 다량 들어있어 건강에 좋지 않다. 대신 먹었을 때 더위를..
비슷한 듯 다른 피망·파프리카… 영양 차이는?

[24/05/18 12:00]

피망과 파프리카는 겉보기에 굉장히 비슷해 헷갈려하는 사람이 많다. 맛이나 영양 면에서도 비슷하다고 말하기도 하는데, 과연 그럴까? 둘을 비교해본다.◇파프리카가 더 두껍고 달아피망과 파프리카는 자세히 살펴보..
한국인의 소울푸드 '김치찌개'… '양은 냄비..

[24/05/18 09:00]

우리나라 사람들이 가장 좋아하는 음식이 '김치찌개'인 것으로 조사됐다. 다만 김치찌개는 양은냄비에 끓여먹지 않는 것이 좋다. 양은냄비에 끓였을 때, 알루미늄 용출량이 가장 높은 음식이기 때문이다.한국갤럽 데..
동안 미인 채정안, '피부 수분' 잡아두는 비결 ..

[24/05/18 07:00]

평소 철저한 자기 관리로 유명한 배우 채정안(46)이 자신만의 피부 수분 관리법을 공개했다.지난 16일 유튜브 채널 '채정안 TV'에는 '단 20분 만에 속광 만드는 법| 채스매틱'이라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에..
아침 꿀물이 숙취 해소에 그만… 차갑게 VS 뜨겁게

[24/05/18 05:00]

술 마신 다음 날 해장을 할 때 소화기내과 의사들이 공통적으로 추천하는 것은 꿀물이다. 꿀물도 차갑게 마시는 것이 좋다.인체가 알코올을 분해할 때 쓰는 원료는 '당'과 '수분'이다. 따라서 술을 마시면 일시적인 ..
작년에 쓰다 남은 선크림 사용해도 될까? ‘이렇게’ 변..

[24/05/17 14:33]

낮에 햇빛이 강해지면서 선크림을 꺼내 바르는 사람이 많아지고 있다. 유통기한이 지나지 않은 것을 확인한 후, 안심하고 사용하는 경우가 많은데 변질된 선크림이 아닌지 확인해야 한다. 변질된 선크림의 특징과 주..
점액질 맥주 식약처 조사 결과 발표… “주류 주입기 소..

[24/05/17 11:34]

식품의약품안전처는 최근 하이트진로가 제조·판매한 주류에서 경유 냄새가 나고 응고물이 발생했다는 소비자 신고 등이 접수돼 위반사항을 조사했다고 17일 발표했다.지난달 29일 한 온라인 커뮤니티에 하이트진로 ..
빨리 살 빼고 싶다면? 틈날 때마다 '이 차' 마시..

[24/05/17 09:25]

본격적인 여름을 앞두고 체중 감량 계획을 세운 사람이 많다. 운동과 식단 관리 외에도 살 빼는 데 도움 되는 습관을 참고하면 더 쉽게 체중 감량에 성공할 수 있다. 미국의 유명 강연자이자 작가인 로렌 매내커 영양..
[밀당365] 폭신한 식감이 예술~ ‘오트밀 단호박 팬케이..

[24/05/17 08:40]

팬케이크는 밀가루에 버터, 설탕 등을 넣고 프라이팬에 얇게 구워 만드는 요리입니다. 당뇨병이 있어도 팬케이크 맛있게 먹는 방법 알려드립니다. 단맛을 조절하고 달걀, 소시지 등을 곁들이면 한 끼 식사로도 손색없..

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