-
- “살 빠지는 음식은 세상에 없어” 맞는 말이지만, ‘이..
- [24/08/08 08:00]
- 성공적인 다이어트의 두 줄기는 '식단'과 '운동'이다. 특히 식단을 어려워하는 사람이 많다. 평소 즐겼던 칼로리가 높고, 자극적인 음식을 끊는 게 쉽지 않기 때문이다. 그렇다면 지금 소개하는 음식들을 대신 먹어보..
-
- 검붉은색 ‘이 과일’, 혈당 조절하고 운동 후 회복 돕는..
- [24/08/08 07:30]
- 체리는 6~8월이 제철이다. 제철과일은 맛이 뛰어날 뿐 아니라 영양소도 풍부하다.◇수면 질 개선체리는 천연 멜라토닌이 함유돼 생체리듬을 조절하고 수면을 돕는다. 멜라토닌은 뇌에서 분비되는 호르몬으로 밤에 수..
-
- 밥 대신 옥수수만 먹으면 살 안 찔까?
- [24/08/07 21:30]
- 밥 대신 옥수수 먹기를 좋아하는 사람이라면 주의하자.여름이 제철인 찰옥수수는 식이섬유가 풍부하고 수분 함량이 높은 건강 식품이다. 하지만 탄수화물 비율이 약 30%로 다소 높기 때문에, 과다 섭취하면 체중이 증..
-
- 성가시게 눈에 띄는 '목 주름'… 이 습관만 없애..
- [24/08/07 21:15]
- '나이 들어도 목 주름은 못 속인다'는 말이 있다. 실제 목은 신체 부위 중 피부가 극도로 얇은 편에 속해 주름이 잘 생긴다. 게다가 한 번 생기면 쉽게 없어지지 않고 범위가 넓어 눈에 잘 띈다. 목 주름을 예방하려..
-
- 편의점서 토너·마스크팩 살 수 있다… 가성비·소용량 ..
- [24/08/07 20:00]
- 국내 편의점에서 토너, 크림, 팩 등 더 다양한 뷰티 용품을 구매할 수 있게 됐다.GS25는 가성비·소용량에 초점을 둔 기초화장품 상품군을 확대한다고 4일 밝혔다. 우선 스킨케어 전문 브랜드 듀이트리와 손잡고 개발..
-
- 소이현, 주름 막는 피부 비결 공개… 밤에 ‘이것’ 얼굴..
- [24/08/07 15:15]
- 배우 소이현(39)이 자신만의 피부 비결을 공개했다.지난 6일 유튜브 채널 ‘소이현 인교진 OFFICIAL’에는 ‘찌는 듯한 더위 여름철 제일 중요한 건 꾸준한 피부관리 사랑스러운 인소가족 피부 관리 루틴 브이로그’..
-
- 배우 오초희, 볼륨 있지만 배는 잘록하게… ‘이 음식’..
- [24/08/07 11:21]
- 배우 오초희(38)가 수영복을 입은 사진을 공개했다.지난 2일 오초희는 자신의 인스타그램에 ‘남들 파리 갈 때 난 파타야를 왔지’라는 글과 함께 영상과 사진을 올렸다. 사진 속 오초희는 하얀색 비키니를 입고 볼륨..
-
- 여태 몰랐는데… 선크림 '여기'까지 안 바르면 ..
- [24/08/07 08:30]
- 기미 등 색소 침착을 예방하기 위해 여름엔 누구나 선크림을 챙겨 바른다. 대부분 얼굴 중앙에만 바르지만, 얼굴 가장자리에도 꼼꼼히 발라야 한다. 턱선, 구레나룻, 귀 주변은 얼굴 중앙부보다 피지 분비량이 상대적..
-
- 요거트 위에 '이것' 한 번 뿌려보세요… 장 건강..
- [24/08/07 07:30]
- 요거트의 인기가 식질 않고 있다. 한국농수산식품유통공사에 의하면, 국내 떠먹는 요거트 시장 규모는 전년 대비 5％ 커졌으며 그릭요거트 오프라인 시장 규모는 전년 대비 약 46％ 성장했다. 기본 요거트에 꿀, 초콜..
-
- 골다공증에 효과… 떠오르는 원료 ‘비타민 K2’, 건기식..
- [24/08/06 21:00]
- 비타민K2가 건강기능식품 원료로 인정을 받으면서 비타민K2 제품이 국내 시장에 쏟아질 것으로 기대되고 있다. 지난 3월 식품의약품안전처는 비타민 K2를 건강기능식품(건기식) 공전에 새롭게 등재했다. 비타민 K2 시..
