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- “고기보다 맛있다” 강재준 극찬한 ‘이 음식’… 뭘까..
- [26/02/25 11:01]
- 최근 33kg 감량에 성공한 개그맨 강재준(43)이 봄동 요리를 맛보고 감탄했다.지난 24일 강재준은 자신의 유튜브 채널에서 개그맨 이은형은 강재준이 사 온 봄동으로 비빔밥을 만들었다. 이에 강재준은 “건강해지는 ..
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- “단백질 무조건 많이 든 것” 고집했다간… 심뇌혈관 망..
- [26/02/25 10:50]
- ‘단백질 식품은 무조건 건강에 좋다’는 인식을 점검할 필요가 있다.최근 몇 년 사이 단백질 식품 시장은 빠르게 성장했다. 한국농수산식품유통공사에 따르면 국내 단백질 식품 시장 규모는 2021년 약 3300억 원대로..
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- “살 덜 찌고, 혈당 조절 효과도” 33kg 감량 홍지민, 떡..
- [26/02/25 10:38]
- 33kg 감량 후 요요 없이 유지 중인 뮤지컬 배우 홍지민(52)이 다이어트 중 떡볶이를 먹는 방법을 소개했다. 지난 24일 홍지민이 자신의 유튜브 채널에서 야식으로 떡볶이를 먹는 모습을 공개했다. 그는 “평소에 매운..
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- “심장 혈관 깨끗하고 튼튼하게” 전문가가 추천하는 ‘..
- [26/02/25 05:40]
- 통 곡물은 심혈관 건강을 논할 때 빠지지 않고 등장하는 식품 중 하나다. 정제된 곡물보다 섬유질, 미네랄, 항산화 성분 등이 풍부해 혈당을 완만하게 올리고 혈관 건강 개선을 돕는다. 특히 미국 건강전문지 '헬스'..
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- “쌀밥보다 혈당 올린다” 전문의가 경고한 ‘의외의 음..
- [26/02/25 04:20]
- 미숫가루는 곡물을 볶거나 쪄서 말려 가루로 만든 식품이다. 시간이 부족한 아침에 우유나 물에 타서 마시는 사람이 많은데, 건강에 해가 될 수 있다는 전문가의 경고가 나왔다.최근 닥터프렌즈 우창윤 내분비내과 전..
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- “정력 강화에 좋다” 심현섭 잔뜩 챙긴 음식, 뭘까?
- [26/02/25 01:40]
- 배우 심현섭(55)이 정력에 좋은 음식으로 부추를 추천했다. 지난 23일 방송된 TV조선 ‘조선의 사랑꾼’에서 심현섭은 다른 출연진들과 함께 저녁을 먹었다. 심현섭은 저녁 식사를 시작하기 전 미리 챙겨온 부추를 꺼..
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- “여태 속았네” 의외로 혈당 올린다는 ‘이 음식’… 대..
- [26/02/24 22:20]
- 혈당 관리는 당뇨병 환자 뿐 아니라 건강을 챙기려는 이들에게도 중요한 과제다. 탄산음료나 사탕처럼 달콤한 음식은 물론, 건강식으로 알려진 음식이 의외로 혈당을 빠르게 올리는 경우도 있다. 대표적인 사례가 바..
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- 매일 접하는 ‘이것’만 바꿔도 수명 연장된다
- [26/02/24 21:02]
- 평소 먹는 것과 수명 사이에는 긴밀한 관계가 있다. 영양 상태가 어떻느냐가 건강을 좌우하기 때문이다. 나이가 들어서도 식습관이 불량하대서 일찌감치 포기할 필요는 없다. 45세 이상인 사람도 건강식의 수명 연장..
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- 녹차에 ‘이것’ 함께 넣어 우리면, 항산화 효과 극대화
- [26/02/24 16:45]
- 호흡을 통해 몸에 들어온 산소의 일부는 대사과정을 거쳐 활성산소로 변한다. 활성산소는 생체조직을 공격하거나 세포를 손상시켜 노화와 체내 염증 반응, 암을 비롯한 각종 질병을 유발한다. 항산화 물질이 들어있는..
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- “쫄깃한 식감에 진한 맛” 고수가 먹고 감탄한 ‘회’의..
- [26/02/24 16:45]
- 배우 고수(47)가 겨울철 활 고등어회를 맛보고 극찬했다.지난 22일 TV조선 '식객 허영만의 백반 기행'에서 배우 고수와 식객 허영만이 제철 모둠회를 먹었다. 허영만은 “고등어가 어쩜 이렇게 쫄깃하느냐”고 했고,..
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