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- 70대 앞둔 ‘땡벌’ 트로트 가수 강진, 건강 비결 대공개..
- [24/06/03 15:28]
- 트로트 가수 강진(69)이 자신만의 관리 비법을 공개했다. 지난 1일 방송된 MBC 예능 프로그램 ‘놀면 뭐하니’에서는 유재석이 트로트 가수 강진을 찾아 축제 섭외를 시도했다. 이날 강진이 허리사이즈가 29인치라고..
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- 내과 정희원 교수, 라면 건강하게 먹기 위해 '이것&..
- [24/06/03 14:26]
- 일명 '저속노화(노화를 늦추는)' 식단을 알린 것으로 유명한 서울아산병원 노년내과 정희원(39)교수가 자신만의 특별한 라면 레시피를 공개해 화제다. 지난 1일 정희원 교수는 자신의 SNS(소셜미디어)에 "아·점(아침..
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- 눈 밑에 자리 잡은 검은 그림자… ‘다크서클’이 아닐 ..
- [24/06/03 09:00]
- 잠을 많이 못 자고 피곤할 때는 눈 밑에 검은 다크서클이 생기곤 한다. 이때는 충분한 휴식을 취하고, 연어·브로콜리·양배추 등을 먹으면 다크서클 완화에 도움이 된다. 그런데 잠도 잘 잤는데 여전히 눈 밑에 검은..
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- 욱하는 성격 고치고 싶다면 ‘이 음식’ 먹어보세요
- [24/06/03 06:00]
- 쉽게 욱하고 화를 잘 내는 경향이 있다면 오메가-3가 함유된 식품을 먹어보자. 최근, 생선·아마씨·호두 등 오메가-3가 풍부한 식품을 섭취한 사람이 공격적이고 폭력적인 감정을 덜 표출한다는 연구 결과가 나왔다..
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- 치아 망가뜨리는 ‘여름 식습관’
- [24/06/02 16:00]
- 무더운 날씨가 지속되는 여름에는 충치를 특히 조심해야 한다. 더위를 이기기 위해 차고 단 음식을 찾기 때문이다. 치아 건강을 위해 조심해야 하는 음식에 대해 알아본다.◇여름 과일여름에 즐겨 먹는 과일은 고농도..
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- 한국인 아직도 나트륨 과다 섭취… 주범이 '집밥..
- [24/06/02 09:00]
- 최근 먹거리를 건강하게 즐기는 '헬시 플레저(healthy pleasure)' 트렌드가 우리나라를 강타했다. 국내 제로 탄산음료 시장 규모가 2년 만에 4배나 성장했을 정도(시장조사 전문업체 마켓링크). 건강식을 적극적으로..
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- 고기 먹을 때 상추만 드세요? ‘이 채소’도 추천
- [24/06/02 08:00]
- 삼겹살, 목살 등을 구워먹을 때 다양한 쌈 채소가 빠질 수 없다. 쌈 채소는 기름진 고기의 느끼함을 잡아줄 뿐 아니라, 고기에 부족한 영양분도 채워준다. 보통 상추, 깻잎 등을 많이 먹는데, 치커리, 당귀와 같은 채..
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- 칼로리 낮추는 인공감미료, 암 환자 먹어도 괜찮을까?
- [24/06/01 22:00]
- 칼로리 섭취를 줄이거나 혈당을 덜 오르게 하기 위해 설탕 대신 인공감미료를 쓰는 경우가 많다. 인공감미료의 건강상 이점이나 해악에 대한 연구가 잇달아 발표되고 있는 가운데, '암' 발생 위험만 따졌을 땐 사용하..
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- 디저트가 암 위험 높인다던데… 어떤 게 위험하지?
- [24/06/01 15:00]
- 일부 디저트가 DNA를 손상시키고 암을 유발할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.벨기에 루뱅 생체 분자 과학 기술 연구소의 연구팀이 자체적으로 초콜릿을 만들면서 생성된 화합물을 분석했다. 연구팀은 시중에서 판매되..
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- 과일만큼 비타민 풍부하고, 살도 빼주는 '이 채소&#..
- [24/06/01 12:00]
- 고추는 매운맛 때문에 호불호가 갈리지만, 비타민 등 다양한 영양소가 풍부한 식품이다. 특히 고추는 생으로 먹거나 요리에 활용하는 등 다양하게 먹을 수 있는데, 고추의 효능과 더 맛있게 먹는 방법을 알아보자.고..
