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- 고기·튀김 즐기는 사람, 몸에 ‘이 독소’ 쌓였는지 점..
- [24/09/17 14:00]
- 식재료를 기름에 볶고, 굽고, 튀기면 음식이 맛있어진다. 그런데 노릇노릇해진 식품을 즐겨 먹으면 몸 곳곳에 당 독소가 쌓인다. 당 독소가 신체에 미치는 영향과 일상 속 생성을 억제하는 방법에 대해 알아본다.당 ..
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- 맛·영양 풍부한 대하… 패혈증 걱정 없애려면 ‘이렇게..
- [24/09/17 11:03]
- 대하가 제철이다. 대하는 찜, 구이, 튀김, 전 등 다양하게 즐길 수 있다. 대하의 효능과 건강하게 먹는 방법에 대해 알아본다.◇저지방 고단백 식품대하는 타우린이 풍부해 혈액순환을 촉진해 혈관 건강에 유익하다...
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- 송편, 네 개만 먹어도 밥 한 그릇… 보관법 바꾸면 열량..
- [24/09/17 09:03]
- 대명절 추석의 대표적인 간식인 송편은 맛있지만, 고열량 식품이다. 한 개(18g) 64kcal로, 네 개만 먹어도 밥 한 공기(239kcal) 열량을 넘긴다(식품안전나라). 재료, 조리법 그리고 보관 방법을 조금 바꾸면, 송편도..
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- "남성이라면 주목"… 활력 증진시키는 3가지 음식, 뭘까..
- [24/09/17 00:03]
- 남성호르몬인 테스토스테론은 30대 전후로 매년 약 1%씩 감소해 40대 중반에 접어들면 부족 증상이 나타난다. 쉽게 피로해지고 기억력 저하, 우울감, 성 기능 저하, 발한 등 다양하게 나타난다. 이때, 몸을 잘 관리하..
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- 값비싼 영양크림, 손에 바르시게요? 보습 효과는 '글..
- [24/09/16 16:00]
- 보습 효과를 높이려고 값비싼 얼굴용 크림을 손에 바르는 사람이라면 당장 그만두자. 얼굴용 크림으로 손 보습 효과를 보기 어렵다. 손에는 비교적 비싼 얼굴용 영양크림 대신 핸드크림이 더 좋다.얼굴용 화장품에는..
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- 명절에 꼭 먹는 ‘이 음식’, 치매 예방에도 좋아… 많이..
- [24/09/16 09:03]
- 추석처럼 온 가족이 오랜만에 모이는 명절이면 식탁엔 조기, 굴비 등 생선구이가 빠지지 않고 올라온다. 이때 잘 챙겨 먹는 게 좋다. 최근 생선이 치매 발병 위험을 줄인다는 연구 결과가 나왔다.◇생선, 인지 기능 ..
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- 강동경희대병원 진료 끝나면, 주변에서 뭐 먹지? [병원 ..
- [24/09/16 08:00]
- 좋은 진료를 받기 위해 오랜 시간 기다려, 먼 길 마다 않고 찾아간 병원. 규모에 따라 다르지만 접수부터 진료까지 길게는 몇 시간이 소요되기도 합니다. 공복에 해야 하는 검사라도 잡혀있으면, 진료를 모두 마치고..
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- 주말 내내 고기 먹었다면… ‘이 차’로 기름기 제거하세..
- [24/09/16 06:00]
- 추석에는 각종 전이나 송편 등 맛있는 음식이 넘친다. 그만큼 과식을 할 위험도 커지는데, 건강을 위해서는 과식하지 않도록 신경 써야 한다. 명절 음식을 먹은 후 마시면 좋은 차(茶) 4가지를 소개한다. ◇고..
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- 당신의 얼굴이 각진 이유, ‘여기’에 있습니다
- [24/09/15 13:00]
- 입을 올바로 다물면 윗니와 아랫니가 어금니 기준으로 2~3mm 떨어진다. 그러나 자신도 모르게 이가 맞닿은 채 입을 다물고 있는 사람들이 있다. 이 경우 턱에 의식적으로 힘을 주지 않아도 턱 근육이 경직된다. 턱 근..
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- 추석 음식 두려운 당뇨·고혈압 환자… ‘이것’ 기억하..
- [24/09/15 08:00]
- 추석에는 맛있는 음식들을 즐길 수 있다. 하지만 건강에 문제가 있는 사람이라면 주의해서 음식을 먹게 된다. 조리법과 양만 적절히 조절하면 충분히 명절 음식을 즐길 수 있다. 당뇨병, 신장질환, 통풍, 고혈압환자..
