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빨리 살 빼고 싶다면? 틈날 때마다 '이 차' 마시..

[24/05/17 09:25]

본격적인 여름을 앞두고 체중 감량 계획을 세운 사람이 많다. 운동과 식단 관리 외에도 살 빼는 데 도움 되는 습관을 참고하면 더 쉽게 체중 감량에 성공할 수 있다. 미국의 유명 강연자이자 작가인 로렌 매내커 영양..
[밀당365] 폭신한 식감이 예술~ ‘오트밀 단호박 팬케이..

[24/05/17 08:40]

팬케이크는 밀가루에 버터, 설탕 등을 넣고 프라이팬에 얇게 구워 만드는 요리입니다. 당뇨병이 있어도 팬케이크 맛있게 먹는 방법 알려드립니다. 단맛을 조절하고 달걀, 소시지 등을 곁들이면 한 끼 식사로도 손색없..
해양심층수는 '먹는샘물'이 아니라고?

[24/05/17 08:30]

우리나라에서 시중에 판매되는 물은 두 유형으로 나뉜다. 먹는샘물과 혼합음료다. 제품 품목명에서 확인할 수 있다.두 유형은 비슷한 외형과 달리, 제조 과정이 확연히 다르다. 수원지에서 얻은 원수를 여과만 하고 ..
숙취 해소할 때 자주 찾는 ‘이 주스’… 혈압 낮춰 심장..

[24/05/17 05:00]

숙취를 해소할 때 토마토 주스를 마시는 사람이 많다. 꼭 술 마신 후가 아니더라도 토마토를 자주 먹으면 좋다. 혈압을 내려 심혈관계 건강을 유지하는 데 이롭기 때문이다. 토마토는 혈압 관리에 도움을 준다..
불안함 잠재우려면 ‘이 음식’ 먹는 게 도움 돼요

[24/05/16 20:30]

불안한 마음이 들 때가 종종 있다. 하지만 과도한 불안은 몸과 마음에 악영향을 주는 만큼, 기본적인 식생활에 신경 쓰며 몸과 마음을 챙겨야 한다. 불안감 완화에 도움이 되는 식품에 대해 알아본다.◇식이섬유식이..
순해보이는 ‘비건 화장품’, 피부엔 과연 더 좋은 걸까..

[24/05/16 17:00]

이제는 화장품도 비건(Vegan)이 대세다. 실제로 국내 비건 화장품 시장 규모는 2013년 1600억 원에서 2022년 5700억 원으로 4배 가까이 커졌으며, 2025년엔 1조 원에 육박할 것으로 추정된다. 크림, 팩, 립밤 등 기초..
50대지만 '아기 피부' 고현정, 하루 루틴 공개…..

[24/05/16 13:43]

배우 고현정(53)이 굴욕 없는 민낯 피부와 함께 자신만의 세안법을 공개했다.고현정은 지난 14일 오후 자신의 유튜브 채널 '고현정'을 통해 '고현정 브이로그 1'이라는 제목의 첫 영상을 공개했다. 영상에 출연한 그..
68세 박술녀, 당뇨에 암까지 걸렸었다… 현재는 ‘이 식..

[24/05/16 13:22]

한복 디자이너 박술녀(68)가 자신만의 건강 관리 비법을 공개했다. 지난 15일 방송된 TV조선 ‘퍼펙트라이프’에 출연한 박술녀는 건강에 대한 고민을 말하며 “48세에 대상포진에 걸리고 2년 후 50세에 갑상샘암에 ..
무설탕 디저트, 정말 혈당 낮출까?… 롯데중앙연구소·경..

[24/05/16 13:12]

대체 감미료 함유 무설탕 디저트 제품이 설탕 함유 제품보다 혈당 상승이 유의적으로 낮다는 연구결과가 나왔다.롯데중앙연구소와 경희대 박유경 교수 연구팀은 최근 ‘무설탕 젤리가 비당뇨 성인의 당 대사·건강 유..
소이현‧인교진, 한 살 어려지는 비법으로 ‘이 채..

[24/05/16 11:16]

배우 소이현(39)과 인교진(43)이 자신들만의 식단을 공개했다.지난 14일 유튜브 채널 ‘소이현 인교진 OFFICIAL’에는 ‘보는 사람까지 동기부여 ssap 가능 자기관리 고수들의 마이너스 한 살 챌린지 모음집’이라는..

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