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- 장 건강 위해 콜라·사이다 대신 ‘이 음료’ 마셔요
- [24/10/29 19:00]
- 단순당이 많이 들어 있는 음료를 섭취하면 체중이 증가할 뿐 아니라 장 건강에도 좋지 않다. 단맛이 당긴다면, 당 함량과 칼로리는 낮으면서 맛있는 콤부차가 대안일 수 있다. 콤부차의 효능과 주의할 점에 대해 알아..
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- "케이티 홈즈 맞아?"… 세월 앞에 장사 없나, '팔자..
- [24/10/29 16:56]
- 미국 영화배우이자 세계적인 스타 톰크루즈의 전 부인으로 유명한 케이티 홈즈(45)가 최근 패션 어워즈에 모습을 드러냈다. 케이티 홈즈는 28일 미국 뉴욕에서 열린 열린 2024 CFDA 패션 어워즈에 참석해 자리를 빛냈..
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- “마른 비결 있었네” 오연수, 건강한 ‘아침 식단’ 공..
- [24/10/29 15:08]
- 배우 오연수(52)가 자신만의 건강 식단을 공개했다. 지난 27일 유튜브 채널 ‘오연수 yunsoooh’에는 ‘오연수_ep1 나에게만 집중하는 시간 / 반나절 루틴 / 서울숲 / 이렇게 하는 거 맞죠?’라는 제목의 영상이 게재..
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- 의외로 '독소' 품고 있는 열매… 설사 위험 제철..
- [24/10/29 13:29]
- 가을에 찾아 먹는 제철 식품 중 자연 독소를 가진 종류가 많아 주의해야 한다.한국식품안전관리인증원에 따르면 ▲은행 ▲늙은호박 ▲고사리 ▲토란 ▲감자 등 가을 제철 음식 일부가 식물성 독소를 갖고 있어 안전하..
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- 건강기능식품, 구매 전 꼭 확인해야 할 세 가지
- [24/10/29 09:44]
- 건강기능식품으로 건강을 관리하는 소비자가 증가하고 있다. 한국건강기능식품협회가 지난 6월 17일부터 2024년 7월 10일까지 성인 3050명을 대상으로 '건강 관리를 위해 건강기능식품을 섭취하는지' 설문 조사한 결..
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- ‘귀티’ ‘부티’의 핵심은 머릿결… 평소 ‘이것’ 먹..
- [24/10/29 08:33]
- 겨울이 되면 대기가 건조해져 머리카락이 잘 푸석해진다. 빗질을 충분히 해도 머릿결이 좋아 보이지 않는다면, 평소 챙겨 먹는 음식이나 생활 습관을 조금만 바꿔보자.◇비타민 B군, 불포화지방산, 비타민 E 충분히 ..
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- 20~30대 때는 섬유질, 40대는 단백질 챙겨 먹어야… 50~..
- [24/10/29 07:30]
- 나이가 들어감에 따라 우선순위, 식습관, 생활방식 등이 달라진다. 이에 맞춰 몸이 필요로 하는 주요 영양소도 달라지기 때문에 생애주기에 맞는 세분화된 영양 섭취가 필요하다. 영국영양협회 공인 영양사 조 윌리엄..
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- 발효·숙성 거쳐… 쫀득 고소한 맛 일품인 '과메기&..
- [24/10/28 21:30]
- 과메기 철이다. 꽁치를 통째로 또는 배를 갈라 겨울 바람 속에서 3~15일간 얼렸다 녹였다를 반복해 발효·숙성시킨 반 건조 생선 과메기는 오래된 포항의 향토식품이다. 건강 효능 또한 풍부하다.과메기는 꽁치의 내..
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- 무릎 아픈데 병원 갈 정도는 아닐 때… 냉장고 속 ‘이 ..
- [24/10/28 20:31]
- 병원에 갈 정도까진 아닌데, 무릎 상태가 평소 같지 않을 때가 있다. 무리해서 운동하고 난 직후가 보통 그렇다. 이럴 때 먹으면 무릎 건강에 도움이 되는 식품에는 어떤 것이 있을까.대한의사협회에 따르면 관절 손..
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- ‘위스키’ 든 케이크까지 나왔다… 주의해야 하는 사람..
- [24/10/28 19:00]
- 커피 전문점 투썸플레이스가 스카치위스키 브랜드 조니워커와 콜라보한 케이크를 한정 출시해 화제다.조니워커 블랙라벨 케이크는 위스키 향과 진한 초콜릿 가나슈, 바닐라 무스가 조화롭게 어우러진 게 특징이다. 조..
