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- 아침 꼭 먹어야 한다지만… ‘이 음식’ 먹었다간 되레 ..
- [25/02/08 05:07]
- 아침을 먹어야 머리가 잘 돌아간다는 말이 있다. 뇌가 작동하며 에너지원으로 포도당을 사용하고, 단백질과 지방이 신경 전달 물질 원료로 쓰이기 때문이다. 적당히 배를 채우는 것이 좋지만, 뇌 혈액 순환에 좋지 않..
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- “관리 위해” 소율, 밤에 ‘이 음식’ 꾹 참아… 당 폭..
- [25/02/08 00:01]
- 그룹 크레용팝 출신 소율(33)이 관리를 위해 밤에 아이스크림을 꾹 참았다고 밝혔다. 지난 6일 소율은 자신의 인스타그램 스토리를 통해 Q&A를 진행했다. 한 팬이 “오늘 낮에 운동 같이하는 분들이랑 과식하고 ..
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- “밤에 먹어도 부담 없다” 홍진경이 추천한 ‘이 안주’..
- [25/02/07 14:40]
- 모델 겸 방송인 홍진경(47)이 밤에 먹기 부담 없는 안주를 소개했다.지난 6일 유튜브 채널 ‘공부왕찐천재 홍진경’에는 ‘홍진경이 처음 공개하는 오사카 구석구석 골목 찐맛집 최초공개(마마 어워즈)’라는 제목의..
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- "20대 갈아 넣어 배운 '피부 관리법'"… 이솔이..
- [25/02/07 11:27]
- 개그맨 박성광 아내 이솔이(37)가 자신의 피부 관리 노하우를 공개했다.지난 6일 유튜브 채널 '이솔이 leesolyi'에는 '나의 20대를 갈아넣어 배운 모든 것! (일, 돈, 연애)'라는 제목의 영상이 게재됐다. 이솔이는 "..
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- ‘48kg’ 채정안, 아침 '메뉴' 공개… 다이어트..
- [25/02/07 11:19]
- 배우 채정안(47)이 아침 식단을 공개했다.지난 6일 채정안은 자신의 인스타그램에 "굿모닝 and 틀린 그림 찾기"라는 문구와 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 이날 공개된 사진 속 채정안은 화장기가 전혀 없는 상태..
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- ‘40kg대’ 최강희, 시상식 앞둔 다이어트 식단 공개… ..
- [25/02/07 10:10]
- 배우 최강희(47)가 시상식을 앞두고 체중 관리를 위해 먹는 자신만의 아침 식단을 공개했다. 오는 8일 방송되는 MBC 예능 프로그램 ‘전지적 참견 시점’에 출연하는 최강희는 생애 처음으로 연예대상에 출격하는 일..
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- 정말 간단한데 근사한 지중해식! ‘연어 파피요트’ 만들..
- [25/02/07 08:40]
- 파피요트는 종이나 알루미늄 포일에 재료들을 넣고 감싼 뒤 구워내는 요리 방식을 말합니다. 포일 안 증기로 식재료를 익혀 본연의 맛과 향을 온전히 품고 있으며 식감이 부드럽습니다. 집에서 분위기 있는 한 끼 식..
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- 웃을 때 자꾸 ‘팔자 주름’ 생기는데… 안 웃어야 동안..
- [25/02/07 08:36]
- 웃으면 팔자 주름이 진하게 생긴다. 얼굴에 힘을 풀어도 피부가 접혔던 결이 눈에 보인다. 자주 웃으면 이 주름이 더 짙어져 나이 들어 보이지 않을까?◇안 웃으면 오히려 주름 생기기 쉬워팔자주름의 근본적 원인은..
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- 레티놀·비타민C 피부에 최고라지만… 같이 쓰면 안 되는..
- [25/02/07 08:00]
- 집에서 피부를 관리하는 홈케어 뷰티 시장이 뜨면서, 스킨케어 제품들이 쏟아져 나오고 있다. 특히 레티놀, 비타민C 성분의 제품 등은 피부에 좋다는 입소문을 타고 구매한 사람이 많다. 하지만 각 성분의 효과가 좋..
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- 아침 먹고 최소 ‘O시간’ 지난 후 점심 먹어야, 살 안 ..
- [25/02/07 07:33]
- 체중 조절의 핵심은 단연 식습관 관리다. 식사량, 구성, 식사 간격 세 가지 요인이 맞아떨어져야 체중 감량 효과를 높일 수 있다. 그중에서도 식사 간격은 생체리듬과 신진대사 등에 영향을 미친다. 다이어트를 위한..
