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- "뉴욕서도 자기관리" 아이유, 조식으로 '이 음식..
- [24/10/18 13:12]
- 가수 아이유(31)가 뉴욕에서 아침에 첫 식사를 하는 모습을 공개했다. 지난 17일 유튜브 채널 '이지금 [IU Official]'에는 '[IU TV] 이븐하게 미국 조식 먹어 봄'이라는 제목의 영상이 게재됐다. 아이유는 월드투어 ..
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- 감 먹고 변비 생길까 걱정이라면, ‘이것’과 함께 드세..
- [24/10/18 08:00]
- 감은 가을하면 떠오르는 대표적인 과일 중 하나다. 아삭아삭한 맛의 단감, 단감을 물렁물렁하게 익힌 홍시, 감을 말려 만든 곶감 등 그 종류도 다양하다. 각각 영양학적으로 조금씩 차이를 보이는데, 감의 효능을 알..
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- 요즘 많이 먹는 ‘이 씨앗’, 장 비우고 간 염증 줄인다
- [24/10/17 22:00]
- 변비 완화 목적으로 주로 쓰이는 차전자피(질경이 씨앗의 껍질)가 숙취 해소와 간 손상 방지에도 효과가 있는 것으로 확인됐다. 급성 알코올 중독이나 숙취 시에 나타나는 비정상적인 행동 양상의 호전에도 도움을 주..
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- "뽀얀 피부로 유명"… 파친코 스타 김민하, 피부 관리 &..
- [24/10/17 21:12]
- 배우 김민하(29)가 아기 같은 피부를 어떻게 관리하고 있는지 사진을 공개했다. 김민하는 Apple TV+ 오리지널 시리즈 드라마 '파친코'의 주인공 선자 역을 맡아 국내외에서 큰 주목을 받은 배우다. 17일 김민하는 자..
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- 고기·생선·달걀 말고… ‘단백질’ 풍부한 식품 10가지..
- [24/10/17 19:30]
- 육류나 달걀 등 동물성 단백질은 근육 성장을 돕는 양질의 단백질을 공급하지만 포화지방산, 콜레스테롤 함량이 높아 과다 섭취 시 건강 문제로 이어질 수 있다. 동물성 단백질과 식물성 단백질을 고루 섭취해야 하는..
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- 요즘 대세 걸그룹 멤버, 부기 빼는 '3가지' 팁 ..
- [24/10/17 16:29]
- 요즘 뜨거운 인기를 누리고 있는 걸그룹 KISS OF LIFE(키스 오브 라이프) 맴버 하늘(19)이 자신만의 관리법을 공개했다.지난 16일 유명 메이크업아티스트 이사배가 운영하는 유튜브 채널 'RISABAE'에는 '키오프 하늘..
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- 김다미, 냉동실에 ‘이것’ 얼려뒀다 먹는다는데… 다이..
- [24/10/17 13:45]
- 배우 김다미(29)가 집에 구비해놓고 자주 즐겨 먹는 음식을 소개했다.지난 16일 유튜브 채널 ‘데이즈드 코리아’에는 ‘[NINE HEART PICKS] 왓츠 인 마이 홈? 집순이 김다미가 소개하는 집에 없어서는 안 될 아홉가..
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- 일교차 클 때 ‘이 식품’ 먹어두면, 올겨울 감기 걱정 ..
- [24/10/17 08:30]
- 일교차가 큰 날씨가 이어지고 있다. 아침저녁으로 쐰 찬바람에 자칫 감기를 앓기 쉽다. 면역력을 강화하는 식품을 꾸준히 먹으면 감기 걱정을 덜 수 있다. 고구마를 껍질째로 먹으면 면역력 향상에 도움이 된다. 고구..
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- 점심에 ‘이것’ 먹으면, 오후 2~4시에도 안 졸리다
- [24/10/17 07:30]
- 오후만 되면 몸과 마음이 축 처지는 것을 ‘오후 슬럼프’라고 한다. 미국 건강매체 ‘웹엠디’의 전문가들은 단백질이 풍부한 점심식사를 하면 오후 무기력함을 극복하는데 도움이 된다고 말한다. 단백질이 혈당 급..
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- 심장병·뇌졸중 막고, 체중도 빼주는… 하루 한 알 ‘이..
- [24/10/16 21:30]
- 사과철이다. 달콤한 맛과 아삭한 식감 덕분에 누구에게나 사랑 받는 사과는 여러 건강 효과를 가져다준다. 먼저 심장질환 예방에 좋다. 사과에 함유된 플라바놀의 한 종류인 플라반-3-올이라는 항산화 성분 덕..
