-
- 다이어트뿐 아니라… 인지능력 개선에도 도움되는 ‘이 ..
- [25/01/08 07:00]
- ‘지중해식 식단’을 먹으면 기억력과 학습 능력을 향상할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 지중해식 식단은 통곡물, 채소와 과일, 생선, 올리브오일 위주로 먹고 과도한 붉은 육류나 설탕 섭취를 제한하는 식단이다...
-
- "아침 식사로 비추"… 영양학자 선정 '최악의 아침 ..
- [25/01/08 05:00]
- 바쁜 아침 시간에 제대로 된 식사를 하는 대신 간단한 음식 섭취를 택하는 경우가 많다. 그런데 자신이 아침에 주로 어떤 음식을 먹는지 점검해볼 필요가 있다. 건강을 위해 챙겨 먹던 음식이 오히려 몸을 해치고 있..
-
- 카페인 안 먹었는데 잠 안 오는 이유… 몸에 좋다는 ‘이..
- [25/01/07 20:36]
- 몸은 피곤한데 잠들기 어려울 때가 있다. 자기 전에 뭘 먹은 게 문제일 수 있다. 수면을 방해하는 음식은 카페인 함유 식품 이외에도 다양하다. 커피만 피한다고 될 일이 아니다.브로콜리, 콜리플라워, 양배추 등 배..
-
- ‘흑백요리사’ 임희원 셰프가 말하는 비하인드… 안성재..
- [25/01/07 17:26]
- "키위는 원물 자체에 적당한 강도, 산뜻한 향, 씨의 톡톡 튀는 식감 등이 어우러져 있어, 메인 디쉬에 들어가면 음식이 재밌어진다"흑백요리사에서 '셀럽의 셰프'로 출연한 부토 임희원 셰프가 7일 진행된 '제스프리..
-
- 체지방 뺀다는 가르시니아캄보지아 추출물… 식약처에서..
- [25/01/07 16:35]
- 가르시니아캄보지아 추출물은 다른 '체지방 감소' 기능성 원료와 함께 제조하거나 섭취하면 안 된다. 최근 식품의약품안전처가 가르시니아캄보지아 추출물을 포함해 기능성 원료 9종의 안전성과 기능성을 재평가하고..
-
- “‘이 음료’ 마시면 부기 확 빠져” 김남주, 15년 지켜..
- [25/01/07 14:21]
- 에이핑크 멤버 김남주(29)가 15년간 쌓아온 부기 관리 비법을 공개했다. 지난 6일 유튜브 채널 ‘남주세끼’에는 ‘찐 내돈내산! 광고X 에이핑크 부기 관리 비법 종결판 (아이돌물, 관리샵추천템, 연예인지압침..
-
- 최화정, ‘고소한 떡국’ 레시피 공개… ‘이것’ 넣는 ..
- [25/01/07 11:31]
- 방송인 최화정(63)이 떡국에 잣을 넣는다고 밝혔다.지난 6일 유튜브 채널 ‘안녕하세요 최화정이에요’에는 ‘'이것'을 갈아넣는 고~소한 최화정 떡국 레시피 최초공개 (+마라떡볶이,궁중떡볶이)’라는 제목의 영상이..
-
- 윤은혜, 무대 앞두고 ‘이 간식’ 꾹 참았다… 실제 부기..
- [25/01/07 10:28]
- 가수 출신 배우 윤은혜(40)가 무대를 앞두고 빵을 꾹 참는 모습을 공개했다.지난 6일 유튜브 채널 ‘윤은혜의 EUNHYELOGIN’에는 ‘베이비복스 완전체 무대! 은혜로운 분량의 2024 KBS 가요대축제 비하인드’라는 제..
-
- 다이어트 보조제, 청소년이 먹었다간 ‘중증 부작용’ 위..
- [25/01/06 21:00]
- 청소년은 체중 감량, 근육 강화, 에너지 보충을 위해 판매되는 식이 보충제를 먹지 않는 게 좋다.하버드 공중보건대학원, 보스턴 소아병원 공동 연구팀은 국제 학술지 'journal of adolescent health'에 어린이, 청소..
-
- 냉동실에 넣어둔 음식, ‘이렇게’ 변했다면 고민 말고 ..
- [25/01/06 20:36]
- 오래 보관할 음식을 하나씩 넣다 보면 어느새 냉동실이 가득 차 있다. 비워 내려 해도 언젠가 먹을 수 있을 것 같아 버리기 아깝다. 그래도 적정 보관 기간이 지났다면 과감히 버리는 게 낫다.냉동실에 둔 음식이라고..
