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탈모 고민 끝~ 건강한 두피로 가꿔주는 6가지 식품

[06/01/17 16:45]

갈수록 스트레스와 환경오염이 심해짐에 따라 탈모로 고민하고 있는 사람들도 많아지고 있다. 대개 머리카락은 하루 40~50개 정도 빠지는 것이 예사지만 80~100개 정도나 된다면 탈모가 진행되고 있다는 사실. 평소 ..
맛없는 곤약, 맛있게 먹는 법

[06/01/17 16:45]

① 실 곤약 잡채 : 당근, 시금치, 양파 등 보통 잡채에 들어가는 채소에 끓는 물에 살짝 데친 실 곤약을 당면 대신 활용하면 한끼 식사로 손색없는 저칼로리 잡채가 된다. ② 곤약 조림 : 밑반찬으로 넉넉하게..
곤약, 맛없다고 무시하지 마라

[06/01/17 16:41]

물컹물컹하고 아무 맛도 없는 곤약이 건강-웰빙식품으로 인기몰이를 하고 있다. 성인병과 변비를 예방하고, 다이어트에 도움이 된다고 알려 지면서부터다. 10년째 곤약을 생산하는 동양식품은 2년 전 대비 작..
소금으로 무병장수하신다고요?

[06/01/17 10:26]

죽염(竹鹽)과 천연소금 등을 이용해 건강을 지키려는 사람이 늘어나고 있다. 이들은 소금이 고혈압과 심장질환을 일으킨다는 의학계의 경고에 아랑곳 하지 않는다. 오히려 성인병을 예방하고, 노화방지 효과가 있다고..
이승남의 알고 먹으면 더 맛있다(14)-유자

[06/01/17 10:24]

눈 내리는 겨울밤에 마시는 따뜻한 유자차는 향기도 좋거니와 피로도 확 가시게 해준다. 유자는 시고 달콤한 맛을 내는 유기산이 풍부하여 우리의 신진대사를 도와주고 몸속에서 생기는 젖산이라는 노폐물을 제거해 ..
[정혜신 톡톡 뷰티]-⑤'피부 다이어리'를 쓰자

[06/01/16 12:03]

피부관리가 잘 되지 않는 환자들에게 내가 권하는 방법 중 하나는 ‘피부 다이어리 쓰기’다. 노트 한 권을 사서 날마다 피부에 대한 기록을 일기 형식으로 남기는 것이다. 이 방법을 권하는 이유는 아무리 피부관리..
이승남의 알고 먹으면 더 맛있다(13) -참깨

[06/01/13 17:52]

아라비안나이트의 동화속에 ‘아라비아와 사십인의 도적’의 동굴을 여는 암호문자가 바로 “열려라 참깨”였다. 왜 참깨였을까? 참깨는 그 비밀언어와 같이, 작지만 효능이 뛰어나다. 참깨는 예로부터 불로장생의 묘..
코코아, 한 잔의 건강

[06/01/10 18:38]

살을 에는 추위가 기승을 부릴 때면 뜨거운 코코아 한 잔이 더욱 간절해진다. 커피나 코코아 모두 계절에 관계없이 좋은 음료지만, 코코아는 특히 겨울철에 먹어야 제맛이다. 업계에 따르면 겨울엔 평소보다 매출이 ..
지긋지긋한 무좀, 겨울에 잡아라

[06/01/09 10:33]

“무좀, 안 낫죠. 주위 사람 중에 무좀 완치했다는 사람 있으면 데려와 보세요. ” 질병을 가진 사람들은 대부분 자신의 병에 대한 치료법 얘기가 나오면 솔깃해 하는데 무좀 환자들은 고개를 절레절레 흔든다. 지쳤..
식물성 철분 강화한 효성우메켄 스피루리나

[06/01/06 15:55]

‘나선형(Spiral)모양의 미생물’을 뜻하는 스피루리나(Spirulina)는 지구 생명체의 성장을 도운 최초의 광합성 식물이다. WHO(세계보건기구), UN FAO(식량농업기구)에서 인류의 미래 식량으로 지정됐으며, NASA(미우..

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