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- 새송이, 느타리, 양송이… 버섯별 영양소 알고 드시나요..
- [25/03/20 08:00]
- 건강 식품으로 알려진 버섯은 그 종류와 효능이 각기 다르다. 팽이버섯, 새송이버섯, 표고버섯 등은 모두 영양소가 풍부한데, 종류에 따라 특정 성분이 더 많이 들어 있다. 각 버섯의 영양 성분과 효능을 살펴보자.◇..
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- 매일 간식으로 ‘이 견과류’ 먹었더니, 콜레스테롤에 큰..
- [25/03/20 07:31]
- 매일 간식으로 피칸을 섭취하면 콜레스테롤 수치가 개선되고 전반적인 식단 질이 향상된다는 연구 결과가 나왔다.미국 펜실베니아 주립대 영양 과학부 연구팀이 대사증후군 기준 중 하나 이상을 충족하는 성인 138명..
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- “그만 멈춰” 가희, ‘이 간식’ 꾹 참던데… 실제 살찌..
- [25/03/20 07:00]
- 가수 가희(44)가 간식으로 초콜릿을 먹던 중 절제하는 모습을 공개했다.지난 13일 가희는 자신의 인스타그램 스토리에 “그만 멈춰”라는 멘트와 함께 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 가희가 간식으로 먹은 ..
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- 뇌에 좋은 ‘이 차(茶)’, 저녁에는 피해야
- [25/03/19 20:36]
- 말차는 녹차 잎을 증기에 찐 다음 말려서 분말로 만든 것이다. 물이나 우유에 타서 그대로 마시기 때문에 찻잎의 건강 효과를 제대로 누릴 수 있다.말차는 뇌 기능을 향상시킨다. 미국 국립의학도서관 연구팀이 말차..
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- 살 빼려고 ‘이 음식’ 주구장창 먹었는데, 혈압만 높아..
- [25/03/19 19:15]
- 체중 감량이나 건강관리를 할 때 운동만큼이나 단백질 섭취도 잘해야 한다. 이때 고단백질 식품으로 잘 알려진 닭가슴살만으로 보충하는 경우가 많은데, 과도하게 먹으면 오히려 건강에 해로울 수 있어 주의해야 한다..
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- ‘46세’ 이희진, 의외의 초동안 비법… ‘이 시술’ 절..
- [25/03/19 13:37]
- 그룹 베이비복스 멤버 겸 배우 이희진(46)이 동안 비법을 공개했다.19일 방송 예정인 MBC 예능프로그램 ‘라디오스타’에서는 이희진만의 초동안 비법이 공개된다. 이희진은 “성형과 보톡스, 레이저 시술을 받지 않..
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- 오연수, ‘이 음식’으로 만든 최애 스프 공개… 건강 효..
- [25/03/19 11:29]
- 배우 오연수(54)가 토마토 스프를 만들어 먹는 모습을 공개했다.지난 18일 유튜브 채널 ‘오연수 Yun Soo Oh’에는 ‘Ep15. 총각무 피클담기 / 이제 진짜 자유 시작’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 오연수는 “쌀쌀..
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- ‘내 몸 맞춤’ 건기식이 뜬다… 선택적 소비 시대 개막..
- [25/03/19 07:30]
- '비타민을 한 움큼 먹던 시대는 끝났다.' 한국건강기능식품협회에서 개최한 '2025 건강기능식품 트렌드 세미나'의 결론이다.국내 건강기능식품(건기식) 시장은 2004년 건기식 법이 제정된 이후부터 지속해서 빠르게 ..
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- ‘건강템’ 된 땅콩버터… 실온? 냉장? 산패 막는 보관법..
- [25/03/19 06:45]
- 땅콩버터가 다이어트와 심혈관 건강에 도움을 줄 수 있는 영양식품으로 주목받고 있다. 단백질과 식이섬유가 풍부하고 양질의 불포화지방산을 함유해서다. 이에 땅콩버터를 먹는 사람이 늘어났는데, 보관은 어떻게 하..
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- “미세플라스틱, 뇌까지 흘러가”… 영국 의사, ‘이 음..
- [25/03/18 16:04]
- 영국의 유명 의사가 티백 속 미세플라스틱을 주의해야 한다고 경고했다. 지난 15일(현지시간) 외신매체 더 미러에서는 차를 마실 때 플라스틱 티백을 이용하면 미세플라스틱에 노출될 위험이 크다고 보도했다. 1300만..
