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- 식탐호르몬 ‘그렐린’을 잡아라!
- [10/09/15 09:00]
- 그렐린(Ghrelin)은 위와 췌장에서 만들어지는 호르몬인데 배고픔과 ‘무언가 먹고 싶다’는 생각이 들게 한다. 식탐호르몬인 그렐린을 잘 다스리면 비만을 예방하고 다이어트에 성공할 수 있다.
How to 1 세 끼를 꼭..
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- 여름의 흔적, 추석연휴에 말끔히 지워볼까?
- [10/09/14 09:12]
- 최소 6일, 최대 9일. 여름휴가보다 더 긴 샌드위치 추석 연휴를 앞두고 많은 이들이 고향방문, 여행, 자기계발 등 평소하기 힘들었던 일에 대한 계획 세우기에 분주하다. 각자 나름의 계획이 있겠지만 피부과에도 긴..
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- 낙지·문어 머리 섭취 주의, “중금속 다량 함유”
- [10/09/13 16:50]
- 낙지, 문어 등 연체류 머리에서 중금속이 다량 검출돼 섭취 시 주의가 요구된다. 서울시는 지난 8월 시중에 유통 중인 낙지, 문어 등 연체류 14건과 생선류 14건 등 총 28건을 수거해 머리, 내장 등 특정부위를 대상..
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- 식욕억제호르몬 ‘렙틴’ 분비를 높여라!
- [10/09/13 07:59]
- 렙틴(Leptin)은 뇌가 더 이상 음식을 먹지 않아도 된다고 느끼게 하는 식욕억제호르몬이다. 렙틴 분비량이 줄면 아무리 많이 먹어도 포만감을 느낄 수 없다. 다이어트 성공의 지름길이 될 렙틴 분비 높이는 법을 소개..
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- 탈모를 부르는 잘못된 습관 7가지
- [10/09/10 09:04]
- 동물들에게는 ‘털갈이’라는 것이 있다. 털갈이가 나타나는 이유는 모든 모발이 자라고 빠지는 주기가 거의 같은 시기에 집중돼 나타나기 때문이다. 우리 인간들도 동물들과 비슷하게 털갈이라는 것이 있는데, 그것..
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- 영화 <섹스 앤 더 시티 2>의 ‘사만다’ 따라잡기
- [10/09/10 09:02]
- 여성이라면 누구나 조금은 두려워하는 것이 노화와 폐경이다. ‘그들’이 찾아오는 것을 영원히 막을 수는 없다. 하지만 늦출 수 있는 방법은 있다. 어느새 폐경기를 걱정하는 영화 <섹스 앤 더 시티 2>의 사만..
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- [건강단신]공짜로 '해결사' 보고, 탈모 문제도 ..
- [10/09/08 16:11]
- ■ 가을철 탈모가 두려운 2030 남성들이여 毛(모)여라! 월간 헬스조선과 털나라피부과네트워크 주최로 오는 9월 14일 오후 8시에 ‘2030 毛sters 토크쇼’가 강남 씨너스 극장에서 개최된다. 이번 행사는 탈모 증상이..
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- "오메가3, 암세포 억제하고 항암치료 효과 높여줘"
- [10/09/08 08:32]
- 오메가3지방산이 암 환자에게 도움이 된다는 연구결과가 최근 국내외에서 잇따라 발표되고 있다. 오메가3지방산은 혈관을 깨끗하게 해 동맥경화와 협심증 등 심혈관질환 예방에 도움된다. 이 밖에도 뇌 성분 구성, 망..
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- 치매 예방에 좋은 음식_우유·시금치·커피… 오메가3도..
- [10/09/08 08:32]
- 치매를 예방하고 진행을 최대한 억제하는 방법의 하나는 뇌 기능을 유지하는 데 도움되는 식생활을 하는 것이다.우선, 등푸른 생선을 많이 먹어야 한다. 정어리 참치 고등어 꽁치 삼치 연어 등에는 오메가3지방산이 ..
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- "키위, 암 예방 효과있다"
- [10/09/07 17:55]
- 키위가 암 예방 효과가 있는 것으로 나타나 주목받고 있다. 7일 서울대 농생명공학부 이형주 교수팀이 키위에 함유된 폴리페놀 성분인 퀘르세틴의 암 예방 메커니즘을 밝혀냈다. 이번 연구결과는 영국영양학회지 최신..
