당신의 건강가이드 헬스조선

HOME > 테마뉴스

석류 식욕 억제 효과‥ 얼마나 먹어야 할까?

[13/01/30 09:26]

항산화 성분 등으로 미용효과가 뛰어나다고 알려진 석류가 이번에는 공복감은 줄이고 포만감을 늘린다는 연구 결과가 나왔다. 영국 퀸 마가레트 대학 에마드 알 두아일리 박사팀은 29명의 지원자를 받아 두 그룹으로..
수분 가득한 피부 위해서는 주1~2회 각질 제거해야!

[13/01/29 09:11]

주름 없는 건강한 피부를 유지하기 위해서는 수분을 풍부하게 유지해야 하는 것은 누구나 다 알고 있는 사실. 건조한 겨울철에 피부 관리를 어떻게 하느냐에 따라 한 해의 피부 나이가 결정된다고 해도 과언이 아니다..
이수근, '착한 사람 콤플렉스' 때문에 원형탈모..

[13/01/29 09:11]

지난 25일 방송된 SBS ‘유행의 발견’에 출연한 개그맨 이수근은 일명 착한 사람 콤플렉스 때문에 스트레스로 원형탈모를 겪고 있다고 밝혔다. 이수근은 화가 나도 꾹 참는 성격 때문에 더 탈모가 심해지는 것 같다..
변기보다 많은 세균…'베개'가 피부 트러블의 원..

[13/01/28 10:30]

아무리 좋은 화장품을 쓰고 피부과 시술을 받아도 평소 피부를 위한 생활습관이 올바르지 못하면 여드름, 뾰루지 등 각종 피부트러블이 생길 수 있다. 따라서 평소 피부 건강을 위협하는 생활습관을 알고 고쳐서 피부..
“울퉁불퉁 여드름흉터 빨리 치료할 수 있다”

[13/01/26 21:53]

여드름이 난 뒤에 생기는 움푹 패인 여드름흉터는 화장으로도 잘 가려지지 않는 경우가 많다. 흉터를 없애는 치료를 한다고 해도 기존에는 흉터 부위뿐만 아니라 흉터 주변의 정상피부도 같이 레이저로 치료되는 경우..
남자들이 '이 고기'를 꼭 먹어야 하는 이유

[13/01/26 21:50]

양고기는 영양이 풍부해 예부터 강장 식품으로 쓰였다. 단백질, 지방, 무기질, 비타민 등 영양소가 풍부하게 함유돼 있는 양고기는 남자에게 특히 좋은 식품이다.◇자양 강장 효과'인삼은 기를 보하고 양고기는 몸을..
커피 다이어트, 정말 효과 있나?

[13/01/25 09:11]

여러 가지 다이어트 방법 중에 실제 효과 여부와 관계없이 거론되는 것 중의 하나가 ‘커피 다이어트’다. 커피가 다이어트에 도움이 된다는 주장의 근거는 카페인 효과다. 카페인은 이뇨 작용을 돕고 신진 대사를 활..
식물성 기름으로 피부 건강 지킨다

[13/01/24 09:14]

한파가 이어지면서 촉촉하던 피부가 거칠어지고 가려움증을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 건조한 공기와 잦은 목욕은 피부 장벽 기능을 떨어뜨리며 각질층의 수분을 빼앗고, 낮은 기온은 피부의 지방샘과 땀샘을 위..
삼겹살과 함께 먹는 쌈장도 건강에 해롭다고?

[13/01/23 09:15]

많은 사람들이 삼겹살과 같은 육류를 섭취할 때에 육류 자체의 칼로리와 건강에 미치는 영향만 걱정할 뿐 양념장에는 별로 신경을 안 쓴다. 하지만 무심코 찍어먹는 양념장도 고기만큼 건강을 위협할 수 있다.쌈장의..
지방 걱정없이 단백질 보충… 겨울 보양식으로 으뜸

[13/01/23 08:30]

닭고기 요리는 여름 뿐 아니라 겨울에 먹어도 좋은 보양식이다. 원기를 더해주고 위장과 비장을 따뜻하게 만들어 소화력을 강화시키기 때문에, 예로부터 허약하고 수척한 몸을 되살리는데 약용으로 쓰였다. 코아한의..

이전 1721 1722 1723 1724 1725 1726 1727 1728 1729 1730 다음 [1730/2043]