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사마귀는 세균 탓… '티눈 연고' 바르면 덧나

[13/08/21 09:09]

직장인 주모(32·서울 동작구)씨는 원래 새끼발가락 주변에 티눈이 자주 생긴다. 덥고 습한 날씨가 계속되면서 티눈 주변에 염증까지 생겼다. 주씨는 병원에서 발과 맞지 않는 하이힐이 티눈의 원인이라는 말을 들었..
식물성 여성호르몬의 비밀

[13/08/21 09:01]

폐경은 보통 40대 후반부터 오는데, 이때 나타나는 여러 증상은 호르몬 대체요법과 비호르몬성 물질요법 등으로 치료한다. 요즘은 비호르몬성 물질요법에 쓰는 식물성 에스트로겐(여성호르몬)이 주목받고 있다. 에스..
함익병 피부관리법 “외출 전 자외선 차단제 잊지 마세요..

[13/08/20 09:31]

함익병이 자신의 피부관리법을 공개했다. 19일 방송된 SBS ‘힐링캠프, 기쁘지 아니한가’에는 피부과 의사 함익병이 출연했다. 이날 방송에서 함익병은 “자외선 차단제를 바르는 것이 가장 값싸게 피부를 관리할 수..
요구르트, 무첨가 표기에 속지 마세요

[13/08/20 09:00]

유산균을 많이 먹으면 장이 더욱 건강해질까? 유산균이 풍부한 요구르트는 장을 튼튼하게 하고 배변활동을 촉진하는 대표적인 건강식품이다. 장 건강을 챙기려고 마시는 요구르트를 고를 때 주의할 점을 알아본다. C..
마그네슘 식품으로 섭취하기

[13/08/20 09:00]

마그네슘은 칼슘 흡수를 도와 뼈 건강에 도움을 주고, 고지혈증이나 고혈압 개선에 효과가 있다. 마그네슘이 우리 몸에서 어떤 작용을 하며, 충분히 섭취할 수 있는 방법은 무엇인지 알아보자. 마그네슘이 우리 몸에..
소금 대신 향신료로 간을 하면 맛이 있을까?

[13/08/19 09:00]

소금에 대한 관심은 어제오늘 일이 아니다. 소금 소비량이 많은 나라일수록 고혈압·심장병과 같은 질병에 걸릴 확률이 높다는 연구결과는 소금에 대한 경계심을 높인다. 이는 소금섭취량을 줄이면 이같은 질병을 예..
다이어트할 때 단백질보충제 먹어야 하나?

[13/08/19 09:00]

다이어트를 시작하면 먼저 ‘고단백 저칼로리 식단’으로 바꿔야 한다. 최근 단백질 중 25~30%를 대두단백질로 섞어 섭취하면 근육 형성에 효과적이라는 연구결과가 나왔다. 운동능력 높이고 다이어트에도 도움되는 ..
목마른 여름, 건강 위한 물 적정 섭취량은?

[13/08/19 09:00]

이론적으로 보면 물은 많이 마셔도 모두 배출되고, 우리 몸의 수분 보유량에는 차이가 없으니 최소한만 마시면 된다. 그런데 이렇게 말하는 의사는 왜 없는 걸까? 물을 바라보는 시선이 생존이 아닌 '건강'을 향하기..
만성피로·체지방 대사에 도움되는 '비타민B 군'..

[13/08/19 09:00]

비타민B군을 따로 섭취하면 늘 피곤한 만성피로를 이기는 데 도움이 된다. 또 체지방 대사 효과도 있어서 다이어트에 좋다. 비타민B군에 대한 알아본다. 티아민(B1) 활력비타민으로, 몸 안으로 들어온 탄수화물..
모발이식 수술, 머리카락 더이상 안 날 때 받아야

[13/08/19 09:00]

국민건강보험공단 자료에 의하면 탈모 증상으로 병원 진료를 받은 환자는 2005년 14만5000명에서 2009년 18만1000명으로 5년간 24.8% 늘어난 것으로 나타났다. 20대부터 50대까지 연령대와 성별에 무관하게 늘어나는..

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