-
- 자외선 차단 방법, 선크림은 외출 30분 전에 발라야
- [14/06/16 14:01]
- 오늘 서울의 낮 최고 기온이 29도로 초여름 더위를 보일 것으로 예상되며 자외선 차단 방법을 찾는 네티즌의 움직임이 분주하다. 자외선에 과도하게 노출되면 피부노화, 홍반 반응, 일광 화상, 일광 두드러기 등이 생..
-
- 월요일 스트레스… '이 차' 한 잔으로 해결
- [14/06/16 08:00]
- 허브는 달콤한 향·색·맛을 모두 지니고 있다. 취향에 따라 다양한 맛과 향의 허브티를 어렵지 않게 즐길 수 있다. 신선한 잎을 우려내 마시거나 말린 잎을 이용하기도 한다. 신선한 허브는 3~9작은 술, 말린 허브는..
-
- 생강 속 숨겨진 효능… 유전자 손상 막아 항암 효과 탁월..
- [14/06/16 07:00]
- 뿌리채소의 효능이 무궁무진하다는 것을 우리는 잘 알고 있다. 그중에서도 생강은 음식에 맛과 향을 더하고, 감기에 걸리거나 배탈이 났을 때 차로 마시면 증상을 완화해주는 식품이다. 여러 가지 효능으로 우리의 식..
-
- "흰 식빵 먹어도 젖산균 분비된다"
- [14/06/14 14:00]
- 정제 밀가루로 만든 흰 식빵보다 혈당지수가 낮은 통밀빵이 건강에 더 도움이 된다는 인식이 보편적이다. 그런데 흰 식빵도 우리 몸을 건강하게 만들어주는 역할을 한다는 연구결과가 나왔다.
스페인 오비에도 대학 ..
-
- 백지영 다이어트 비법 공개… 낫토 맛있게 먹는 방법
- [14/06/13 10:16]
- 12일 밤 방송된 KBS2 '밥상의 신'에서 가수 백지영이 다이어트 비법을 공개했다. 백지영은 결혼 후 체중이 6kg 증가해 다이어트를 시작했다고 밝히며 다이어트 비법으로 '낫토 음식'을 소개했다. 백지영은 이날 직접..
-
- 운동 후… 계란 흰자만vs노른자까지
- [14/06/13 09:00]
- 계란은 비타민C를 제외한 대부분의 영양소를 함유하고 있어 완전식품으로 불리지만, 다이어트를 하는 사람들에게 외면받는 경향이 있다. 계란 노른자 때문이다. 노른자에 지방이 많아 운동 효과가 떨어지고, 근육 생..
-
- 어릴 때 햇볕 많이 쬐면 흑색종 위험 높아
- [14/06/12 15:48]
- 어릴 때 햇볕에 과다 노출되면 치명적인 피부암 위험이 커진다는 연구 결과가 나왔다. 영국 조간신문 데일리메일에서 보도한 이 연구는 '암 역학 생체지표와 예방'지에 발표된 것으로 20년간 10만9000명의 백인 여성..
-
- 레몬 껍질로 전자레인지 청소, 기름때는 사과 껍질이 제..
- [14/06/12 11:37]
- 여름은 과일의 계절이다. 먹을 땐 좋지만, 껍질로 인해 음식물 쓰레기가 늘어 곤란한 적이 많았을 것이다. 쓰레기통으로 직행하던 과일 껍질을 요긴하게 사용해보자.
◇여름철 이색 반찬 수박 껍질수박껍질의 흰 부분..
-
- 강수진 "삼겹살 먹어본 적 없어"… 몸매 관리할 땐 '..
- [14/06/12 10:58]
- 발레리나 강수진이 철저한 자기 관리 비법을 공개해 화제다. 지난 11일 방송된 MBC '황금어장-라디오스타'에 출연한 강수진은 삼겹살 회식을 한 번도 안 해 단원들이 불만을 품고 있다는 이야기에 "사실 내가 삼겹살..
-
- 백반증, 영양치료 병행하면 효과
- [14/06/11 14:44]
- 난치성 피부질환인 백반증 환자가 채소섭취와 비타민·엽산을 보충하는 영양치료를 병행하면 호전된다는 연구결과가 발표됐다.
분당서울대학교병원 피부과 박경찬 교수팀이 백반증 환자 111명을 대상으로 영양치료를..
