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효과적인 유산균 섭취 방법, 먹은 뒤 물로 입 헹궈야…

[15/01/22 10:17]

효과적인 유산균 섭취 방법에 네티즌들의 관심이 쏠리고 있다. 유산균은 당을 발효시켜 유산(산성의 유기 화합물)을 생성하는 균으로, 기본적으로 장의 운동을 돕는 역할을 해 변비 예방에 효과적이다. 또한, 유산균..
겨울 제철 과일 보관법, 감은 '비닐봉지' 덮어야..

[15/01/22 10:15]

겨울 제철과일 보관법에 대한 관심이 커지고 있다. 간식으로 겨울 제철과일을 즐겨 먹는 사람들이 겨울 제철과일 보관법을 알아보고 있다. 겨울 제철과일 보관법을 제대로 숙지해 제철 과일로 겨울 건강을 챙겨보자...
괴로운 건선피부, 겨울에도 '햇빛' 많이 쐬면 효..

[15/01/22 08:00]

하얀 피부를 갖고 싶어 하는 우리나라 사람들은 햇빛을 피하는 '자외선 차단'에 공을 많이 들인다. 하지만 낮이 짧아진 겨울, 부족해진 햇빛의 자외선이 아쉬운 사람들이 있다. 바로 건선 환자들이다. 햇빛에 포함된..
하루 커피 '○잔'이 피부암 예방한다

[15/01/22 07:00]

커피가 피부암인 '흑색종'을 막는 데 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 20일 미국 헬스데이 뉴스가 '국립암연구소 저널' 최신호에 실린 예일 대학 보건대학원 연구팀의 조사 결과를 인용한 보도에 따르면, 커피를 하..
[건강나무 Best of Best] 헬스조선 건강쇼핑몰 '건강..

[15/01/21 10:00]

나이 들면 하루가 다르게 피곤하고 건강관리의 필요성을 느낀다.나에겐 어떤 것이 필요할까? 건강상태와 성별에 따른 건강식품과 건강기능식품 등을 알아보자.웰리브 포르테플러스 식이섬유상품코드 G0129 판매가 1만..
1주일에 2~3회 고등어 섭취… 들기름은 수시로

[15/01/21 08:54]

지방 섭취의 핵심은 '균형'이다. 지방도 종류가 많은데, 건강을 생각한다면 종류 별로 적절한 비율을 맞춰 먹어야 한다. 지방 섭취 비율에 따라 몸에 약(藥)이 되기도 하고 독(毒)이 되기도 한다.◇지방은 섭취 칼로..
힐링캠프 레시피, 백종원이 추천한 '설탕빠다칩'..

[15/01/20 16:46]

힐링캠프 레시피가 많은 관심을 받고 있다. 19일 방송된 SBS '힐링캠프, 기쁘지 아니한가'에서 신년의 밤 특집으로 MC와 친구들이 즐거운 시간을 보내는 과정에서 힐링캠프 레시피가 탄생했다. 신년의 밤 특집에 출연..
귤 칼로리, 사과·배 보다는 낮고 ○○보다는 높다?

[15/01/20 15:06]

귤 칼로리에 대한 관심이 높아졌다. 겨울철 대표 간식으로 귤을 찾는 사람이 늘면서 귤 칼로리로 덩달아 주목받고 있다. 귤 칼로리는 100g에 39kcal다. 사과(57kcal), 배(51kcal)에 비하면 낮은 편이지만, 토마토(14..
두려운 기억 지우고 싶다면? 노란 '이 음식'이 ..

[15/01/20 14:44]

카레 재료인 강황에 들어있는 쿠르쿠민 성분이 두려움을 느끼게 하는 기억을 지우는 데 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 뉴욕 시립대학의 글렌 샤피 심리학 교수는 쿠르쿠민이 과거의 공포 기억을 지우고 두려운 기..
혈관에 좋은 HDL-콜레스테롤 '이제 질(質)도 챙기세..

[15/01/20 12:00]

혈관이 건강해야 치매에 안 걸리고 심장병도 예방된다. 또 모든 만성질환의 위협에서 벗어나려면 혈관부터 건강하게 관리해야 한다.그렇다면 혈관을 건강하게 관리한다는 것은 무슨 의미일까. 답은 분명하다. 혈액 속..

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