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살 빼려고 채식만 고집?… 오히려 건강해칠 때

[15/02/16 13:16]

웰빙바람을 타고 '채식열풍'이 불고 있다. 서울 시내는 물론 회사·대학 구내식당에도 채식뷔페가 연이어 문을 열었다. 심혈관 질환·비만·암 등을 예방해 건강을 지켜주는 채소류의 효과가 주목받고 있기 때문이다..
최지우, 공항에서 선보인 꿀 피부…목적지까지 잘 유지하..

[15/02/16 11:53]

최지우가 tvN '꽃보다 할배' 에 합류한 사실이 알려지며 관심을 받고 있다. 배우 최지우는 15일 저녁 tvN '꽃보다 할배' 그리스 촬영 출국을 위해 인천공항을 찾았다. 최지우가 공항에 모습을 드러내기 전까지..
호박고지 뜻, 애호박 말린 것…비타민과 식이섬유의 보고..

[15/02/16 11:07]

호박고지 뜻에 대한 관심이 높다. 호박고지 뜻은 애호박을 얇게 썰어 말린 반찬거리를 의미한다. 호박고지 뜻이 관심을 받으면서 호박고지의 효능에 대한 관심도 덩달아 높아지고 있다. 호박고지는 호박을 생으로 말..
생강차 만드는 법… 환절기 감기 예방에 특효

[15/02/16 10:27]

생강차 만드는 법이 화제다. 생강은 생으로 먹는 것 보다 쪄서 말려 먹거나 차를 만들어 마시면 효능이 더 커진다고 알려졌다. 생강차는 몸을 따뜻하게 만들어 허리·다리 냉증과 추울 때 소변이 자주 나오는 사람이..
돼지감자차. 기름진 음식 많이 먹는 설날에 마시면 큰 효..

[15/02/16 09:00]

민족 명절 설날에는 떡국과 전 등 열량이 높은 음식을 많이 먹는다. 추운 날씨 탓에 활동량이 적은데다 기름진 음식을 많이 먹기 때문에 체중이 늘기 쉽다. 설날후유증을 현명하게 이기도록 돕는 2월의 건강차는 '돼..
증가하는 10대 청소년 탈모, 8할은 부모 탓?

[15/02/16 08:00]

탈모는 더 이상 성인들의 전유물이 아니다. 탈모로 고민하는 10대 청소년들도 많다. 건강보험심사평가원이 발표한 2007~2011년 5년 간 병원 진료기록에 따르면 10대 이하의 환자가 12.6%를 차지했고, 국민건강보험공..
아침을 굶는 小食의 건강 효과

[15/02/14 09:00]

소식(小食)은 장수(長壽)의 핵심 요건으로 여겨진다. 《125세까지 걱정 말고 살아라》는 책이 한때 화제가 된 적이 있다. 이 책의 저자는 세계적인 노화학자로 유명한 미국 텍사스주립의대 명예교수인 유병팔 교수다..
명절 화상사고 잦아…화상입었을 땐 제일 먼저 '이것..

[15/02/13 13:00]

설연휴 같이 여러 사람이 한 데 모일 때 유독 실내 사고가 잘 생긴다. 그중에서도 화상 사고를 조심해야 한다. 주부들은 명절 음식을 준비하면서 달궈진 조리 용품에 손이 데일 염려가 있다. 영유아들은 정수기나 압..
설 음식 칼로리, '먹는 순서' 신경 쓰면 걱정 끝..

[15/02/13 09:56]

설 음식 칼로리가 화제다. 얼마 남지 않은 설에 과식 걱정이 앞서는 사람들이 설 음식 칼로리를 알아보고 있다. 설 음식 칼로리는 대부분은 높지만 조금만 신경 쓰면 칼로리 섭취를 줄일 수 있다. 대표적인 설 음식..
美 "계란·새우 속 콜레스테롤, 인체에 無害"

[15/02/12 10:15]

많은 사람들이 계란, 새우 등 콜레스테롤 식품이 심장병을 유발한다고 알고 있다. 하지만 워싱턴포스트 보도에 따르면, 미국 정부는 보건부 산하 '다이어트 가이드라인 자문위원회(DGAC)'의 권고를 받아들여, '미국인..

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