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하루 3잔 우유, 뇌 건강하게 해

[15/04/03 13:14]

우유를 꾸준히 마시면 뇌가 건강해져 치매를 막을 수 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 캔자스대 의료센터 연구팀은 우유를 마시면 글루타티온이라는 세포 내 항산화 물질의 혈중 수치가 상승해 뇌세포가 건강하게 유..
관절 척추 건강 지켜주는 식품…토마토, 달걀, 그리고 &..

[15/04/03 11:04]

관절 척추 건강 지켜주는 식품이 화제다. 운동이나 보충제 섭취 등 허리와 무릎을 지키는 방법은 다양하다. 그러나 관절 척추 건강을 지키기 위해서는 건강한 음식을 챙겨 먹는 습관이 무엇보다 기본이 돼야 한다. 주..
생강의 효능, 기침에 탁월…그러나 피해야 할 사람은?

[15/04/03 10:19]

생강의 효능에 대한 네티즌의 관심이 높아졌다. 생강은 중국의 성인 공자가 몸을 따뜻하게 하기 위해 식사 때마다 반드시 챙겨 먹었다고 전해질 정도로 그 효능이 뛰어나다. 신진대사 기능과 회복, 해독에 좋은 것으..
밤잠 부르는 음식, 바나나 두유 한 잔이면 잠 솔솔~

[15/04/03 10:13]

밤잠 부르는 음식이 관심을 받고 있다. 밤늦도록 잠들지 못해 괴롭다면 밤잠 부르는 음식의 도움을 받아보는 것은 어떨까? 최근 미국 영양학자 웬디 바질리언 박사가 밤잠을 유도하는 8가지 음식을 소개했다.밤잠 부..
최고의 동물성 단백질로 노화 늦추는 다섯 가지 음식은?

[15/04/02 11:46]

최고의 동물성 단백질이 화제다. 활력 있는 생활을 유지하고 노화를 늦추기 위해서는 몸속 근육량이 무척 중요하다. 단백질 중에서도 근육량을 높이는 데는 식물성 단백질보다 필수아미노산이 많은 동물성 단백질을 ..
두피 망치는 '노푸'… 두피 민감하다면 저자극 ..

[15/04/02 09:00]

두피와 모발을 건강하게 만든다는 '노푸' 트렌드가 얼마 전부터 화제다. ‘노푸’란 ‘노 샴푸(No Shampoo)’의 줄임말로 샴푸 없이 물로만 머리를 헹구는 방법. 샴푸 속 계면활성제 등 화학 성분이 오히려 두피 건강..
진세연 뽀얀 피부 만들려면, 스킨 '이렇게' 활용..

[15/04/01 17:21]

진세연이 일상 사진을 공개해 관심을 받고 있다. 배우 진세연이 자신의 SNS 계정을 통해 “봄비인가 봐요”라고 말하며 자신의 일상 사진을 올렸다. 사진 속 진세연은 잡티 없는 깨끗한 피부를 뽐내며 입술을 쭉 내밀..
알로하~ 제 나이요? 청춘입니다!

[15/04/01 14:15]

아직 가시지 않은 겨울의 냉기가 코끝을 스치던 3월의 첫 금요일. 서대문구 연희동에 위치한 연습실에서는 하와이풍의 따뜻한 음악이 차가운 정적을 깼다. 섬세한 손가락이 리듬에 맞춰 움직이자 어느새 연습실 가득..
[culture Book] 사람을 남기는 관계의 비밀 외

[15/04/01 13:40]

사람을 남기는 관계의 비밀김대식 지음 | 북클라우드“어리석은 사람은 인연을 만나고도 몰라보고 보통 사람은 인연인 줄 알면서도 놓치고, 현명한 사람은 옷깃만 스쳐도 인연을 살려낸다” 수필계의 스테디셀러 <..
각선미 살리려 맞은 '종아리 보톡스'… 혈액순환..

[15/04/01 09:10]

다리를 날씬하게 만들기 위해 종아리에 보톡스를 맞는 여성이 많다. 인터넷 검색 사이트에서 '종아리 보톡스'를 검색하면 50만 개가 넘는 정보가 쏟아질 정도다. 강남의 한 피부과 병원에 따르면, 종아리 보톡스를 맞..

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