당신의 건강가이드 헬스조선

HOME > 테마뉴스

저염식 '필요한' 사람 vs 저염식 '위험한&#..

[17/07/28 18:22]

최근 고혈압이나 비만 등 과도한 나트륨의 부작용이 알려지면서 '저염식'이 인기를 끌고 있다. 저염식이란 나트륨이 많이 든 소금을 적게 먹는 식사방법을 말한다. 세계보건기구(WHO)에 따르면, 일일 나트륨 섭취 권..
싱싱한 '채소·생선' 영양분 살리는 조리법

[17/07/28 15:06]

건강한 식단에 빠지면 안 되는 음식이 채소와 생선이다. 채소는 혈액을 깨끗이 하는 데 도움이 되고, 생선 역시 혈관과 뇌 건강을 유지하는 데 효과적이라고 알려졌다. 그런데 이들도 조리법에 따라 영양소 함유량이..
발 냄새와 이별하는 법 7가지

[17/07/28 11:11]

평소 발 냄새가 나지 않다가 여름만 되면 냄새가 나 발 관리에 신경 쓰는 사람이 적지 않다. 여름철에 발에 땀이 나면 열과 습기를 좋아하는 세균이 증식하고 '이소발레릭산'이라는 화학물질을 만들어 악취를 유발하..
혈관에 둥둥 뜬 기름 없애는 음식 '3가지'

[17/07/27 14:52]

국내 고지혈증 환자가 늘고 있다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면, 국내 고지혈증 환자는 2014년 138만4051명에서 2016년 175만4981명으로 2년 새 약 26% 증가했다. 고지혈증은 혈관에 콜레스테롤 등 각종 지방 성..
기술력에 의해 결정된다, 명품 프로바이오틱스의 조건

[17/07/27 13:28]

조건①. 프로바이오틱스 투입균수보다 식약처 기준에 맞춘 보장균수프로바이오틱스가 함유된 제품들의 패키지 또는 TV 광고에서 프로바이오틱스의 함유량 즉, ‘투입균수’를 내세우는 것을 흔히 볼 수 있을 것이다...
야외 활동 후 피부 따끔? '햇빛 화상'일 수 있어..

[17/07/27 10:28]

여름 휴가철을 맞아 야외활동을 즐기는 사람이 많다. 그러나 야외의 강한 햇빛을 얕봤다가 피부에 화상을 입을 수 있어 주의해야 한다. 이를 '햇빛 화상'(일광 화상)이라 하는데, 말 그대로 강한 햇빛으로 인해 피부..
여름철 심장병 위험↑… 피해야 할 것 vs 먹어야 할 것

[17/07/27 10:18]

연일 폭염특보가 발효되고 있다. 이중 폭염 주의보는 낮 최고기온이 33도 이상, 폭염 경보는 낮 최고기온이 35도 이상인 날이 이틀 이상 지속할 것으로 예상될 때 발효된다. 밤에도 기온이 25도를 웃도는 열대야 현상..
피부 건강에 좋은 양산 고르는 법

[17/07/27 08:30]

여름철 햇빛으로부터 피부건강을 지키려면 양산을 잘 골라야 한다. 레이스부터 귀여운 캐릭터까지 다양한 형태의 양산이 있지만 햇빛을 잘 막는지 알아보려면 외형보다는 기능성을 살펴야 한다. 특히 자외선 차단 지..
영원히 남는 문신… 어떤 부작용 유발하나?

[17/07/26 17:37]

젊은층에서 문신이 유행하고 있다. 문신을 하고 TV에 출연하는 연예인들도 과거에 비해 늘었다. 문신이 자신을 표현하는 개성의 한 종류로 인식되면서 인기를 끌고 있는 것이다. 그러나 문신은 한번 하면 되돌리기 어..
같은 듯 다른 피부질환 5가지

[17/07/26 16:21]

여름에는 갖가지 피부 트러블이 생기기 좋은 시기다. 그런데 피부에 이상이 생겨도 어떤 질환인지 구분이 안 되는 경우가 적지 않다. 특히 겉보기 비슷하지만 발생 원인과 치료법이 다른 5가지 질환을 소개한다.◇눈..

이전 1391 1392 1393 1394 1395 1396 1397 1398 1399 1400 다음 [1394/2048]