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- 아스타잔틴이 눈 피로 풀어주고, 루테인은 시력 저하 막..
- [17/09/12 09:08]
- 종근당건강이 눈 건강을 위한 건강기능식품 '아이클리어 올케어'를 출시했다. 아이클리어 올케어에는 아스타잔틴·루테인 등 눈에 좋은 영양 성분이 풍부해 침침하고 뻑뻑해지는 눈의 피로나 노화를 개선하는 효과가..
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- 찬바람 불면 뻣뻣해지는 관절… 천연 유황으로 증상 완화..
- [17/09/12 09:07]
- 일교차가 큰 환절기에는 관절 건강에 신경 써야 한다. 관절은 기온에 민감하기 때문에, 관절염 환자는 환절기에 통증이 심해질 수 있다. 환절기 관절 관리법에 대해 알아봤다.관절염은 뼈와 뼈가 맞닿는 관절 부위에..
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- 항염 작용·세포 재생 탁월한 '노니'… 생리활성..
- [17/09/12 09:07]
- 만성염증이 만병의 근원으로 지목되고 있다. 염증은 급성과 만성으로 나뉘는데 급성염증은 우리 몸이 질병과 싸울 때 나타나는 정상적인 방어 작용이다. 급성염증 시기가 있어야 상처가 낫고 회복이 된다. 그런데 우..
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- 혈관 건강에 좋은 '메밀', 다이어트 식품으로도..
- [17/09/12 07:36]
- 메밀은 '식탁 위 생약'이라 불릴 정도로 건강에 좋은 음식 중 하나다. 메밀은 식이섬유·단백질·루틴 등 영양소가 풍부해 혈관을 건강하게 하는 데 도움이 된다. 한의학에서는 메밀의 찬 성질을 이용해 열을 내리는..
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- 한가닥 머리카락도 소중, 두피 건강 지키는 생활습관
- [17/09/11 16:10]
- 두피는 늘 대기 중에 노출되고 머리카락이 빽빽하게 나 있어 노폐물이 쌓이기 쉽다. 피지 분비도 많아 모공이 막히기 쉬운 부위다. 두피 관리를 소홀히 하면 두피 피부염에 걸리거나 모발이 손상되고 탈모에 걸릴 수..
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- 같은 열량이라도 포만감 달라… 오래 배부른 음식은?
- [17/09/11 11:28]
- 같은 열량의 식품이라도 포만감은 천차만별이다. 포만감이 적어서 곧바로 배가 고픈 음식이 있고, 오래도록 포만감이 유지되는 음식이 있다. 열량은 적되 포만감을 오래 유지할 수 있는 음식은 무엇일까?
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- '피노 누아' 속엔 아버지 사랑 가득
- [17/09/10 10:00]
- 폭염은 무사히 넘겼지만 늦더위가 기승을 부려 온몸이 고통스럽다. 한여름보다 더 더운 날, 겨울 이야기를 하면 다소 시원해질 수 있을까.함박눈 내리던 지난겨울, 서울 강북지역 소재 한 강의실에서 학생 20여 명과..
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- 모로코 전통 스튜 타진
- [17/09/09 10:00]
- 대서양 옆에 위치한 아프리카의 모로코 왕국. 사하라사막과 연결돼 있어 물이 부족한 이곳에서 만들어내는 국물요리가 있다. 바로 ‘타진’이다. 고깔 모양의 건강식 냄비요리 타진에 대해 알아보자.수분 가둬 요리하..
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- 사타구니에도 무좀 생긴다고?
- [17/09/08 13:40]
- 무좀을 발에만 걸리는 것으로 아는 사람이 많다. 그러나 무좀균은 발뿐 아니라 우리 몸의 여러 곳을 공격하는데, 대표적인 부위가 허벅지 안쪽 사타구니다. 사타구니가 무좀균에 감염된 질환을 '사타구니 완선'이라 ..
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- 생선, 중금속 걱정 없이 먹기
- [17/09/08 10:25]
- 생선은 특히 단백질 함량이 높고, 불포화지방산을 비롯한 다양한 비타민과 무기질이 풍부해 영양학적으로 우수한 식품에 속한다. 하지만 임산부나 어린이 등 중금속에 민감한 계층의 경우 생선 속 중금속 섭취를 주의..
