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- 유산균, 가루형·캡슐형 다양… 어떤 것 골라야 할까?
- [17/03/11 10:00]
- 변비에 시달리는 환자들이 흔히 찾는 유산균은 몸에 꼭 필요한 대표적인 좋은 균(菌)이다. 하지만 유산균의 종류·적당량·부작용 등을 제대로 알고 먹어야 효과를 볼 수 있다.젖산균이라고도 부르는 유산균은 당류를..
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- 아마씨에서 중금속 검출... 적당량 '볶아서' 먹..
- [17/03/09 10:09]
- 수퍼곡물로 불리는 '아마씨'에 중금속의 일종인 카드뮴이 들어 있는 것으로 밝혀졌다.한국소비자원이 국립농산물품질관리원과 함께 시중에 파는 8종의 42개 곡물이 안전한지를 시험·검사했다. 조사한 곡물은 수입산..
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- 칼국수가 김치찌개보다 더 짜다고?
- [17/03/09 07:00]
- 해물 칼국수와 김치찌개 중에서 나트륨 함량이 더 높은 메뉴는 무엇일까?흔히 김치찌개라고 생각할 테지만 정답은 해물 칼국수다. 칼국수나 빵처럼 밀가루 반죽을 이용하는 메뉴의 경우 반죽에 포함되는 소금으로 인..
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- 봄봄봄… 心身 건강을 지켜주는 산나물·들나물 7
- [17/03/08 10:07]
- 봄에 산이나 들에 가면 산나물·들나물을 캐는 사람들을 쉽게 찾아볼 수 있다. 하지만 매일 먹는 나물도 막상 야생에서 마주하면 먹을 수 있는 풀인지 아닌지 알아보기 쉽지 않다. 우리 몸에 약(藥)이 되는 산나물·..
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- 오늘 '참치데이'… 임신부는 주의해야 하는 이유..
- [17/03/07 10:51]
- 오늘(7일)은 '참치데이'다. 참치데이는 '참치'와 발음이 비슷한 3월 7일로, 해양수산부와 한국원양산업협회가 수산물 판매를 촉진하고자 지정했다. 참치는 두뇌 기능을 발달시키고 혈중 콜레스테롤을 줄이는 불포화지..
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- 운동 후 몸에 '갈색 얼룩' 생겼다면… 곰팡이 증..
- [17/03/07 10:06]
- 최모(32)씨는 다이어트를 위해 최근 헬스장에서 운동을 시작했다. 그런데 한 달 정도 지나고 목과 등 부분이 조금씩 간지러운 증상이 생겼다. 일시적인 가려움으로 생각하고 대수롭지 않게 여겼지만, 어느 날 연한 갈..
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- 태국의 건강 샐러드 쏨땀
- [17/03/07 09:28]
- <헬스조선> ‘글로벌 건강 음식’ 아홉 번째 이야기는 태국의 ‘쏨땀’이다. 쏨땀은 아직 충분히 익지 않은 파파야에 각종 채소와 향신료, 견과류 등을 넣고 먹는 샐러드다. 쏨땀은 태국식 국수인 ‘팟타이’,..
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- '뽀드득 세안법' 피부에 독(毒) 되는 이유
- [17/03/06 18:03]
- 피부에서 '뽀드득' 소리가 날 정도로 깨끗이 세수하는 게 피부 건강에 도움이 될까? 그렇지 않다. 일병 '뽀드득 세안법'은 피부를 보호하고 있는 피지막을 깨뜨린다.얼굴을 덮고 있는 피지막은 피부 방어를 담당..
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- 탈모, 종류부터 알아야 '대머리' 막는다
- [17/03/06 15:03]
- 국내 탈모 인구는 약 1000만명이다(대한탈모치료학회). 탈모 환자도 늘고 있다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면, 국내 탈모 환자는 2013년 2만98명, 2014년 20만540명, 2016년 21만767명으로, 매년 꾸준히 증..
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- 아늑한 동네 골목에서 '건강식'을 찾다 연희동 ..
- [17/03/06 09:00]
- 고즈넉한 주택가 틈 사이로 하나둘씩 생겨난 식당들이 옹기종기 모여 있는 서울의 연희동. 재료 하나 허투루 고르지 않고, 천천히 집밥 만들 듯 만들어내는 연희동 식당들의 음식엔 따뜻한 정이 담겨 있다. 연희동에..
