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스트레스 받을 때 '매운 음식' 먹으면 기분 좋아..

[19/04/10 10:54]

스트레스가 심한 날에는 매운 음식을 찾는 사람이 있다. 이들은 떡볶이, 불닭, 짬뽕 등을 먹으며 땀을 흘리면 스트레스가 풀린다고 말한다. 그런데 매운 음식은 정말로 스트레스 완화에 효과가 있을까?매운맛은 미각..
모닝커피로 하루를 시작하는 당신, '삼중고' 시..

[19/04/10 08:09]

아침에 일어나자마자 커피 한 잔으로 하루를 시작하는 이들이 많다. 잠을 깨고 정신을 맑게 하기 위함인데, 일어나서 얼마 지나지 않아 마시는 모닝커피는 우리 몸에 독이 될 수 있어 주의해야 한다.◇과도한 각성 작..
"춘곤증엔 봄나물이 藥입니다"

[19/04/09 14:52]

일교차가 큰 환절기를 맞아 춘곤증을 이기기 위해 봄나물을 먹어보면 어떨까? 농촌진흥청의 도움말로 봄나물의 효능에 대해 알아본다.#쑥단군신화에도 등장하는 쑥(艾葉·애엽)은 우리 민족에게 친숙한 식물로 오래전..
연자육 효능 '콜레스테롤' 낮춰… 부작용은?

[19/04/09 10:38]

연자육 효능에 대한 궁금증이 많다.연자육은 연꽃의 씨앗이다. 조선시대 어의가 왕을 치료하기 위해 약재로 처방했을 만큼 효능이 다양한 것으로 알려졌다. 특히 필수아미노산인 '메티오닌' 성분이 들었다. 메티오닌..
노화·암 막는 토마토, 효과 극대화시키는 섭취법

[19/04/08 17:37]

토마토는 노화와 암 예방에 효과가 뛰어난 리코펜 성분이 풍부하다고 알려져 있다. 먹는 방법에 따라 그 효과가 달라진다.토마토는 100g에 14kcal로 평균적으로 토마토 1개 무게를 160g이라 할 때, 22kcal 정도로 열..
점 위에 자란 유독 굵고 긴 털… 왜 날까?

[19/04/08 15:22]

간혹 점에서 유독 굵고 긴 털이 나는 경우가 있다. 왜 그런 걸까?점은 선천적·후천적 요인에 따라 각각 선천 멜라닌 세포모반, 후천 멜라닌 세포모반으로 나뉜다. 점 위에 난 털은 후천 멜라닌 세포 모반과 관..
여드름·피부 트러블 줄여주고, 주름·기미 개선 이제 홍..

[19/04/08 09:55]

면역력 증진, 혈행 개선 등에만 좋은 줄 알았던 홍삼이 피부에도 좋다는 연구가 속속 나오고 있다. 홍삼 유효 성분으로 만든 크림을 바르면 여드름 등 피부 트러블 개선에 효과적이라는 연구가 최근 나왔다. 홍삼이 ..
[알립니다] 심근경색·협심증 치료 후 관리 심장 名醫가..

[19/04/08 09:53]

헬스조선이 명의와 의학전문기자가 함께 하는 건강콘서트 '건강똑똑' 19번째 프로그램을 진행한다. 4월 23일(화) 오후 3시, 부산 신세계백화점 센텀시티점 9층 신세계문화홀(센텀시티역)에서 열린다. 이번 건강똑똑은..
겨우내 야금야금 늘어난 뱃살 "우리 이제 그만 헤어지자..

[19/04/08 09:44]

올해는 예년보다 봄·여름이 빨리 찾아올 것으로 예상된다. 그런데 날이 따뜻해지면 고민이 느는 사람들이 있다. 겨우내 살이 찐 사람들이다. 특히 중장년층은 기초대사량 감소로 몸에 체지방이 쉽게 쌓이고, 뱃살이..
종근당건강, 보이미락 할인 이벤트

[19/04/08 09:40]

종근당건강 '보이미락'은 시중에서 판매하는 대표적인 보이차추출물 제품이다. 보이미락을 1포(1g)에는 갈산 35㎎이 들었다. 이는 일반적인 보이차 약 40잔에 해당하는 갈산 양이다. 보이미락은 분말 형태로 간편하게..

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