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- 흉하게 삐져나온 코털, 함부로 뽑았다가는…
- [20/10/21 22:00]
- 삐져나온 코털이 보기 흉해 주기적으로 제모하는 사람이 많다. 특히 중년 남성들에게 흔하다. 코털을 제거하고 싶다면 전용 가위 등으로 잘라내야 한다. 족집게 등으로 함부로 뽑았다가는 감염으로 패혈증에 이를 가..
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- 아침에 먹으면 '보약'인 음식 4가지
- [20/10/21 20:00]
- 그냥 먹어도 몸에 좋지만, 아침에 먹었을 때 건강 효과가 더 뛰어난 음식들이 있다. 아침에 먹으면 '보약'이 되는 음식을 소개한다.감자감자의 녹말은 위를 보호해준다. 또한 몸속 점막을 튼튼하게 해 주는 비타민B5..
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- 손톱을 보면 건강이 보인다… 색깔별 의심 질환은?
- [20/10/21 08:00]
- 손톱은 우리 몸의 건강 상태를 확인할 수 있는 대표적인 부위다. 사람마다 조금씩 차이를 보일 수 있으나, 건강한 사람의 손톱은 대부분 분홍빛을 띤다. 이전과 비교했을 때 손톱 색깔이나 모양 등이 달라졌다면 여러..
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- 잠들기 30분 전, 물 한 잔 마시면 놀라운 변화가…
- [20/10/19 20:30]
- 평소 자다가 일어나 소변을 보는 '야뇨증'이 있지 않다면 잠들기 한 시간~30분 전 물 한 잔을 마시는 것이 건강에 좋다. 잠을 자는 동안에는 우리도 모르는 새 땀이 난다. 성인은 보통 300mL의 땀을 흘린다고 알려졌..
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- 갈변된 사과 먹어도 될까? 사과씨 버리는 이유는?
- [20/10/19 20:00]
- 가을은 '사과'의 계절이다. 10~12월이 제철인 사과는 몸에 쌓인 피로를 풀어주고, 배변 활동을 원활하게 해주는 건강 과일이다. 사과 관련 궁금증을 풀어본다.Q. 아침에 사과 먹으면 보약인 이유는?아침에 먹는 사과..
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- 가을철 나들이 식중독 주의보… '도시락 준비 요령 ..
- [20/10/19 10:45]
- 일교차가 큰 가을철에는 나들이 중 식중독에 걸리지 않도록 주의해야 한다. 식품의약품안전처는 코로나19 등으로 실내활동이 자제되면서 야영장, 유원지 등으로 야외활동이 늘고 있는 가을철을 맞아 도시락 준비와 야..
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- 버리면 안 되는 ‘알짜 식재료’ 알고 있었나요?
- [20/10/15 17:26]
- 항상 당연하게 버려왔던 채소나 과일의 껍질·잎·뿌리·씨에는 우리가 미처 몰랐던 영양소가 들어 있다. 심지어 평소 먹어왔던 부분보다 영양소가 더 많을 수도 있다. 버리면 안 되면 채소·과일의 부분과 영양성분..
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- "커피, 마시는 방법만 바꿔도 수명 늘어나"
- [20/10/15 11:01]
- 커피를 거름종이에 걸러 마시면 심혈관질환으로 사망할 위험이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다.노르웨이 공중 보건 연구소 연구팀은 노르웨이 심혈관 조사에 참여한 성인 50만8747명을 대상으로 커피 마시는 방법에 ..
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- '반찬' 먼저 먹으면 살도 빠지고 혈당도 낮춘다
- [20/10/15 07:45]
- 당신은 식사를 할 때 밥을 먼저 먹나, 아니면 반찬을 먼저 먹나? 무엇을 먼저 먹느냐에 따라 살이 빠지고, 혈당도 낮출 수 있다.방법은 간단하다. 한 끼 식사를 영양소별로 나눠 먹는 순서를 정하고, 정한 순서대로 ..
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- 찬바람에 상처 받는 피부, 유형별 관리법은?
- [20/10/14 23:00]
- 날씨가 제법 쌀쌀해졌다. 아침 저녁으로 찬바람이 불면서 최저 기온이 10도 안팎을 오가고 있다. 이 기간에는 각별히 피부 관리에 신경을 써야 한다. 여름철 자외선에 자극 받던 피부가 찬바람을 맞게 될 경우 건조하..
