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“비만인 사람 먹었더니 염증 수치 뚝”… 매일 간식으로..

[26/03/17 15:28]

아몬드를 꾸준히 섭취하면 비만 성인의 염증 지표와 식단의 질이 개선될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 미주리대 의과대학 연구팀은 30~45세 비만 성인 69명을 대상으로 무작위 대조시험을 진행했다. 참가자들은..
52세 황혜영, “리프팅 받고 예뻐지는 중”… 모습 보니..

[26/03/17 10:43]

그룹 투투 출신 가수 황혜영(52)이 리프팅 시술을 받았다고 고백했다.지난 16일 황혜영은 자신의 인스타그램에 “요즘 한 달 넘게 일을 쉬고 있어서 뜸했다”며 사진을 게재했다. 해당 사진에는 얼굴이 살짝 부은 황..
요즘 핫한 리투오, ‘의료기기’ 아닌 ‘인체 조직’… ..

[26/03/17 10:37]

피부과 의원에서 흔히 시술받는 ‘엘라비에 리투오’가 논란의 도마에 올랐다. 스킨 부스터 시술에 이용되는 리쥬란·쥬베룩·레티젠 등 다른 제품과 달리 ‘의료기기’가 아니라 ‘인체 조직’으로 분류된다는 이유..
비타민C·식이섬유·폴리페놀… 영양소 많다는 오렌지 껍..

[26/03/17 09:40]

오렌지를 먹을 때 보통 껍질을 버리고 과육만 먹는 경우가 많다. 하지만 오렌지 껍질에는 의외로 여러 가지 영양소가 들어있다. 오렌지 껍질의 영양 성분을 살펴본다.◇비타민 C오렌지 껍질은 과육보다 비타민 C 함량..
“피곤해 보인대서 시술 받았다” 김종민, 달라진 얼굴…..

[26/03/17 07:00]

가수 김종민(46)이 눈밑 지방 재배치 시술을 받았다고 고백했다.지난 15일 김종민은 KBS 2TV ‘1박 2일 시즌4’에 안경을 쓰고 출연해 눈길을 끌었다. 이날 문세윤은 김종민에게 “부었다”며 “뭐 맞았냐”라고 말했..
소고기만큼 ‘철분’ 많은 채소가 있다… 뭐지?

[26/03/17 06:20]

철분은 우리 몸에 꼭 필요한 미량 무기질이다. 체내 철분이 부족하면 적혈구 생성 능력이 저하돼 신체 조직에 전달되는 산소량이 줄어들고, 이로 인해 신체 전반의 에너지가 떨어진다. 동물성 식품이 아닌 식물성 식..
“설사할 때 채소는 안 좋아”… 증상 막으려면 의외로 ..

[26/03/17 05:00]

체질에 맞지 않는 음식을 먹거나 장염, 스트레스, 과민성대장증후군 같은 질환이 있을 때 설사가 나타날 수 있다. 이때 수용성 식이섬유가 증상 완화에 도움이 될 수 있다. 영양사 크리스티 개그넌은 “식이섬유가 장..
“염증수치 줄어”… 의사도 1주일에 두 번 꼭 먹는다는..

[26/03/16 22:40]

스트레스와 수면 부족, 불규칙한 생활로 만성 염증을 호소하는 현대인이 많다. 만성 염증은 신경 전달 물질의 균형을 깨뜨리고, 전두엽에 구조적 이상을 일으켜 우울증 발생 위험을 키운다. 평소 ‘오메가-3’와 ‘트..
‘고약한 방귀’ 횟수 줄이려면 ‘이 음식’만은 피해라

[26/03/16 19:00]

건강한 사람은 하루 최대 25번 방귀를 뀐다. 방귀는 자연스러운 생리 현상이지만, 중요한 자리에서 갑자기 방귀를 뀌면 곤혹스러운 상황이 생길 수 있다. 이러한 상황을 방지하기 위해선 가스를 유발하는 음식을 덜 ..
“식탁에서 당장 치워라”… 암 유발한다는 ‘의외의 반..

[26/03/16 16:00]

한 응급의학과 교수가 암을 유발할 수 있는 ‘의외의 반찬’ 세 가지를 소개했다.지난 13일 유튜브 채널 ‘지식의 맛’에 출연한 여의도성모병원 응급의학과 최석재 교수는 “식탁에서 흔히 볼 수 있는 발암물질 음식..

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