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- 강주은, “얼굴 주름보다 목이 더 고민”… ‘이것’ 발..
- [25/12/18 10:33]
- 방송인 강주은(55)이 노화로 생긴 주름 고민을 토로했다.지난 17일 강주은은 자신의 유튜브 채널에서 엄마와 함께 최초로 캐나다 이민 썰을 풀었다. 이날 영상에서 강주은은 콜라겐 제품을 소개하며 피부 고민도 토로..
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- “커피에 소금 넣으면 맛있어” SNS 유행 중… 몸에 내는..
- [25/12/18 09:00]
- 최근 SNS 등을 중심으로 커피에 소금을 넣어 마시는, 이른바 '소금 커피'가 유행하고 있다. 전문가들은 이 같은 습관이 자칫 건강에 부담을 줄 수 있다고 경고하고 나섰다.지난 15일(현지시간) 영국 매체 더 선은 커..
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- 아침에 흔히 먹는 ‘이 음식’, 의외로 혈당 올리는 주범..
- [25/12/18 05:40]
- 오트밀은 먹는 방법이 간편하고 영양소가 풍부해 아침 식사 메뉴로 제격이다. 그러나 오트밀은 가공 방식에 따라 섭취 후 혈당이 급격히 오를 수 있어 주의해야 한다. 영국 사우샘프턴의대에서 암 치료로 박사 학위를..
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- “채소보다 좋아” 세계에서 가장 건강한 고기는 ‘이것..
- [25/12/18 05:00]
- ‘세계에서 가장 영양가 높은 식품 100가지’ 순위에서 돼지기름이 8위에 올라 화제다.지난 15일(현지시각) 외신 미러는 BBC 퓨처의 조사 결과를 인용해 돼지기름이 세계에서 가장 건강한 식품 100가지 중 8위를 차지..
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- “살 쭉쭉 빠져” 45kg 감량 최준희… ‘이 음식’ 강력..
- [25/12/18 04:20]
- 45kg 감량에 성공한 인플루언서 최준희(22)가 다이어트 식단으로 마녀수프를 꼽았다.지난 16일 최준희는 자신의 인스타그램 스토리에 “제일 맛있고 간단하고 잘 빠지는 건 마녀수프가 최고임”이라는 멘트와 함께 사..
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- “혈압 쭉 낮춰준다” 매일 한 줌 먹으라던데… 어떤 견..
- [25/12/18 02:40]
- 일부 견과류는 심장 건강에 좋은 영양소를 풍부하게 담고 있어, 꾸준히 섭취하면 혈압 관리에 긍정적인 영향을 줄 수 있다. 혈압과 심장 건강에 도움이 되는 대표적인 견과류 네 가지를 소개한다.▷아몬드=아몬드는 ..
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- 머릿결 풍성하고 힘 있어야 고급美… 전문가, “‘이 음..
- [25/12/17 22:40]
- 윤기 나고 풍성한 머릿결은 남녀를 불문하고 많은 이들의 바람이다. 그러나 타고난 모발 밀도와 건강은 개인차가 크다. 최근에는 비만치료 주사제 사용이 늘면서, 탈모나 모발 가늘어짐을 호소하는 사례도 적지 않다..
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- 선명한 복근, 여성에겐 되레 毒… 대체 왜?
- [25/12/17 22:11]
- 단순히 마른 몸매가 각광받는 시대는 지났다. 최근 영국 매체 더선(The Sun)은 여성들이 ‘복근이 보일 정도로 탄탄하게 마른 몸매’를 만드는 것이 요즘 트렌드지만, 이 유행이 건강에 부담을 주고 있다고 경고했다..
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- “단맛 욕구 충족돼” 군것질 당길 때, 죄책감 없는 간식..
- [25/12/17 20:40]
- 간식을 건강하게 골라 먹으면 끼니때 챙기지 못한 영양소를 보충하고 포만감을 유지해 다음 식사 때 과식을 막을 수 있다. 미국 건강의료전문지 ‘웹엠디’에 게재된 ‘건강한 간식 조합’에 대해 알아본다. ▶베리류..
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- 치매 예방에 좋은 식품들, ‘이런 공통점’ 있다
- [25/12/17 19:07]
- 탄수화물은 주요 영양소 중 하나로 섭취 에너지의 절반 이상을 차지한다. 포도당과 인슐린 대사에 직접적으로 관여하기 때문에 대사 건강은 물론, 알츠하이머병과 같은 질환에도 영향을 미칠 수 있다.최근에는 혈당지..
