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씻으면 오히려 안 좋다? 씻지 않고 조리해 먹는 식품 3

[21/03/09 07:30]

대부분 식재료는 물로 세척한 후 음식에 넣는다. 혹시라도 재료에 남아 있을 수 있는 약품, 이물질 등을 깨끗이 씻어낸 후 먹기 위함이다. 그러나 일부 식품의 경우 물로 씻어 먹으면 오히려 영양이 떨어지거나 세척..
한국인은 건강기능식품을 얼마나 먹을까?

[21/03/08 23:00]

국내 성인 10명 중 7명은 건강기능식품을 섭취하는 것으로 드러났다. 식품의약품안전처는 지난해 11월 전국의 만 19세 이상 성인 남녀 1500명을 대상으로 실시한 건강기능식품(건기식) 소비자 인식도 조사에서 응답자..
가지각색 '보리', 간 기능 개선에 더 좋은 보리..

[21/03/08 21:00]

보리에는 비타민 B1과 비타민 B2가 풍부하게 들어 있어 각기병 예방에 도움을 준다. 섬유소도 쌀보다 10배 이상 많다. 성인병과 암 예방에 좋은 베타글루칸과 혈중콜레스테롤 감소를 돕고 항산화활성이 높은 토콜류 ..
머리에만 좋은 줄 알았는데… 호두가 당뇨병 위험 낮춘다..

[21/03/08 11:27]

호두 섭취가 당뇨병이나 심혈관 질환 위험도를 낮추는 19개의 대사물질과 관련이 있는 것으로 밝혀졌다.'영양학 저널(The Journal of Nutrition)'에 발표된 하버드대 보건대학원 연구에 따르면 호두를 먹는 것은 음식..
의약품과 같이 먹을 때 주의해야 하는 건강기능식품은?

[21/03/08 09:39]

식품의약품안전처는 질병으로 병원 치료를 받거나 의약품을 복용하는 경우, 의사‧약사 등 전문가와 상담한 후 건강기능식품을 섭취해야 한다고 밝혔다.인삼제품은 면역억제제와 함께 섭취하면 약 효과가 떨어질..
일리윤, 저자극 이지워시 선크림 출시

[21/03/08 09:34]

아모레퍼시픽의 저자극 고보습 전문 브랜드 일리윤이 마스크로 예민해진 피부에 사용하기 좋은 '저자극 이지워시 선크림'을 출시했다.새롭게 선보이는 제품은 자극받기 쉬운 민감 피부도 쓸 수 있는 제품이다. SPF 5..
잠 솔솔~ 오게하는 견과류 3가지

[21/03/08 09:31]

숙면을 못 취하는 사람이라면 견과류 중 아몬드, 피스타치오, 브라질너트를 먹는 게 도움이 될 수 있다. 8일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 호주의 SBS TV는 '당신의 수면을 돕는 최고의 견과류(The be..
파스 몇 시간 붙이세요?… 올바른 파스 사용법

[21/03/07 18:00]

어깨나 무릎이 뻐근하고 아프면 흔히 파스를 붙이는데 사용법을 잘 모르고 쓰는 사람이 많다. 올바른 파스 사용법에 대해 알아본다.적정 사용 시간은 12시간파스 사용 시간은 제품에 따라 다르다. 24~48시간 효과를 ..
턱에 생긴 여드름, 의외로 ‘이것’ 때문일 수도

[21/03/07 14:00]

남성 중 유독 턱에 피부 트러블이 많이 생긴다면 면도기 위생 상태를 의심해봐야 한다. 면도날에는 생각보다 많은 세균이 번식해 피부 트러블의 원인이 되는 경우가 많다. 특히 수염이 많아서 매일 면도를 하는 남성..
두부, 냉동 보관하라고?… 얼리면 영양 풍부해지는 식품..

[21/03/07 05:00]

냉동보관을 해야 영양소가 더 풍부해지는 식품이 있다. 어떤 것들이 있는지 알아본다.팽이버섯팽이버섯을 얼리면 키토산을 풍부하게 섭취할 수 있다. 키토산은 체지방을 분해하고, 지방이 체내로 흡수되기 전 배설을..

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