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- 나도 모르게 '위(胃)' 망치는 습관 5가지
- [20/10/27 15:40]
- 속이 더부룩할 때 탄산음료를 마시는 사람이 많다. 트림이 나오면서 소화가 잘되는 느낌이 든다는 게 이유다. 하지만 이로 인해 위(胃) 건강이 나빠질 수 있어 주의해야 한다. 평상시 나도 모르게 했던 위에 해로운 ..
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- "가을이라 건조하네…" 무심코 지나치면 안 되는 이유
- [20/10/27 07:00]
- 건선으로 매년 16만 명 이상의 환자가 병원을 찾는다. 국내 유병률은 1% 내외로 적어 보이지만, 의외로 주변에서 쉽게 접할 수 있다. 건성은 연령, 성별 등과 무관하게 발생해 누구도 안심할 수 없다. 특히 ‘날씨가..
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- 낙엽처럼 머리카락도… 가을이 탈모의 계절인 이유
- [20/10/26 20:00]
- 낙엽이 하나둘 떨어지는 완연한 가을이다. 길거리의 무수한 낙엽처럼 가을엔 수많은 머리카락도 빠진다.왜 가을만 되면 머리카락이 더 잘 빠질까?가을철 건조한날씨·큰일교차 두피 건강에 악영향머리카락의 수는 봄..
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- 소·닭·돼지고기 '영양소 높이는' 조리법
- [20/10/26 16:00]
- 한국인들은 소고기구이, 치킨, 삼겹살 등 다양한 고기 요리를 좋아한다. 그런데, 고기를 조리하는 방법에 따라 섭취할 수 있는 영양소가 크게 달라진다는 점은 모르는 사람이 많다. 소고기, 닭고기, 돼지고기의 영양..
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- 젊을 땐 안그랬는데… 피부가 날이 갈수록 건조해지는 이..
- [20/10/25 12:30]
- 옛날에는 안 그랬다. 샤워 후 보습제를 바르지 않아도 뽀송뽀송한 피부를 자랑했다. 그런데, 어느 순간부터 피부에 각질이 일어나고 보습제를 바르지 않으면 가렵기 시작했다. 피부건조. 나이가 들어갈수록 소소하지..
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- 콩 먹는 노인 '치매' 위험 더 적은 까닭
- [20/10/24 17:30]
- 콩을 먹어 몸속에서 만들어지는 ‘에쿠올’ 성분이 많은 노인은 그렇지 않은 노인보다 치매 걸릴 가능성이 작다는 연구 결과가 나왔다.에쿠올은 콩의 이소플라본 성분이 장내 미생물에 의해 대사된 후 생긴다. 이소플..
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- 된장서 또 ‘곰팡이 독소’ 검출… 간질환 일으킬 수도
- [20/10/23 10:11]
- 한식된장에서 곰팡이 독소 아플라톡신이 기준치를 초과해 검출됐다.식품의약품안전처(이하 식약처)는 한식된장과 메주 517건을 수거·검사한 결과, 33개 한식된장 제품에서 아플라톡신이 기준치를 초과해 검출됐다고..
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- 마스크 속 '역한 입냄새' 줄이는 의외의 식품 4
- [20/10/23 06:00]
- 마스크를 계속 써야 하는 요즘 자신의 ‘입냄새’ 때문에 고민하는 사람들이 많다. 잇몸질환이나 충치, 당뇨병 등 입속 문제나 기저질환 등이 원인이라면 이를 해결하는 것이 우선이다. 하지만 그런 경우가 아니라면..
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- 샴푸 바꿔도 사라지지 않는 비듬… 건선(乾癬)일 수도
- [20/10/22 22:00]
- 비듬이 많은 사람들은 머리를 살짝 넘기기만 해도 금세 어깨에 흰 각질이 내려앉는다. 옷에는 물론 손이나 머리 위에도 각질이 남아 있기 십상이다. 이런 사람들은 대개 비듬을 없애는 데만 신경을 쓰는데, 전신 질환..
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- 비타민C 아침에 효과 ‘톡톡’… 홍삼은 언제?
- [20/10/22 15:01]
- 코로나19로 면역력의 중요성이 커지면서 건강기능식품을 챙겨 먹는 사람들이 적지 않다. 건강을 지키려는 노력에도 불구하고 제때 먹지 않으면 효과가 떨어질 수 있다. 건강기능식품의 효과를 최대한 보려면 언제 먹..
