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그냥 버리면 아까운 채소 껍질‧뿌리 활용법 3

[21/02/22 10:29]

채소를 손질할 때 껍질이나 뿌리는 그냥 버리는 경우가 많다. 그런데 몇몇 식재료는 껍질이나 뿌리까지 잘 활용해 먹으면 영양소를 더 많이 섭취할 수 있다. 자주 버려지는 식재료를 건강하게 활용하는 방법을 알아본..
'키 크려면 우유 마셔라'… 진짜일까?

[21/02/22 10:24]

'키 크려면 우유를 마셔야 한다'는 이야기는 어릴 때 누구나 한번쯤 듣는 말이다. 정말 그럴까? 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 미국의 건강 전문 웹 미디어인 ‘헬스라인’(Healthline)은 ‘우유가 아이..
우유 안 마시는 소아청소년이 부족한 영양소

[21/02/19 09:19]

우유를 마시지 않는 초등학생이 칼슘 부족 상태일 가능성이 우유를 마시는 학생보다 16배 높다는 연구 결과가 국내에서 나왔다. 초등학생은 약 60%가 우유를 마시지만 고등학생은 3명 중 1명 정도만 우유를 마셨다.1..
다이어트에 도움되는 '물' 따로 있다?

[21/02/18 20:30]

물을 자주 섭취하는 게 다이어트에 좋다는 것은 익히 알려져 있다. 그런데 더 큰 효과를 보고 싶다면 그냥 물보다 '팥물'을 마셔볼 것을 권장한다.팥에 풍부한 사포닌은 이뇨작용과 신진대사를 촉진해 체내에 불필요..
나이 들면 여성은 콩 먹고, 남성은 '이것' 먹어..

[21/02/18 06:00]

나이가 들면 몸속 호르몬 변화가 생겨 여러 신체 증상이 나타난다. 갱년기인데, 갱년기 때 신경써서 건강 관리를 해야 인생 후반기를 거뜬히 보낼 수 있다. 운동과 음식이 중요하다. 갱년기에 먹으면 좋은 음식을 알..
수술 전 '마늘즙'을 주의해야 하는 이유

[21/02/17 22:00]

수술을 앞두고 건강에 좋다는 각종 건강보조식품을 챙겨 먹는 경우가 있다. 하지만 일부는 수술 전후 출혈을 일으킬 수 있어 섭취에 주의를 기울여야 한다. 마늘즙, 생강 파우더, 은행잎 제제, 인삼은 수술 전 섭취를..
매일 커피 마시나요? '뇌' 쪼그라듭니다…

[21/02/17 10:32]

매일 카페인을 섭취하면 뇌의 회백질 크기가 일시적으로 줄어든다는 연구 결과가 나왔다.스위스 바젤대와 산하 대학병원 연구진은 평소 커피를 즐겨 마시는 건강한 청소년 20명을 대상으로 실험을 진행했다. 이들 중..
아라비카 원두 '가르시니아 아메리카노' 맛있게..

[21/02/17 09:56]

오투넷에서 다이어트 커피 '카페빼빼 에디션'을 리뉴얼했다.카페빼빼 에디션은 아라비카 원두에 가르시니아를 배합해 커피 본연의 맛과 향을 즐기면서 뱃살 고민을 덜어주는 일석이조의 효과를 제공한다. 식이섬유를..
루테인지아잔틴복합추출물 함유… '아이시안 멀티케..

[21/02/17 09:48]

CJ제일제당에서 설을 맞아 중장년의 눈을 위한 건강기능식품인 '아이시안 멀티케어 골드'를 할인된 가격으로 판매한다. 아이시안 멀티케어 골드는 루테인지아잔틴복합추출물을 담고 있어 루테인과 지아잔틴을 동시에..
'에버콜라겐 인앤업 플러스' 선착순 특별 할인 ..

[21/02/17 09:37]

뉴트리가 '에버콜라겐 인앤업 플러스' 선착순 특별 할인 행사를 진행한다.에버콜라겐 인앤업 플러스의 기능성 원료인 저분자콜라겐펩타이드를 40~60세 한국인 여성에게 12주간 섭취하게 한 결과, 피부 보습·피부 탄..

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