-
- 봄나물 건강 효과… 뼈 건강엔 머위, ‘혈액’ 맑게 하려..
- [23/03/24 06:00]
- 봄나물의 맛과 향은 입맛을 돋운다. 영양학적으로도 비타민, 미네랄, 섬유질이 풍부해 건강에 좋다. 각 봄나물의 효능과 이를 극대화하는 조리법에 대해 알아본다.◇미나리미나리는 비타민A, 비타민C가 풍부해 혈액을..
-
- 미세먼지 배출 도와주는 식재료 3
- [23/03/23 23:00]
- 황사와 잔류 먼지의 영향으로 연일 미세먼지가 심한 날씨가 이어지고 있다. 목이 칼칼하고, 가래가 끼며 마른기침이 난다면 미세먼지 때문일 가능성이 높다. 호흡기를 통해 들어온 미세먼지는 배출되는데 일주일 이상..
-
- 야산에서 봄나물 캐먹다 생길 수 있는 일들
- [23/03/23 07:00]
- 따뜻한 봄 날씨에 야외활동이 늘어나면서 등산로나 야산에서 봄나물을 채취해 먹는 사람이 많다. 그러나 자칫 산에서 봄나물을 잘못 캐서 먹게 되면 식물성 자연독에 의한 식중독에 걸릴 수 있다. 산에서 봄나물과 독..
-
- 찌개 끓일 때 ‘거품’ 걷어내시나요?
- [23/03/22 22:00]
- 찌개를 끓이면 위에 거품이 생긴다. 이 거품이 독소나 불순물이라 생각해 걷어내 버리는 경우가 많다. 찌개 거품엔 정말 몸에 해로운 성분이 들었을까?찌개 거품은 걷어내지 않아도 무방할 때가 더 많다. 물이 끓어오..
-
- 끓인 국도 다시 보자… 봄철 퍼프리젠스 식중독 주의
- [23/03/22 21:00]
- 펄펄 끓인 국이라면 미생물에 안전할 것만 같다. 그러나 고온에 끓인 국이라도 실온에서 서서히 식었다면 다시 식중독균이 증식했을 수 있어 주의해야 한다.클로스트리디움 퍼프린젠스(이하 퍼프린젠스)라는 식중독균..
-
- 나트륨 범벅이라는 밀키트, 영양성분 안 적혀있네요?
- [23/03/22 16:31]
- # 직장 업무에 유튜브까지 하느라 매일 일각을 다투며 사는 A씨는 밀키트(Meal Kit)를 애용해 왔다. 이미 조리돼 데우기만 하면 되는 가공식품보단 채소, 생선 등 원물을 직접 조리할 수 있는 밀키트가 그나마 더 건..
-
- 메디트리, 무릎관절 영양제 '옵티MSM 골드' 55%..
- [23/03/22 09:12]
- 관절영양제 옵티MSM이 봄맞이 55% 할인 행사를 진행한다. '옵티MSM 골드'는 MSM과 비타민D를 주원료로 상어연골추출물, 보스웰리아추출물, 초록입홍합추출물, 글루코사민 등 부원료까지 꼼꼼하게 챙긴 관절 제품이다..
-
- 겨우내 움츠렸던 관절도 기지개… 건강하게 봄 나려면
- [23/03/22 09:09]
- 추웠던 겨울이 지나고 날이 풀리면서 갑작스럽게 활동량이 늘어나게 되면, 관절에 무리가 가기 십상이다. 특히 나이를 먹을수록 관절 탄력과 내구성이 떨어지기 때문에 관절과 연골의 노화가 시작되는 중년층은 관절..
-
- 장과 중성지방 관리 동시에… 락토핏솔루션중성지방
- [23/03/22 09:07]
- '락토핏솔루션중성지방'은 국내 최초·유일하게 '식후 혈중 중성지방 개선' 기능성을 인증받은 유산균 제품이다. 장에 도달한 유산균이 장에서 중성지방의 흡수를 억제하는 원리라 장 건강과 중성지방 관리가 동시에..
-
- 내 몸 망치는 중성지방, 식후 관리가 중요
- [23/03/22 09:06]
- 기름진 음식과 고탄수화물 식단, 외식, 배달음식, 음주에 길들여진 현대인의 주적. 바로 '중성지방'이다. 식사를 통해 섭취하는 지방의 95%가 중성지방이기 때문이다.중성지방은 장에서 흡수된 후, 간에서 합성·분해..
