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- 식전? 식후? 사과식초와 레몬수 효과 제대로 보는 방법
- [26/02/09 15:45]
- ‘신맛’과 친해진 이들이 많다. 소화 기능 향상과 다이어트 등에 도움이 된다고 알려지면서부터다. 이왕 마실 거라면 효과 제대로 보는 법을 알아두자. 언제, 어떻게 마시는지에 따라 효과가 달라질 수 있다.◇사과..
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- “살 빼는 데 탁월” 피스타치오, ‘이렇게’ 먹으면 다..
- [26/02/09 11:36]
- 견과류는 대표적인 건강 식품이지만, 다이어트를 할 때는 섭취량을 조절해야 한다. 대부분 열량이 높아 생각 없이 집어 먹다 보면 계획했던 것보다 칼로리를 더 많이 섭취하기 쉽다. 체중 감량 중 견과류가 먹고 싶다..
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- 중국산 목이버섯서 기준치 63배 농약 검출… 전량 회수 ..
- [26/02/09 11:30]
- 시중에 유통 중인 수입산 목이버섯에서 기준치를 크게 초과한 잔류농약이 검출돼, 보건 당국이 판매 중단 및 회수 조치에 나섰다.식품의약품안전처는 수입판매업체인 유한회사 다온(경기도 부천시)이 중국에서 수입해..
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- 생리통 때문에 힘들 때… 의외의 ‘이 음료’ 마시면 도..
- [26/02/09 11:28]
- 항염증 성분이 풍부하다고 알려진 율무가 생리통 완화에도 도움을 주는 것으로 확인됐다.타이페이 의과대학·아인샴스 대학·시카고대 공동 연구진이 율무를 주원료로 한 음료가 생리통을 완화하는 데 효과가 있다는..
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- 겨울 가기 전, ‘이 과일’ 꼭 먹어라… 혈압 낮추고 피..
- [26/02/09 11:13]
- 제철 과일을 챙겨 먹는 것만으로도 건강 관리에 도움이 된다. 석류는 가을과 겨울철에 가장 과즙과 영양 성분이 풍부한 과일로, 겨울이 가기 전 챙겨 먹으면 좋다. 지난 6일(현지 시각) 외신매체 서레이라이브에는 겨..
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- “최대 수출액 경신”… 혈관 건강에 좋다는 ‘이 식품’..
- [26/02/09 10:49]
- ‘검은 반도체’로 불리는 김이 K-푸드 대표 수출 품목으로 떠올랐다. 한국산 김의 해외 수요가 증가하면서 김 수출액이 지난해 약 11억3400만 달러(약 1조6600억 원)으로 역대 최대치를 기록했다. 현재 한국은 세계..
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- 사과가 ‘한국인 당류 주요 급원’ 1위라는데… 먹으면 ..
- [26/02/09 09:00]
- 당뇨병 환자는 혈당 관리를 위해 당 섭취를 주의해야 합니다. 최근, 한국인이 평균적으로 사과를 통해 가장 당을 많이 섭취한다는 통계 결과가 나왔습니다. 당뇨 환자는 사과를 멀리해야 하는 걸까요?오늘의 당뇨레터..
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- “뇌혈관 건강해져”… 10만 명 21년 분석해보니, ‘이 ..
- [26/02/09 07:00]
- 지중해식 식단이 모든 유형의 뇌졸중 위험을 최대 25%까지 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.지중해식 식단은 그리스, 이탈리아 등 지중해 연안 국가의 전통 식습관을 바탕으로, 채소, 과일, 통곡물, 견과류, 올리..
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- 심장 보는 의사들이 매일 먹는 음식 5가지… 뭘까?
- [26/02/09 06:01]
- 심장질환은 국내 주요 사망 원인 중 하나다. 통계청이 발표한 2024년 사망 원인 통계에 따르면 심장질환은 암에 이어 사망 원인 2위를 차지했다. 다행히 심혈관 질환의 약 80%는 생활 습관 개선으로 예방할 수 있는 ..
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- 푸석푸석한 머리카락, ‘이것’ 꾸준히 먹으면 비단결 된..
- [26/02/09 04:00]
- 머릿결이 예전 같지 않다면 식습관을 점검해 보자. 모발 건강에 필요한 영양소가 부족할 수 있다. 최근 40년 경력의 모발 전문가가 모발 건강의 원인을 식탁에서 찾으라고 조언했다. 지난 5일(현지 시각) 외신 매체 ..
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