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“살찔까 봐 안 먹었는데”… ‘72kg 감량’ 박수지가 추..

[25/09/25 07:00]

72kg 감량 후 요요를 극복 중인 가수 미나(52)의 시누이 박수지(36)가 다이어트에 좋은 의외의 식품으로 스파게티를 꼽았다.지난 24일 박수지는 자신의 인스타그램에 “초간단 스파게티를 만들어 보았다”라는 제목의..
“배신감 들어” 살 빼려 먹었는데… 살찌우는 음식 4가..

[25/09/25 05:30]

다이어트할 때는 간식 선택에도 신중해야 한다. 칼로리가 높지 않으면서 포만감을 주는 종류가 좋다. 그런데 건강 간식으로 섭취한 음식이 오히려 당, 인공첨가물 섭취량을 높여 혈당과 체중을 위협할 수 있다. 무엇..
“간 보호하는 손쉬운 방법”… ‘이 음료’ 매일 세 잔..

[25/09/24 23:50]

매년 한국인 약 7000여 명이 간질환으로 사망한다. 여기에 간암 사망자 1만 명까지 더하면 1만 7000여 명 정도다. 암·심장질환·폐렴·뇌혈관질환에 이어 간질환이 다섯 번째로 환자 수가 많은 사망 원인인 셈이다...
“이렇게 먹는 게 맞아?” 몸속 염증 줄이려면 껍질째 먹..

[25/09/24 20:40]

흔히 먹는 식재료를 더 영양가 있게 섭취하는 쉬운 방법은 껍질째 먹는 것이다. 미국 건강전문지 웹엠디에 게재된 ‘껍질에 영양이 풍부한 식품 10가지’에 대해 알아본다. ◇감자감자 껍질은 섬유질, 비타민B..
‘애사비’의 배신… “체중 감량 효과” 논문 철회됐다

[25/09/24 18:00]

사과를 으깬 뒤 효모와 박테리아를 넣어 만드는 ‘애플사이더비니거(사과 발효식초)’가 “체중 감량에 도움이 된다”는 연구 논문이 결국 철회됐다.영국의학저널(BMJ) 그룹은 지난 23일(현지 시각) 자사 학술..
밥 먹고 먹으면 혈당 쭉 올리는 '최악의 디저트'..

[25/09/24 12:00]

디저트는 일상의 작은 즐거움이지만, 위장 운동을 지연시키고 혈당 상승을 유발해 장기적으로 만성 소화 장애나 대사질환 위험을 높일 수 있다. 피해야 하는 디저트 네 가지를 꼽아봤다.아이스크림은 최악의 디저트 ..
에버콜라겐, '레티놀A'·'타임레티놀A'..

[25/09/24 09:49]

에버콜라겐이 '에버콜라겐 레티놀A', '에버콜라겐 타임레티놀A'를 출시했다.두 제품의 기능성 원료인 저분자콜라겐펩타이드는 식품의약품안전처로부터 2중 기능성(피부 보습에 도움을 줄 수 있음, 자외선에 의한 피부..
잇몸병 방치하다 전신 질환 돼… '콜라겐' 섭취..

[25/09/24 09:46]

건강보험심사평가원 조사 결과에 따르면, 지난해 치은염과 치주 질환으로 치과를 내원한 환자는 1958만 8686명에 달했다. 최근 5년간 한 해도 빠짐없이 환자가 증가했다. 잇몸병으로 치아가 나빠졌음에도 '임플란트를..
메디트리, '상어연골 콘드로이친 프리미엄' 최대..

[25/09/24 09:44]

씨너지아이앤티의 건강기능식품 브랜드 메디트리가 '상어연골 콘드로이친 프리미엄' 최대 63% 할인을 진행한다.상어연골 콘드로이친 프리미엄은 미국산 상어연골분말을 사용한 콘드로이친 상어연골 맥스 원료 100% 제..
“건강해지려 먹었는데”… 아침에 ‘이것’ 먹으면 심혈..

[25/09/24 07:30]

아침 식사는 몸에 에너지원을 공급하고 하루 대사 흐름을 좌우하는 중요한 식사다. 하지만 아무 음식이나 먹는다고 아침 식사의 순기능을 누릴 수 있는 것은 아니다. 특히 소화능력이 떨어지고 근육이 감소하는 등 신..

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