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- “아침 항상 똑같다” 김우빈, 살 안 찌는 식단 공개… ..
- [25/09/30 06:01]
- 배우 김우빈(36)이 몸매 관리를 위해 지키는 식습관을 공개했다.지난 27일 유튜브 채널 ‘뜬뜬’에서 진행된 웹예능 ‘핑계고’에는 수지와 김우빈이 출연해 MC인 유재석, 양세찬과 함께 이야기를 나눴다. 아침 루틴..
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- 통조림 선물, 고르기 나름… 뇌 건강 지키려면 스팸보단..
- [25/09/30 05:30]
- 명절 대표 선물 가운데 빠지지 않는 것이 ‘통조림 세트’다. 실제로 스팸은 전체 매출의 60%가 명절 시즌 선물 세트 판매에서 나올 정도다. 하지만 선택지가 있다면 스팸 같은 가공육보다는 참치캔을 고르는 게 건강..
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- “살 계속 빠져” 유이, 다이어트 비결? ‘이것’만 먹으..
- [25/09/30 01:00]
- 가수 겸 배우 유이(37)가 복싱 대회를 나가기 위한 체중 감량에 성공했다.지난 26일 방송된 tvN ‘무쇠소녀단’ 최종회에서는 유이가 전국생활복싱대회에 출전하는 모습이 담겼다. 유이는 앞서 대회에서 ‘–54..
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- 고윤정도 먹는다… 다이어트에 좋은 ‘두 가지’ 음식 조..
- [25/09/30 00:30]
- 배우 고윤정(29)이 몸매 관리에 도움 되는 식단을 공개했다.지난 28일 고윤정은 자신의 인스타그램에 별다른 멘트 없이 근황 사진 여러 장을 올렸다. 사진 중에는 사과와 땅콩버터를 함께 담은 그릇도 있었다. 고윤정..
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- “시간대별로 먹으면 좋은 과일 달라” 저녁에는 바나나..
- [25/09/29 23:10]
- 수분을 보충하고 기력을 회복하는 간편한 방법은 과일을 먹는 것이다. 하루에 적당량의 과일을 잘 먹으면 보양식이 따로 필요 없다고 할 정도다. 비타민을 비롯해 각종 무기질, 식이섬유, 항산화영양소가 듬뿍 들었다..
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- “‘이 음식’으로만 세 끼 해결” 수지, 의외의 식단…..
- [25/09/29 20:03]
- 가수 겸 배우 수지(31)가 라면에 대한 애정을 드러냈다.지난 27일 유튜브 채널 ‘뜬뜬’에는 ‘가을바람은 핑계고’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에 출연한 수지는 진행자 유재석·양세찬과 아침 메뉴에 대해 이..
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- ‘저속노화’ 정희원 의사, ‘이 음식’ 끊었더니 꿀잠 ..
- [25/09/29 10:42]
- 천천히 건강하게 나이 드는 ‘저속노화’ 열풍을 주도한 정희원 내과 의사가 최근 커피를 끊고 다양한 건강 효과를 보고 있다고 밝혔다.지난 28일 유튜브 채널 ‘요정재형’에는 정희원 의사가 출연해 정재형과 건강..
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- 아침에 ‘이렇게’ 먹어야 살 잘 빠진다는데?
- [25/09/29 06:45]
- 아침에 어떤 영양소를 집중 섭취하는지에 따라 각기 다른 건강 효과를 누릴 수 있다. 그중에서도 단백질은 포만감을 오래 유지하고 근육을 비롯한 전반적인 신체 기능 유지에 이롭다(호주 시드니대·일본 와세다대 연..
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- “성격에 따라 腸 속 환경 달라져” 충동적인 나, 어떨까..
- [25/09/28 19:03]
- 패스트푸드점을 지나칠 때 햄버거를 먹고 싶은 충동이 불쑥 일고는 한다. 이 충동을 잘 참고 넘어가는 사람이 있는가 하면 못 이기고 어느새 햄버거를 결제하고 있는 사람도 있다.이처럼 충동성이 강한 사람들은 건강..
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- 논란 이어지는 타이레놀… 두통, 안전하게 완화하는 방법..
- [25/09/28 16:02]
- 일상에서 이런저런 이유로 몸이 아플 때 흔히 찾는 게 타이레놀이다. 하지만 타이레놀에 관한 논란이 계속되며 복용이 꺼려지기도 한다. 약 복용 없이 두통을 해소하는 방법에 대해 알아본다. ◇식품으로 두통 해결하..
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