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- 모델 김진경, “집에 ‘이 과일’ 항상 챙겨 놓는다”…..
- [26/02/19 10:50]
- 모델 김진경(28)이 임신부에게 좋은 음식으로 아보카도를 추천했다.지난 13일 김진경은 자신의 유튜브 채널에서 건강 토스트 레시피 공개했다. 김진경은 토스트 재료로 아보카도를 추천하며 "임신부가 아보카도 많이..
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- 성시경, 광고 찍으려 다이어트… 챙겨 먹은 ‘두 가지 음..
- [26/02/19 10:48]
- 가수 성시경(46)이 다이어트 중인 근황을 공개했다.지난 17일 성시경은 자신의 유튜브 채널에서 20일간 다이어트를 했다고 밝혔다. 성시경은 “사실 3일 뒤에 광고 촬영이 잡혀 있어서 20일 정도 다이어트를 했다”며..
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- 아침마다 물에 ‘이 가루’ 타 마셔라… 지방 태우고, 암..
- [26/02/19 08:00]
- 맹물을 마시기 힘들다면, 큐민을 타서 마셔보자. 고소한 풍미를 더할 수 있을 뿐 아니라, 건강 효능도 기대할 수 있다. 큐민은 씨앗류 향신료로, 약간 쌉쌀하면서 고소한 풍미가 나는 것이 특징이다. 주로 요리에 첨..
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- 먹고 남은 떡국떡, ‘이렇게’ 보관하면 쫄깃한 식감 그..
- [26/02/19 06:00]
- 명절에 떡국을 끓이고 남은 떡은 꼭 냉동실에 보관해야 한다. 이 때, 공기와 접촉하지 않도록 밀봉하는 게 중요하다. 떡이 상하는 것을 막고 쫄깃한 식감을 유지하기 위해서다.식품의약품안전처는 보존료가 첨가되지..
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- “가공식품 끊는 건 현실적으로 어려워”… 영양사가 제..
- [26/02/19 01:00]
- 바쁜 일상 속에서 가공식품을 완전히 끊기란 쉽지 않다. 이왕 먹을 거면 건강하게 먹자. 최근 영양 전문가가 가공식품을 건강하게 먹을 수 있는 방법을 소개했다. 지난 12일 이지혜 임상 영양사가 유튜브 채널 '건나..
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- “의외로 당 폭탄” 25kg 감량 풍자가 경고한 ‘이 음식..
- [26/02/19 00:01]
- 25kg 감량에 성공해 화제가 됐던 방송인 풍자(37)가 과일 섭취에 주의해야 한다고 강조했다.최근 풍자는 자신의 유튜브 채널에서 과일을 먹으며 “다이어트할 때 과일 먹는 게 좋지 않다더라. 당이 많아서”라며 “근..
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- 고구마, ‘이렇게’ 먹으면 혈당·근육 꽉 잡는다
- [26/02/18 07:30]
- 고구마는 식이섬유가 풍부한 영양 간식이지만, 먹는 방식에 따라 혈당이 크게 오를 수 있다. 단백질과 좋은 지방산이 풍부한 음식과 함께 먹으면 혈당 관리에 도움이 된다. 지난 7일 숙명여대 식품영양과 겸임교수이..
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- “혈압 낮춘다” 이민정·이병헌 부부 매일 마시는 ‘이..
- [26/02/18 05:30]
- 배우 이민정(43)이 가족들이 토마토 주스를 즐겨 마신다고 밝혔다.최근 이민정은 자신의 유튜브 채널에 ‘최소 3번 이상 구매한 제품들로만 모았습니다! 온 가족이 즐겨 먹는 이민정네 식료품 리뷰’이라는 제목의 영..
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- 모닝 커피 대신 ‘이것’ 와그작 씹어 보자… “졸음 달..
- [26/02/18 05:00]
- 아침을 시작하며 습관처럼 커피를 찾는 사람이 많다. 식품의약품안전처에 따르면 성인의 하루 카페인 섭취 권고 상한은 400mg 이하로, 대용량 커피를 여러 잔 마시면 이 기준을 초과하게 된다. 카페인 부담은 줄이면..
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- “암 유발 지름길”… 전문가가 꼽은 ‘최악의 음식’ 2..
- [26/02/18 00:01]
- 암 전문 영양사가 특정 암과 질병 위험을 줄이기 위해 식단에서 완전히 제외해야 하는 두 가지 음식을 공개했다.최근 외신 매체 데일리 익스프레스에서 암 전문 영양사 니콜은 “과학적으로 암 위험 요인과 연관된 두..
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