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- 탕후루, 붕어빵, 호떡… 단 음식 사랑한다면 '이 운..
- [24/01/11 08:30]
- 지나가는 길에 호떡, 붕어빵을 본다면 무조건 사 먹어야 하고, 평소 젤리나 초콜릿을 즐겨 먹고, 카페에 가서는 커피와 함께 케이크 등 디저트를 꼭 먹는 등 단 음식을 많이 먹는 사람이라면 '허벅지' 근육을 키워야..
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- 아침 사과는 보약이라는데… 잘못 먹으면 ‘독’ 된다?
- [24/01/11 07:00]
- 아침 사과는 보약이라는 말이 있다. 그만큼 남녀노소에게 인기가 많은 과일이다. 실제로 사과는 체내에서 항산화 작용을 하는 영양 성분이 풍부해 건강에 좋다. 하지만 갈변된 사과는 오히려 독이 될 수 있어 주의해..
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- ‘팥붕’과 ‘슈붕’ 중 다이어터에게 그나마 나은 선택..
- [24/01/10 20:30]
- 추운 겨울에는 붕어빵이나 어묵 같은 따뜻한 간식이 당긴다. 하지만 이런 식품들은 대부분 고칼로리인 경우가 많아 다이어트 중이라면 주의가 필요하다. 겨울철 대표 간식을 어떻게 먹어야 그나마 살이 덜 찔 수 있을..
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- “비계 1cm 넘는 삼겹살은 팔지 맙시다” 농림축산식품부..
- [24/01/10 16:40]
- 지난해 3월 3일 ‘삼겹살 데이’에 유통업체들이 삼겹살 할인 행사를 진행하며 비계가 과도하게 포함된 삼겹살을 판매해 논란이었다. 최근 인천 미추홀구 고향사랑기부제 답례품으로 제공된 삼겹살이 또 두꺼운 비계..
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- 푸르스름한 달걀노른자… 대체 왜 그런 거지?
- [24/01/10 11:30]
- 간혹 삶은 달걀의 노른자에서 회색과 비슷한 푸르스름한 빛깔이 나타나는 경우가 있다. 먹어도 될까?◇‘회색’ 노른자, 자연스러운 화학 반응회색으로 변한 노른자는 건강상 아무런 문제를 일으키지 않는다. 노른자..
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- 단팥빵, 카스텔라, 앙버터, 맘모스빵… 몸에 가장 안 좋..
- [24/01/10 07:15]
- 흔히 빵은 당뇨병과 비만을 일으키는 주범으로 알려졌다. 정제 곡물인 밀가루가 빵의 주원료로 들어가기 때문이다. 정제 곡물은 소화나 흡수되는 속도가 빨라 체내 혈당을 급격히 올린다. 그렇다면 빵을 주식으로 하..
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- 추워지면 찾게 되는 코코아… 맛있어도 하루 ‘○잔’만..
- [24/01/10 07:10]
- 갑자기 기온이 떨어지면서 따뜻한 코코아가 생각날 때가 있다. 달콤한 맛이 강해 건강에 해로울까 봐 섣불리 먹는 게 걱정스럽기도 한데, 코코아 한 잔은 오히려 건강에 도움이 될 수 있다.코코아 한 잔에는 적포도주..
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- 자주 먹는 ‘이 나물’… 12시간 이상 물에 안 담그면 발..
- [24/01/09 23:00]
- 고사리는 한국인 밥상에서 자주 볼 수 있는 나물 중 하나다. 육개장, 비빔밥에 빠지지 않고 들어가는 식재료다. 고사리는 일명 ‘산에서 나는 소고기’로 불릴 정도로 영양소가 풍부하다. 특히 고사리에는 비타민B1,..
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- 제로 음료 좋아하지 마세요… 장내 세균 다양성 떨어뜨려..
- [24/01/09 21:30]
- 제로 칼로리 식품에 든 ‘인공감미료’를 많이 섭취한 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 장내 미생물 집단의 다양성이 떨어진다는 연구 결과가 나왔다.미국 로스앤젤레스 세다스-시나이 메디컬센터 내분비내과 전문의..
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- 중국이 거부한 일본산 가리비… ‘이 나라’로 간다
- [24/01/09 14:11]
- 중국이 일본산 가리비 수입을 전면 거부한 가운데, 일본이 새로운 판로로 베트남을 선택했다.지난 7일 일본 니혼게이자이 신문과 베트남 탄니엔 등에 따르면 일본 푸디스와 에비스쇼카이 등 주요 해산물 도매업체들은..
