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쿠바 폴리코사놀사탕수수왁스알코올, 혈압·콜레스테롤..

[24/09/04 09:32]

쿠바산 폴리코사놀사탕수수왁스알코올은 HDL콜레스테롤 수치를 높여 혈압과 콜레스테롤 수치 개선에 도움이 된다.쿠바산 폴리코사놀사탕수수왁스알코올은 식품의약품안전처로부터 '혈압 조절에 도움을 줄 수 있음..
‘이 과일’ 씨 작다고 그냥 먹으면 안 돼… 독성 위험

[24/09/04 08:30]

과일은 몸에 좋고 맛도 있지만 먹기가 귀찮다. 껍질은 그냥 먹더라도 씨를 발라내야 하기 때문이다. 이마저 귀찮아 사과 씨나 포도 씨처럼 작은 씨는 그냥 먹기도 한다. 그러나 먹지 않는 게 좋은 씨도 있으니 주의가..
다이어트에 좋다는 '이 식단'… "계속하면 노화..

[24/09/04 05:00]

최근 케토제닉, 카니보어 식단 등이 다이어트 비법으로 떠오르고 있다. 하지만 이런 식단을 지속하면 건강에 해로울 수 있다.지난 2일(현지 시각) 영국 매체 더 미러에 따르면 의학 박사 루피 아줄라가 본인의 팟캐스..
참치 캔 속에 ‘발암 가능 물질’이? 안심하고 먹는 방법..

[24/09/03 20:30]

추석을 앞두고 참치 통조림을 선물 받을 일이 많아졌다. 그냥 먹어도 되고, 찌개 재료로 넣을 수도 있어 통조림은 활용도가 높다. 그냥 먹을 땐 뚜껑을 열고 약 10분이 지난 후에 먹어야 유해 물질 섭취를 줄일 수 있..
너무 맛있어서… 옥수수로 끼니 때울 때, ‘이것’ 곁들..

[24/09/03 19:00]

옥수수는 밀, 벼와 함께 세계 3대 작물 중 하나로 꼽힐 정도로 비타민과 미네랄이 풍부하다. 간혹 옥수수로 한 끼 식사를 대신하는 경우가 있는데, 잘못하다 탄수화물을 과다 섭취할 수 있다. 옥수수 효능과 건강하게..
요즘 비싼 사과·포도 함께 보관하면 벌어지는 일

[24/09/03 15:09]

사과와 포도는 같은 과일이지만 따로 보관하는 게 좋다. 같이 보관했다간 포도가 금방 무를 수 있기 때문이다. 사과와 포도를 함께 두면 생기는 일에 대해 알아본다.◇과일마다 호흡 속도 달라과일마다 수확 후 호흡..
모닝커피 마실 때 ‘이 간식’ 곁들이면 속 쓰림 완화

[24/09/03 09:00]

피곤함을 줄이고 정신을 맑게 하는 각성 효과를 느끼기 위해 모닝 커피를 마시는 경우가 있다. 그런데 빈속에 마시는 커피는 건강에 악영향을 미칠 수 있다. 영국 데일리메일에 게재된 ‘모닝 커피 마실 때 주의해야..
아침식사 거르면 살찔 수도… 밥 부담될 때 ‘이 음식’..

[24/09/03 07:30]

건강을 챙기려면 아침 식사는 거르지 않고 꼭 섭취해야 한다. 아침 식사의 순기능과 이를 누릴 수 있는 건강한 식사의 조건은 무엇일까?◇다음 끼니때 섭취량 조절아침 식사는 과식·폭식을 막아 체중 관리를 돕는다..
세계적 힙합 뮤지션 칸예, 한국서 '이 음료' 하..

[24/09/02 15:14]

미국 힙합 뮤지션 칸예 웨스트(47)가 한국에서 블루베리 주스를 하루 5잔 이상 마셨다는 이야기가 화제가 되고 있다. 지난 23일 미국 힙합 뮤지션 칸예 웨스트가 고양종합운동장에서 열린 내한 공연을 위해 한국에 방..
[건강잇숏] 달걀 속 '이 성분' 연골을 모두 채워..

[24/09/02 13:41]

달걀 속 하얀 막, 보신 적 있으시죠? 이것을 난각막이라고 하는데요. 계란을 보호하는 '천연방패막'입니다. 난각막은 콘드로이친 외 단백질, 콜라겐 등 인체 연골에 필요한 모든 구성 성분을 유사하게 가지고 ..

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