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- 단팥빵, 카스텔라, 앙버터, 맘모스빵… 몸에 가장 안 좋..
- [24/01/10 07:15]
- 흔히 빵은 당뇨병과 비만을 일으키는 주범으로 알려졌다. 정제 곡물인 밀가루가 빵의 주원료로 들어가기 때문이다. 정제 곡물은 소화나 흡수되는 속도가 빨라 체내 혈당을 급격히 올린다. 그렇다면 빵을 주식으로 하..
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- 추워지면 찾게 되는 코코아… 맛있어도 하루 ‘○잔’만..
- [24/01/10 07:10]
- 갑자기 기온이 떨어지면서 따뜻한 코코아가 생각날 때가 있다. 달콤한 맛이 강해 건강에 해로울까 봐 섣불리 먹는 게 걱정스럽기도 한데, 코코아 한 잔은 오히려 건강에 도움이 될 수 있다.코코아 한 잔에는 적포도주..
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- 자주 먹는 ‘이 나물’… 12시간 이상 물에 안 담그면 발..
- [24/01/09 23:00]
- 고사리는 한국인 밥상에서 자주 볼 수 있는 나물 중 하나다. 육개장, 비빔밥에 빠지지 않고 들어가는 식재료다. 고사리는 일명 ‘산에서 나는 소고기’로 불릴 정도로 영양소가 풍부하다. 특히 고사리에는 비타민B1,..
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- 제로 음료 좋아하지 마세요… 장내 세균 다양성 떨어뜨려..
- [24/01/09 21:30]
- 제로 칼로리 식품에 든 ‘인공감미료’를 많이 섭취한 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 장내 미생물 집단의 다양성이 떨어진다는 연구 결과가 나왔다.미국 로스앤젤레스 세다스-시나이 메디컬센터 내분비내과 전문의..
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- 중국이 거부한 일본산 가리비… ‘이 나라’로 간다
- [24/01/09 14:11]
- 중국이 일본산 가리비 수입을 전면 거부한 가운데, 일본이 새로운 판로로 베트남을 선택했다.지난 7일 일본 니혼게이자이 신문과 베트남 탄니엔 등에 따르면 일본 푸디스와 에비스쇼카이 등 주요 해산물 도매업체들은..
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- 오돌토돌 여드름 막으려면 ‘이 음식’ 먹어라
- [24/01/09 11:30]
- 크기가 작고 흰색 알갱이 형태인 좁쌀여드름은 거울을 볼 때마다 신경이 쓰인다. 좁쌀여드름을 유발하는 식습관을 미리 알아두면 예방하는 데 도움이 된다.◇달고 기름진 음식이 피지 분비 늘려좁쌀여드름은 모공이 ..
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- 딸기 고래밥 먹고 싶다는 환아 말에… 오리온, 단종 제품..
- [24/01/09 11:11]
- 환아를 위해 단종된 제품을 다시 생산하는 등 식품업계의 미담이 잇따르고 있다. 8일, 양산부산대병원에 따르면 어린이병원 소아집중치료실에서 근무 중인 최다정 간호사는 지난달 만 3세 환아 A군에게 오리온 ..
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- 천연조미료 마늘·양파·생강… '이렇게' 하면 ..
- [24/01/09 07:00]
- 음식을 조리할 때 많이 쓰이는 식재료에는 마늘과 양파, 생강 등이 있다. 이들은 음식의 감칠맛을 높여주고, 잡내를 잡아주는 역할을 한다. 심지어 항산화 작용을 하는 등 건강에 좋은 영양분도 많다. 그냥 먹어도 좋..
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- 곁에 두고 먹으면 살 빠지는 ‘8가지’ 식품
- [24/01/09 00:01]
- 소모하는 칼로리보다 적은 칼로리를 섭취해야 체중 감량에 효과적이다. 특정 음식은 포만감을 오래 유지하고 식욕을 억제해 체중 감량에 도움이 된다. 최근, 미국 영양학 아카데미 영양사 케슬린 젤먼 박사가 체중 감..
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- 깻잎 뒷면 손바닥으로 쳐주면 향 더 진해진다고?
- [24/01/08 23:00]
- “깻잎 향은 때릴수록 진해진다” # MBC 예능 프로그램 ‘나 혼자 산다’에 출연한 방송인 전현무가 깻잎을 먹던 도중 “깻잎 향을 더 느끼려면 깻잎 뒷면을 손바닥으로 쳐주면 된다”고 말했습니다. 실제로 똑..
