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“장 안 좋으니 프로바이오틱스 먹어야지”… 드물게 패..

[24/02/26 22:00]

프로바이오틱스는 쉽게 살 수 있는 건강기능식품이다. 체내에 유익균을 집어넣어 장내 유해균을 억제하고 배변 활동을 원활하게 한다고 알려졌다. 이에 ‘장 건강이 나빠졌다’고 생각하는 사람들이 무턱대고 프로바..
시리얼 많이 먹으면 인지 기능 떨어진다고? ‘이 성분’..

[24/02/26 20:30]

시리얼이 인지 기능 저하 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 시리얼에 함유된 티아민이 원인으로 지목된다.비타민B1인 티아민은 통곡물, 간, 연어를 통해 섭취할 수 있는 영양소다. 티아민은 부족하면 무기..
국내 사망원인 2위는 ‘심장질환’… 하루 한 줌 ‘이것..

[24/02/26 16:59]

전문 조사기관 리서치앤리서치가 15세 이상 70세 미만의 한국인 1000명을 대상으로 2023년 8월 진행한 조사에 따르면, 한국인들이 가장 중요하게 생각하는 장기로 82.5%의 응답자가 ‘심장’을 꼽았다. 또 다른 조사..
아침마다 붓는 얼굴… 달달한 ‘이 음식’ 먹으면 쏙 빠..

[24/02/26 14:51]

아침에 일어났을 때 유독 얼굴이나 다리 등이 잘 붓는 사람들이 있다. 이런 부기를 뺄 때는 노폐물 배출을 돕는 음식을 먹는 게 효과적이다. 부기를 뺄 때 먹기 좋은 음식을 알아봤다.◇바나나바나나는 몸의 부기를 ..
손태영, 남편 권상우 몸보신 위해 ‘이것’ 챙겨 먹인다..

[24/02/26 12:17]

배우 권상우(47)와 손태영(43)이 몸보신을 위해 장어구이를 먹는 모습이 공개됐다.지난 23일 유튜브 채널 ‘Mrs.뉴저지 손태영’에서 권상우, 손태영 부부는 마당 돌화로에서 장어를 구웠다. 손태영은 “남편을 몸보..
아메리카노 vs 콜드 브루… 소화 기능 약하면 ‘이것’ ..

[24/02/26 09:00]

카페에 가면 메뉴판에 ‘아메리카노’와 ‘콜드 브루’가 모두 적혀 있는 경우가 많다. 콜드 브루는 분쇄한 원두를 차가운 물로 오랜 시간 우려낸 커피다. 아메리카노와 콜드 브루는 둘 다 커피 원두와 물을 제외한 ..
[밀당365]‘혈당 조절 식사’ 알면 나잇살 빼는 건 시간..

[24/02/26 08:40]

나이가 들수록 체중 조절이 힘듭니다. 신체가 노화함에 따라 근육량이 줄고 기초대사량이 떨어지기 때문인데요. 전에는 없던 뱃살이 잡힌다면 소위 말하는 ‘나잇살’이 붙는 것일 수 있습니다. 나잇살 확실히 빼주는..
축축해지는 속옷 때문에 불쾌할 때… ‘이 음식’ 도움 ..

[24/02/26 08:00]

히포크라테스는 ‘음식으로 치료할 수 없는 건 약으로도 치료하지 못한다’는 명언을 남겼다. 그만큼 음식은 건강에 매우 중요한 역할을 한다. 헬스조선은 매주 한 편씩 [푸드 테라피]라는 주제를 가지고 여성이 흔히..
아이들 인기 간식 ‘이것’에서 독성 물질… 인도 정부 ..

[24/02/25 16:30]

인도 정부가 최근 독성 물질이 검출된 솜사탕에 대해 판매 금지령을 내렸다.22일(현지 시간) 영국 BBC에 따르면, 인도 타밀나두 주 정부는 지난 주부터 일부 지역에서 솜사탕 판매를 금지시켰다. 최근 지역 내에서 판..
닭가슴살 촉촉파 VS 육즙파… 조리 방법 달라 [주방 속 ..

[24/02/25 12:00]

닭가슴살은 필수 아미노산 8종이 모두 들어있는 고단백질 식품으로, 매우 건강에 좋다. 그러나 맛 좋은 식재료는 아니다. 지방이 적어 고온에서 조리하면 바로 식감이 '퍽퍽'해지기 때문이다. 조리 전 '소금'을 이용..

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