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국민 식재료 ‘이 채소’, 알고 보니 묵은 변 배출에도 ..

[24/08/03 18:00]

콩나물은 무침이나 국 등 다양한 방법으로 조리해 먹을 수 있는 식품 중 하나다. 특히 술을 마신 후 다음 날 콩나물국으로 해장을 하는 사람도 많다. 그런데, 콩나물이 변비 개선에도 도움을 줄 수 있다. 콩나물의 효..
감자 싹 안 좋은 건 아는데, 고구마 싹도 안 좋을까?

[24/08/03 16:00]

감자나 고구마를 보관하다 보면 종종 싹이 자란다. 싹만 제거하고 먹으면 괜찮지 않을까 생각하기 쉽다. 하지만 같은 구황작물이더라도 섭취 가능 여부가 다르다.◇고구마 싹, 영양에 긍정적고구마에 난 싹은 먹어도..
맛있다고 계속 먹다간… 男 성욕 떨어질 수 있어요

[24/08/03 11:30]

남성 갱년기를 극복하는 데 식습관을 개선하는 게 도움이 된다. 테스토스테론 분비와 활력 증진에 도움이 되는 음식을 고루 섭취해보자.◇테스토스테론 분비 돕는 영양소는남성호르몬 분비와 정자 생성을 촉진하는 대..
견과류, 통에 넣어 냉장고에? ‘여기’에 담아야 산패 막..

[24/08/03 08:00]

아몬드, 호두 등 견과류는 몸에 좋은 지방이 많아 건강한 간식으로 꼽힌다. 밀봉 포장됐다면 소비 기한이 1년 정도로 길다는 장점도 있다. 그러나 요즘과 같이 고온·다습한 계절에 잘못 보관하면 곰팡이 독소가 생길..
야식 먹고 남은 것, 제발 냉장고에 넣으세요

[24/08/02 21:30]

최근 폭염과 열대야가 지속되고 있어, 식중독 발병 위험이 커졌다. 조리된 음식은 가급적 두 시간 이내에 섭취해야 한다. 세균성 식중독균은 섭씨 32~43도의 온도에서 증식이 가장 활발하다.식품의약품안전처는 식중..
늘씬 몸매 서현, 커피도 '이것'만 마신다는데…..

[24/08/02 20:45]

소녀시대 멤버 서현(33)이 원피스를 입고 늘씬한 몸매를 자랑하는 전신 사진을 공개했다.서현은 2일 "photo by 효연언니"라며 자신의 SNS에 소녀시대 효연이 찍어준 전신 사진 여러 장을 게재했다. 서현은 과거부터 ..
오뚜기, 불닭보다 매운 ‘라볶이’ 출시… 주의해야 할 ..

[24/08/02 17:10]

오뚜기가 매운맛 라면 '열광 라볶이'를 출시했다. 지난 7월 31일 오뚜기가 매운맛 라면 '열광 라볶이'를 출시했다고 밝혔다. 오뚜기는 "맵고 자극적인 맛으로 스트레스를 해소하려는 매운맛 열풍이 이어지고 있는 가..
시판 중인 14개 ‘제로 음료’ 속 감미료, 허용량 범위 ..

[24/08/02 10:00]

제로 음료에 대한 수요가 크게 증가한 가운데, 제로 음료의 감미료 함량이 일일 섭취 허용량의 3~13% 수준으로, 높지 않은 것으로 나타났다.1일, 한국소비자원은 시중에 유통 중인 제로 음료 14개 제품의 감미료 및 ..
[밀당365] 시원 상큼 짭짤 든든~ 당뇨인 맞춤 ‘통오이 ..

[24/08/02 08:40]

최근, 방송인 최화정씨가 선보인 ‘통오이 김밥’ 레시피가 온라인상에서 화제입니다. 여러 가지 속 재료가 들어가는 일반 김밥과 달리, 밥을 얇게 깔고 오이 하나만 통째로 넣어 다이어트에 효과적이라는데요. 당뇨..
운동 후 근육통 느껴질 때, ‘이 음식’ 먹으면 좋아요

[24/08/01 20:30]

운동할 땐 근조직이 미세하게 파열되며 근육이 손상된다. 이에 손상된 근육을 회복하려 운동 후에 고단백 에너지바를 섭취하는 사람이 많다. 단백질이 근육을 구성하는 물질이기 때문이다. 그러나 에너지바보다 아몬..

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