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- 한국인의 여전한 짠맛 사랑… WHO 기준 1.5배 나트륨 섭..
- [24/05/30 14:17]
- 우리나라 국민이 나트륨을 여전히 세계보건기구(WHO) 권고기준 보다 1.5배 많이 섭취하고 있는 것으로 확인됐다. 당류는 일부 어린이, 청소년 연령층에서만 과다 섭취하고 있었다.식품의약품안전처는 국민건강영양조..
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- 장윤주 관리 비결, “소화 잘 되고 다이어트에도 특효”..
- [24/05/30 13:30]
- 모델 겸 배우 장윤주(43)가 자신만의 식단을 공개했다. 지난 29일 유튜브 채널 ‘윤주르 YOONJOUR 장윤주’에는 ‘장윤주의 최애 식단 & 은밀한 뒷이야기 공개’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 장윤주..
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- 커피 마시고 몇 분 지나야 ‘각성 효과’ 최고조 될까?
- [24/05/30 11:00]
- 커피는 잠을 깨우고 몸을 각성시키기 위해 즐겨 찾는 음료 중 하나다. 커피가 몸에서 어떻게 대사되며 무슨 효과를 내는지 알아보자.커피는 첫 모금을 마시고 10분 뒤부터 대사되기 시작한다. 영국 영양협회 드웨인 ..
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- 코팅 벗겨진 프라이팬, 고기 볶아도 괜찮을까?
- [24/05/30 06:30]
- 한 프라이팬을 오래, 자주 쓰다보면 코팅이 벗겨질 수 있다. 맛에는 지장이 없어 생선을 굽고 고기도 볶아 먹지만, ‘혹시’하는 생각이 들 수밖에 없다. 벗겨진 프라이팬을 계속 쓰다가 중금속을 섭취하게 되는 건 ..
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- 땅콩 알레르기 막으려면, ‘이때’부터 먹이세요
- [24/05/30 06:00]
- 5세 이전에 땅콩을 먹으면 이후 청소년기에 땅콩 알레르기가 생길 위험을 70% 이상 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.영국 킹스칼리지런던 조지 뒤 투아 교수팀은 유아 640명을 대상으로 유아기에 땅콩을 섭취한 것..
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- 아침에 눈 부어서 잘 안 떠지는 사람, ‘이 음식’ 먹어..
- [24/05/30 05:00]
- 얼굴이나 다리가 유독 잘 붓는 사람들이 있다. 몸의 부기를 완화하기 위해서는 노폐물과 나트륨을 배출하는 식품을 평소에 즐겨 먹는 게 좋다.바나나는 몸 부기를 빼는 데 도움되는 대표적 식품이다. 나트륨 배출 역..
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- 한 번 겪고 지나가는 것? ‘폭식증’ 생각보다 오래 지속..
- [24/05/29 20:30]
- 폭식증이 생각보다 치유가 어렵고, 오랫동안 지속된다는 연구 결과가 나왔다.폭식증은 일시적인 과식이나 식탐이 아니라 음식에 대한 자제력을 잃는 정신질환이다. 이 질환은 음식을 먹고자 하는 욕구와 체중 증가를..
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- “독소 퍼지고, 혈압 오르고”… ‘이 과일’ 씨앗 절대..
- [24/05/29 15:58]
- 여름이 다가오면서 수박과 포도를 찾는 사람이 많아지고 있다. 두 과일은 씨를 함께 먹어도 되는 과일로 알려졌다. 과일 씨에는 건강에 도움이 되는 씨가 있고, 오히려 독이 되는 씨도 있다. 구체적으로 어떤 과일이..
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- ‘51세’ 미나, 50kg대 유지 비결 공개… 아침마다 ‘이..
- [24/05/29 12:30]
- 가수 미나(51)가 자신만의 관리 비법을 공개했다. 지난 27일 유튜브 채널 ‘Feelme 필미커플’에는 ‘‘매일 한잔’ 50대 몸짱 미나의 갓생 루틴! 피로가 누적된 현대인들은 이 영상을 꼭 시청하세요!‘라는 제목의 ..
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- ‘51kg’ 유지 홍진경, 밤에 배고플 땐 ‘이 음식’ 먹는..
- [24/05/29 11:10]
- 모델 겸 방송인 홍진경(46)이 자신만의 몸매 관리 비법을 밝혔다. 지난 28일 방송된 SBS 파워FM ‘최화정의 파워타임’에는 홍진경이 게스트로 출연했다. 이날 방송에서 최화정은 “홍진경 씨 집에 갔더니 밤에 배춧..
