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- 월경 직전 ‘이것’ 먹으면 난임 위험 커진다
- [24/06/06 09:00]
- 술은 언제 마셔도 백해무익이지만, 월경 직전엔 특히 마시지 않는 게 좋다. 평소보다 간에 더 큰 부담이 가고, 불임 가능성도 커진다.일단 월경 직전엔 술이 유난히 달아, 많이 마시게 된다. 여성호르몬인 에스트로겐..
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- 빵으로 아침 때우는데, 혈당에 괜찮을까?
- [24/06/06 05:00]
- 아침식사가 중요한 건 알지만 챙겨 먹는 게 쉽진 않다. 그래서 간단하게 빵으로 해결하는 사람이 많다. 당뇨병이 있다면 주의가 필요하다.◇호밀빵 먹고, 고기·생선·채소 곁들이길빵은 섭취 후 혈당을 빠르게 올긴..
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- 과일·채소 자주 접한 아이, 정서 안정도·건강 식단 선..
- [24/06/05 14:00]
- 아동기 과일·채소 섭취가 ‘정서적 웰빙’에 기여한다는 연구 결과가 나왔다.제스프리가 오클랜드 대학교와 협업해 진행한 '과일·채소 섭취가 아동 웰빙에 미치는 영향' 연구 결과에 따르면, 어린이들에게 과일 및..
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- 자몽 주스·에이드 아무리 맛있어도… '이런 사람&#..
- [24/06/05 11:03]
- 여름철엔 누구든 시원한 음료를 찾게 된다. 이때 카페에서 판매되는 자몽을 활용한 주스, 에이드 등을 마시는 경우가 많은데 특정 약을 먹고 있는 사람은 몸에 부작용이 생길 수 있어 주의해야 한다. 자몽을 단 한 번..
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- 그레인온 ‘메가쇼 2024’ 첫 참여, 카무트 효소 프리미..
- [24/06/05 09:39]
- 카무트 효소 기업 그레인온이 국내 최대 소비재 박람회인 ‘메가쇼 2024’에 처음으로 참여해 신제품 ‘카무트 효소 프리미엄90’을 선보였으며 준비된 물량이 모두 소진·완판됐다고 밝혔다.2024 메가쇼 시즌1은 지..
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- 갑자기 많아진 여드름, 혈액 속 ‘이것’ 많다는 신호일..
- [24/06/04 22:00]
- 탄수화물은 우리 몸의 주요 에너지원이지만, 섬유질을 제거한 ‘정제 탄수화물’은 되레 몸에 해가 될 수 있다.탄수화물이 몸속에 들어오면 포도당으로 전환돼 소화·흡수되는데, 정제된 탄수화물일수록 이 속도가 빠..
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- 허리·엉덩이 살 효과적으로 빼려면… 다이어트 ‘이렇게..
- [24/06/04 21:00]
- 건강하고 효과적으로 다이어트를 하려면 영양 성분뿐 아니라 '조리 방법'까지 고려해야 한다는 연구 결과가 나왔다.스페인 나바라대 예방의학·공중보건부 미겔 루이스-카넬라 교수팀은 식단을 개선할 때 조리 방법에..
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- 참외·수박 껍질은 버리나요? ‘이 영양소’ 낭비하는 셈..
- [24/06/04 16:23]
- 과일은 피로 해소, 피부 건강 등에 도움을 준다. 특히 여름철에 시원한 과일을 찾는 사람이 많은데, 이때 과일 껍질까지 먹으면 더 효과적으로 영양분을 섭취할 수 있다. 껍질째 먹으면 좋은 과일을 소개한다.◇수박..
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- 쉽고 간단한데… 중성지방·혈당·사망 위험 낮추는 ‘이..
- [24/06/04 11:00]
- 지중해식 식단은 ▲통 곡물 ▲채소와 과일 ▲올리브 오일 ▲생선 위주로 먹고 적색육·가공육이나 설탕 섭취는 제한하는 식사법이다. 지중해식 식단은 체내 염증을 줄이고 혈당 조절 기능을 개선하며 체중 관리에 효..
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- 日, 오렌지 주스 판매 중단… 우리나라도 ‘곧’이라는데..
- [24/06/04 08:30]
- 오렌지 주스 선물가격이 사상 최고 수준으로 올랐다. 지난달 28일 뉴욕 ICE선물거래소에서 농출 오렌지 주스 선물 가격이 파운드당 4.92달러를 기록했다. 사상 최고치다. 그 여파로 시중에서 판매되는 오렌지 가격도..
