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- “면역력 높이고 뼈도 튼튼해져” 껍질째 먹는 ‘이 과일..
- [25/11/11 06:00]
- 상큼한 귤이 생각나는 계절, 귤과 비슷하지만 맛과 효능이 다른 ‘금귤’이 건강 간식으로 주목받고 있다. 지난 8일(현지 시각) 외신 매체 서레이라이브에 따르면 금귤은 면역력을 개선하는 수퍼푸드 중 하나다. BBC..
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- ‘고혈압 약’과 함께 먹으면 안 되는 음식 5가지… “의..
- [25/11/11 05:30]
- 고혈압 약을 잘 챙겨 먹고 있는데도 혈압이 잘 조절되지 않거나, 부작용이 나타난다면 특정 음식과의 상호작용을 생각해 볼 필요가 있다. 고혈압 약은 음식의 특정 성분과 반응할 수 있다. 이 반응이 약효를 떨어뜨리..
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- “균형식인줄 알았는데” 혈당 높은 사람, 오므라이스 주..
- [25/11/10 20:20]
- 밥 위에 달걀 이불을 덮고 케첩을 듬뿍 얹은 오므라이스는 남녀노소 누구나 좋아하는 음식이다. 겉보기에는 부드럽고 든든해 보이지만, 그 속에는 정제된 탄수화물, 높은 당, 다량의 기름이 숨어 있어 건강에 부담을..
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- 요즘 인기인 ‘이 음료’ 마시고 “머리카락 빠진다”는..
- [25/11/10 20:00]
- 최근 SNS를 중심으로 “말차를 마시고 머리카락이 빠지기 시작했다”는 경험담이 잇따르고 있다. 커피보다 건강하다고 알려진 웰빙 음료 말차가 정말 탈모의 원인일까?지난 7일(현지시간) 미국 뉴욕포스트는 전문가의..
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- “44kg 유지” 한혜연, 저녁 식단 공개… 자극적인 ‘이..
- [25/11/10 16:16]
- 44kg까지 체중을 감량한 스타일리스트 한혜연(53)이 다이어트 음식으로 할라피뇨를 소개했다.지난 7일 한혜연은 자신의 인스타그램에 “초간단 저녁”이라며 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진 속에는 청포도, 만두..
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- 오늘 ‘이렇게’ 먹어두면, 1주일 내내 피로와 작별
- [25/11/10 07:32]
- 규칙적으로 생활해야 하는 평일과 달리 주말에는 생활패턴이 흐트러지는 경우가 있다. 그런데 생체리듬이 한 번 바뀌면 다시 적응하는 과정에서 피로, 신진대사 둔화 등으로 이어지게 된다. 미국 폭스뉴스에 게재된 ..
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- 오늘도 마신 ‘이것’ 한 잔, 실명 질환 위험 높여… 뭔..
- [25/11/10 06:30]
- 최근 인스턴트 커피가 시력 저하 질환인 ‘연령 관련 황반변성(AMD)’의 발병 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.중국 후베이의대 연구진이 영국과 핀란드 등에서 약 50만 명의 유전체 데이터를 수집해 커피..
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- “살 빠지는 음식” 20kg 감량 강소라… 아침으로 ‘이것..
- [25/11/10 06:00]
- 출산 후 20kg 감량에 성공한 배우 강소라(35)가 평소 챙겨 먹는 아침 식단을 공개했다.지난 4일 강소라는 자신의 유튜브 채널에서 ‘강소라가 직장인이라면?’이라는 콘텐츠를 게재했다. 회사에 출근해 자리에 앉은 ..
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- “생채소만큼 좋을까?” 온라인으로 주문한 냉동 채소, ..
- [25/11/09 20:00]
- 채소는 냉장고에 보관해도 시간이 지나면 싱싱함이 쉽게 줄어든다. 유통기한이 길고 신선한 채소보다 값이 저렴한 냉동 채소를 구매하는 이유이기도 하다. 영양 측면에서는 어떨까?우선, 냉동 채소는 영양학적 측면에..
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- 틱톡 달군 “하루 ‘이것’ 두 컵 챌린지”… 식욕·혈당..
- [25/11/09 18:02]
- 최근 틱톡을 중심으로 ‘하루 콩 두 컵 챌린지’가 새로운 건강 트렌드로 확산하고 있다.지난 6일(현지시간) 미국 폭스뉴스에 따르면, ‘빈톡(BeanTok)’이라 불리는 온라인 커뮤니티에서는 사용자들이 검은콩, 렌틸..
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