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- 미주, 다이어트할 때 '이것' 무조건 참는다… 먹..
- [24/11/25 06:25]
- 걸그룹 러블리즈 미주(29)가 다이어트할 때는 먹고 싶은 음식과 야식을 무조건 참는다고 밝혔다.지난 20일 유튜브 채널 '찹찹 ChopChop'에는 '수요일 동료 지원이 vs 금요일 동료 미주 그리고 두 여자 사이의 희철이..
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- "맛있고, 다이어트에 최고"… 중식 대가 이연복 추천 &#..
- [24/11/24 17:00]
- 중식 셰프 이연복(65)이 다이어트할 때 먹기 좋은 두부달걀찜 레시피를 공개했다. 지난 15일 유튜브 채널 '이연복의 복주머니'에는 중식 대가 이연복이 두부달걀찜을 요리하는 영상이 올라왔다. 이연복은 "두부 자체..
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- 값비싼 ‘대방어회’ 가장 맛있게 먹는 방법 [주방 속 과..
- [24/11/24 16:00]
- 방어의 계절이 왔다. 방어는 기온이 떨어지면 산란을 위해 지방을 많이 축적한 채, 우리나라 인근 해협에 등장한다. 무게에 따라 소·중·대 방어라고 불리는데, 크고 무거울수록 맛이 일품이다. 지방이 많아 부드럽..
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- SNS에서 현재 난리 난 ‘이 음식’… 이번엔 건강에 좋아..
- [24/11/24 12:00]
- 양파에 각종 향신료를 넣어 익혀 먹는 '보일링 어니언' 레시피가 해외에서 SNS를 통해 인기를 끌고 있다. 보일링 어니언을 해 먹는 게시글이 틱톡에서 수백만 회 이상의 조회수를 얻을 정도다. 우리나라에서도 보일링..
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- 요즘 맛있는 고구마, ‘이것’과 함께 먹으면 살찐다
- [24/11/24 10:06]
- 김이 모락모락 나는 고구마가 당기는 계절이다. 고구마는 그 자체로도 맛있지만, 우유나 김치를 곁들여 먹기도 한다. 고구마와 함께 먹으면 몸에 더 좋은 음식과 나쁜 음식을 알아두자.◇고구마, 비타민C·식이섬유 ..
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- 다이어트 성공한 22명 1년간 조사해보니… ‘이것’ 많이..
- [24/11/23 15:03]
- 다이어트는 평생의 숙제다. 운동할 시간이 부족한 현대인 대부분은 식단 조절로 살을 빼고 싶어한다. 굶지 말고, 단백질과 식이섬유를 열심히 먹어보자. ◇살 많이 빠진 사람일수록 단백질·식이섬유 잘 먹었다는 연..
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- 당뇨병 환자, 과당 함량 높은 ‘이 과일’ 주의하세요
- [24/11/23 12:02]
- 당뇨병 환자는 과일 섭취도 신중해야 한다. 각종 비타민, 미네랄, 섬유질 등이 함유돼 있지만 일부 과일은 당분이 많아 과다 섭취 시 혈당에 영향을 미칠 수 있다. 미국 건강 전문지 웹엠디에 게재된 당뇨병 환자의 ..
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- "아이가 제일 좋아해"… 이정현 강추한 '건강 호두빵..
- [24/11/23 07:03]
- 배우 겸 가수 이정현(44)이 밀가루 없이 전자레인지를 활용해 간단히 호두빵 만드는 법을 공개했다.지난 15일 방영된 KBS2 예능 프로그램 ‘신상출시 편스토랑’에는 딸 서아를 위해 호두빵을 만드는 이정현의 모습이..
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- 英 약사가 “절대 섭취하지 않는다”고 밝힌 영양제 두 ..
- [24/11/23 05:02]
- 건강 관리를 위해 영양제를 챙겨 먹더라도, 과유불급이다. 미국 폭스 뉴스를 통해, 영국 약사 아미나 칸이 자신은 복용하지 않는다는 영양제를 공유해 화제다. 무엇일까?먼저 종합비타민이다. 아미나 칸 약사는 “대..
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- "유진 따라 '이것' 먹었다가 살쪄"… 바다, SES..
- [24/11/22 20:55]
- 원조 국민 걸그룹 S.E.S. 출신 가수 바다(44)가 과거 활동 당시 유진을 따라 케이크를 먹었다가 살이 쪘다고 밝혔다.지난 21일 유튜브 채널 '아이키 AIKI'에는 '미친 텐션으로 기쒄을 제압하는 27년 차 원조 걸..
