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- "과일이면 다 좋을까?" 의사가 추천하는 '섭취 횟수..
- [25/07/16 11:06]
- 과일을 단순 식재료가 아닌 강한 애착이나 집착 수준으로 즐기는 '과일릭(과일+홀릭)' 트렌드가 주목받고 있다. 과거에는 과일이 음식의 부재료나 장식 요소에 불과했다면, 이제는 과일을 주인공으로 내세운 비주얼 ..
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- 우유 말고 ‘여기’에 시리얼 넣으면… 단백질 보충 효과..
- [25/07/16 06:30]
- 시리얼은 바쁜 아침에 쉽고 간단하게 먹을 수 있는 메뉴 중 하나다. 달달한 맛부터, 고소하고 담백한 맛까지 그 종류도 다양하다. 어떤 시리얼을 골라야 할까? 어떻게 먹어야 건강에 조금이라도 더 이로울까? 따져보..
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- “육퇴 후 야식” 소이현, 살찔 걱정 없는 ‘짭짤한 메뉴..
- [25/07/16 00:30]
- 배우 소이현(40)이 살찔 걱정 없는 야식 레시피를 공개했다.지난 15일 유튜브 채널 ‘소이현 인교진’에서 소이현과 인교진 부부는 밤 11시 20분에 육아를 끝내고 야식을 먹었다. 소이현은 파, 마늘 닭가슴살, 올리브..
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- 생양파 먹고 ‘테토남’ 돼볼까… 男性 건강에 미치는 영..
- [25/07/15 23:00]
- 짜장면의 단짝으로, 장아찌로도 즐겨 먹는 양파. 매운맛과 특유의 냄새로 호불호가 갈리기도 하지만, 양파는 남성 건강에 특히 유익한 채소다. 특히 생양파는 ▲혈액 순환 개선 ▲테스토스테론 수치 증가 ▲체력 및 ..
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- 채식도 좋지만… 65세 넘으면 ‘이것’만이라도 꼭 드세..
- [25/07/15 19:30]
- 건강을 위해 채식을 선택하는 사람이 많다. 하지만 연령을 고려해 식단을 따르는 게 좋은 것으로 나타났다. ◇65세 이후로는 오히려 역효과 65세 이후로는 채식이 오히려 역효과를 부르는 것으로 나타났다. 채식..
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- “48세 맞아?” 동안 대표 박병은… 아침 식단도 ‘이렇..
- [25/07/15 11:39]
- 지난 13일 방영된 JTBC ‘냉장고를 부탁해 since 2014’에는 넷플릭스 오리지널 드라마 ‘킹덤’으로 유명한 박병은이 출연했다. 방송에서 박병은은 “아침 첫 끼가 가장 중요하다고 생각한다”며 “토마토, 양배추,..
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- ‘이 상태’ 수박 먹었다간… 구토·설사합니다, 확인해..
- [25/07/15 10:30]
- “이 수박, 먹어도 괜찮은 걸까요?”여름철마다 온라인 커뮤니티에 소용돌이 모양의 수박 단면 사진과 함께 빠지지 않고 등장하는 질문이다. ‘수박 모자이크병’이라는 식물 전염병 때문이다.◇잎에 얼룩 생기고 과..
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- 패스트푸드점 가까운 게 최고? ‘이 음식’ 파는 동네 살..
- [25/07/15 10:02]
- 일상 생활을 하다 보면 집 근처 식당에 들러 식사하거나, 동네 식당에서 음식을 배달시켜 먹을 일이 꼭 생긴다. 샐러드나 샌드위치같이 비교적 건강한 음식을 주문해 먹고 싶어도, 거리가 멀어 배달비가 많이 나오면..
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- “까끌까끌해도, 잘 세척해 먹으면”… ‘이 과일’ 껍질..
- [25/07/15 07:00]
- 미국의 한 내과 전문의가 키위를 먹을 때 껍질까지 먹을 것을 추천했다.지난 7일(현지시각) 하버드대 의대 강사인 트리샤 파스리차 내과 전문의는 워싱턴 포스트에 칼럼을 기고해 키위 껍질의 효능을 강조했다. 파스..
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- 하루 한 잔 ‘이것’ 마시면, 변비 위험 20% 뚝 떨어진다..
- [25/07/14 14:22]
- 커피 한 잔에 해당하는 카페인 100mg을 매일 섭취할 경우, 만성 변비 위험이 약 20% 낮아진다는 연구 결과가 나왔다.최근 중국 시위안병원 연구팀은 미국 국민건강영양조사(NHANES)의 2005~2010년 데이터를 활용해 1..
